Viele haben bereits Bekanntschaft mit ihm gemacht - dem Jojo-Effekt. Der Jojo-Effekt ist eine Gewichtszunahme nach einer Gewichtsabnahme nach einer - im klassischen Sinne bezeichneten - Diät. Häufig ist das Gewicht sogar noch höher als das Ausgangsgewicht. Das frustriert! In dieser Podcastfolge gehe ich auf einige mögliche Gründe für einen Jojo-Effekt ein: Dein Kalorienbedarf ändert sich Abnahme von Muskulatur Fehlende Energie Veränderung des Hormonhaushaltes Veränderung der Darmflora Rückkehr zur alten Ernährungsgewohnheit Viel Spaß beim Zuhören, Deine Lisa Der Link zur Studie der Forscher des Weizmann Institutes of Science in Israel. • Ich freue mich auch über Themenwünsche und Feedback. Folge mir gerne für weitere Impulse rund um das Thema Ernährung, Gesundheit & Sport auf instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/lisamarie.schlemm/⁠• Informationen zum online Coaching findest Du auf meiner Website: ⁠⁠⁠https://www.lmecoaching.de/⁠⁠• Du möchtest Deine Ernährung umstellen und individuell von mir gecoacht werden? Melde Dich zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch per Mail: ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠ • Mein Buch ⁠"Vegan für Skeptiker: Der leichte Einstieg in eine pflanzliche Ernährung"⁠ findest Du auf Amazon. https://amzn.to/4aIrXUZ

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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