La mejor técnica para AHORRAR tiempo
26 Sep 2024
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No solo yo recomiendo una técnica mega útil para ahorrar tiempo, si no que también lo hace Vilma ...
Cómo recuperar "7" horas de tu semana
23 Sep 2024
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El tiempo es demasiado importante y un recurso que no regresa, así que quiero compartirte algunos t...
El plan no funcionó: Relato de una semana de Imprevistos (Parte 2)
20 Sep 2024
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El nivel de cambios e imprevistos que tuve esta semana ha inspirado este episodio de queja para dar...
🫠😬 El plan no funcionó: Relato de una semana de imprevistos
19 Sep 2024
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Como manejar los imprevistos y cambios en tu agenda
16 Sep 2024
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Tal vez cuando llega un imprevisto te frustras, te da coraje, lloras, te da ansiedad o estrés. Pu...
Maneras de Practicar Auto Compasión
12 Sep 2024
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¿Alguna vez te has sentido atrapada entre ser demasiado dura contigo misma o darte demasiados perm...
Balance entre auto compasión y auto disciplina
09 Sep 2024
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¿Alguna vez te has sentido atrapada entre ser demasiado dura contigo misma o darte demasiados permi...
Rompe el habito de Procrastinar
05 Sep 2024
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Yo sé que es un reto manejar la Procrastinación diariamente 😬 porque es algo que muchas pasamos...
¿Te están robando el Tiempo? ⏱️
02 Sep 2024
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Son muchas las actividades o cosas que pueden robarte tiempo de las metas que quieres lograr en tu v...
3 Tips para Mantener la Organización
29 Aug 2024
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Se que empezar a organizar tus días puede ser un reto, pero mantenerse organizada es aún más difí...
Como tachar tareas de tu To do List
26 Aug 2024
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Yo se que hay mucho en tu agenda y quisieras completarlo todo de una, pero sabemos que no es la real...
5 Acciones para enfocarte en tus prioridades
22 Aug 2024
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Puede que conozcas tus prioridades claras, pero ¿como te aseguras de que estás accionando y enfocá...
5 Preguntas para Priorizar efectivamente
19 Aug 2024
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Nuestras prioridades pueden varias a lo largo de nuestros días, semanas, meses o años, pero no imp...
7 Pasos para tener Metas Claras y Realistas
15 Aug 2024
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¿Te pasa que sabes lo que quieres, pero no sabes como llegar allí? Muchas de mis clientas han esta...
3 Técnicas para Superar la Procrastinación y ahorrar tiempo
12 Aug 2024
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Ya van 8 meses del año y se que aún hay batalla con la procrastinación y con aprovechar mejor tu ...
Identificando tus Patrones de Procrastinación
08 Aug 2024
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Para dejar de postergar y procrastinar algo, es importante que creemos consciencia y revisemos que p...
¿A que le dedicas tu tiempo?
05 Aug 2024
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¿Sabes en que "gastas" o inviertes tus 24 horas del día? Hoy vamos a ir creando consciencia del ti...
Como salir de un bloqueo Mental
01 Aug 2024
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¿Te has sentido atrapado o bloqueado al intentar alcanzar una meta importante? ¡No estás solo! E...
7 Resultados "secundarios" de ser consistente
29 Jul 2024
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Con consistencia no solo ganas lograr establecer un hábito saludable en tu vida o alcanzar una meta...
Cómo superar obstáculos para ser consistentes
25 Jul 2024
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Los obstáculos no se hacen esperar cuando estamos queriendo ser consistentes en nuestros hábitos y...
5 Pasos para ganar consistencia con tus Hábitos
22 Jul 2024
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Gana consistencia en tus hábitos saludables con estos 5 pasos que puedes seguir como un ciclo y te ...
Cómo mantener hábitos saludables en el tiempo
18 Jul 2024
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¿Te cuesta persistir con tus hábitos saludables? Ha mi también se me ha hecho difícil , p...
7 Hábitos saludables para una vida equilibrada
15 Jul 2024
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Quieres una vida equilibrada? Empieza a trabajar con estos 7 hábitos saludables para tu cuerpo, em...
Cómo mantener la concentración y evitar distracciones
11 Jul 2024
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Si tener concentración en tu trabajo es un RETO, este es el episodio perfecto para ti. Te cuento ...
5 Hábitos para una jornada laboral más productiva
08 Jul 2024
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Estoy segura que quieres ser organizada y efectiva en tu trabajo 👩💻 pero a veces el desorde...
