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Me quieres ayudar a ayudar? mándame un correo a [email protected] actitud negativa es la marca registrada de la adicción activa. Todo lo que ocurrió en nuestras vidas fue culpa de alguien o algo más. Teníamos que culpar a otros por nuestras deficiencias hasta llegar a ser una ciencia fina. En recuperación, una de las primeras cosas que nos esforzamos por desarrollar es una nueva actitud. Descubrimos que la vida es mucho más fácil cuando reemplazamos nuestro pensamiento negativo con principios positivos. 1. Solo por hoy, trataré de vivir solo este día y no abordaré todo el problema de mi vida de una sola vez. Puedo hacer algunas cosas durante doce horas que me horrorizarían si sintiera que tengo que mantenerlas durante toda la vida.2. Sólo por hoy, seré feliz. Lo que dijo Abraham Lincoln es cierto, que “la mayoría de las personas son tan felices como deciden serlo”. La felicidad es de Adentro; no es una cuestión de Externos.3. Sólo por Hoy, Me Ajustaré a lo que Es, y no trataré de Ajustar todo a mis propios deseos. Tomaré mi familia, mi negocio y mi suerte como vengan, y me adaptaré a ellos.4. Sólo por Hoy cuidaré mi Cuerpo. lo ejercitaré, cuidaré y alimentaré, y no abusaré de él ni lo descuidaré; para que sea una máquina perfecta para mi voluntad.5. Sólo por hoy, trataré de fortalecer mi mente, estudiaré. Aprenderé algo útil, no seré un holgazán mental todo el día. Leeré algo que requiera esfuerzo, aunque y concentración.6. Sólo por Hoy, ejercitaré mi Alma. De tres maneras:(a) Le haré una buena acción a alguien y no me descubrirán. Si alguien lo sabe, no contará.(b) Haré al menos dos cosas que no quiero hacer solo para hacer ejercicio.(c) No mostraré a nadie que mis sentimientos están heridos. Puede que estén heridos, pero hoy no lo demostraré.7. Sólo por hoy, seré agradable. Me veré lo mejor que pueda, me vestiré lo más decorosamente posible, hablaré en voz baja, actuaré con cortesía, seré liberal con la adulación, no criticaré nada ni encontraré fallas en nada, y no trataré de regular ni mejorar a nadie.8. Sólo por hoy, tendré una agenda o programa para el día. Escribiré exactamente lo que espero hacer cada hora. Puede que no lo siga exactamente, pero lo tendré. Me salvará de las dos plagas la Prisa y la Indecisión.9. Solo por hoy, tendré una media hora tranquila, solo y relajado. Durante esta media hora, algún tiempo, pensaré en Dios, para tener un poco más de perspectiva en mi vida.10. Solo por hoy, no tendré miedo. En especial no tendré miedo de ser Feliz, de gozar de lo Bello, de amar y de creer que los que amo me aman.Si este episodio resonó contigo, recuerda que no estás solo.Puedes escribirme a [email protected] o dejar tus comentarios en Spotify y en YouTube.Claridad Sobria es un podcast de Adiós Adicción – progreso, no perfección.