Sonderfolge: Achtsam essen - Entdecke dein gesundes Idealgewicht

Achtsam essen: Der Weg zur Wiederentdeckung einer gesunden und freudvollen Beziehung zum Essen. Wir essen häufig, nicht weil unser Körper Hunger hat, sondern unser Herz. Wir essen aus Frust oder um uns zu belohnen. Wir essen bis der Teller leer ist und somit nach Regeln, die wir im Laufe der Jahre im Kopf angehäuft haben. Diese unausgewogene Beziehung zum Essen macht uns krank, dick und unglücklich. Jeder, der lernt, die Weisheit des eigenen Körpers wieder zu spüren, bringt seinen Körper und Geist auf natürliche Weise zurück in Balance. ► DER Achtsam-Essen-Kurs: www.achtsam-essen-lernen.de Ich freue mich auf dich! Herzlich dein Peter Beer

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