Rutina Mañanera que Transformará tu Día
04 Jul 2024
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Comienza tu día con el pie derecho y crea una rutina mañanera que te energice y potencie. En el nu...
Como hacer tu Planificación Mensual
01 Jul 2024
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El comienzo de julio es tiempo perfecto para hablar de Planificación Mensual. Hoy te cuento de los...
Como organizar tu Tiempo ⏱️
24 Jun 2024
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Cuando llegan los cambios en la vida, debemos hacer ajustes en el calendario 📅 y de eso justo ven...
Estrategia para Persistir
20 Jun 2024
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En ocasiones nuestras propias expectativas son las que no nos dejan avanzar y ser persistentes en nu...
Lograr tus metas es solo una decisión
19 Jun 2024
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No eres lo que dices, eres lo que haces...y lo que haces es cuestión de 1 decisión Solo tienes q...
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18 Jun 2024
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A solo 6 meses de terminar el año, ¿te estás preguntando por qué a veces te cuesta tanto lograr ...
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17 Jun 2024
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SI te ha costado ser consistente con tus hábitos, este es el episodio perfecto para ti. Dale PLAY e...
La Procrastinación te Enferma 🤒
14 Jun 2024
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Han sido muchas las mujeres que reconocen que la procrastinación a afectado su salud de alguna form...
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13 Jun 2024
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Cómo Balancear Trabajo y Emprendimiento Parte 1
12 Jun 2024
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Si estás empezando un emprendimiento o en tu futuro ves uno, necesitas crear un balance saludable. ...
Como manejar muchos proyectos a la vez
11 Jun 2024
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HOY comienza el entrenamiento de Productividad GRATIS 🙌 Regístrate aquí Cuando tienes muchos, p...
Paso clave para ser Consistente
10 Jun 2024
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Este Paso ha sido el "game changer" para mantener consistencia en los hábitos y metas que he alcanz...
La mejor amiga de la Procrastinación, EVÍTALA
07 Jun 2024
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Error que no puedes cometer si quieres Superar la Procrastinación
06 Jun 2024
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Este error lo comenten muchas de mis clientas y pasan las semanas, meses o años y nunca ven sus met...
Si te estancas en tus metas, trata esto
05 Jun 2024
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Por dónde empezar con lo que llevas procrastinando
04 Jun 2024
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03 Jun 2024
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31 May 2024
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¿Procrastinas tus vacaciones? Estoy segura que NO, porque la verdad que no queremos atrasar evento...
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30 May 2024
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Cuál es tu mayor distractor? No dudo que lo pienses y rápido llegue a tu mente las redes sociales ...
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29 May 2024
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28 May 2024
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[SERIE ESPECIAL] PROCRASTINACIÓN, ROMPE EL CICLO Hoy damos comienzo a una serie especial de 10 día...
Quiz de Procrastinación, descubre tu Nivel y estilo de Procrastinar
27 May 2024
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¿En qué nivel de procrastinación estás? ¿Qué tipo de procrastidora eres? Todas procrastinamo...
¿Qué precio estás pagando cuando procrastinas?
24 May 2024
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23 May 2024
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22 May 2024
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Errores que me han estancado y como los superé
21 May 2024
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Hoy quiero ser muy sincera contigo, me he sentido estancada en mi vida y negocio... En este ep...
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20 May 2024
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Tienes mucho en tu plato y ves IMPOSIBLE dedicarle tiempo al auto cuidado?? Vamos a derrumbar esta c...
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16 May 2024
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📝✨ ¿Quieres empezar cada día con claridad y propósito? ¡Entonces la planificación diaria e...
Usa las Rutinas para Bajar la Procrastinación
13 May 2024
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En este podcast, exploraremos técnicas simples pero poderosas de respiración y meditación diseña...
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06 May 2024
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"Oh se me olvidó" ¿Cuán frecuente dices esa frase? Si es diariamente, ¡¡NECESITAS ORGANIZART...
Construye Metas Claras
02 May 2024
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Para que nuestras metas se cumplan, necesitamos ser claras y específicas en lo que deseamos. ...
La única cura para la Procrastinación
29 Apr 2024
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25 Apr 2024
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22 Apr 2024
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18 Apr 2024
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15 Apr 2024
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11 Apr 2024
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08 Apr 2024
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04 Apr 2024
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28 Mar 2024
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21 Mar 2024
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Hoy te termino la historia y te cuento que me pasó en diciembre que fue tan doloroso e importante....
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18 Mar 2024
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31 Jul 2023
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25 May 2023
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18 May 2023
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15 May 2023
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08 May 2023
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QT - Ponte como prioridad
30 Mar 2023
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