Show notes
Saliendo del Closet de la Adicción Para muchos, el término "alcohólico" tiene una connotación bastante negativa, sobre todo esa que implica que se es un perdedor o un fracasado. Y quizá es por ello qué muchos temen admitir que tienen alguna adicción en este caso con el alcohol, ya he platicado por qué yo no me considero un alcohólico, y que el termino “alcohólico” debiera de estar en desuso sobre todo porque acarrea un sin fin de estigmas, aunado a la creencia de que si tienes en problema con el alcohol entonces eres en automático un alcohólico, o es blanco o es negro, no hay matices. Yo creo que “salir del closet de la adicción” no tiene por qué ser una experiencia traumática, probablemente vaya a ser difícil, sí, pero de hecho también es bastante liberador. Salir puede dar miedo, admitir en voz alta que no eres perfecto requiere coraje. Pero, al final del día te convertirá en una persona mucho más fuerte y más libre en el proceso que quizá estés pensando en comenzar. Saliendo del armario de la adicción Brian Rusch 2016 El mejor amigo de mi hermano murió esta semana a raíz de su adicción. Lamentablemente, para cualquiera que realmente lo conociera, la noticia no fue una sorpresa. Había luchado con su enfermedad desde que era un adolescente y había estado hospitalizado la mayor parte de los últimos dos años luego de dos paros cardíacos y dos paros respiratorios. Más recientemente, había sido hospitalizado por insuficiencia renal y cirrosis hepática. No lo conocía bien. Fue el padrino de la boda de mi hermano y hace cinco años nos conocimos. En ese momento, estaba sobrio y se veía bien. Llevaba casi un año sobrio, una novia increíble, un trabajo que amaba y había restablecido una relación con su hija. Me mostró la ciudad donde vivía, me invitó a mí y a mi jefe a cenar a su restaurante y asistimos a una reunión juntos. Después de la reunión, el y yo estábamos conduciendo para ver monumentos y tuvimos una conversación franca sobre su alcoholismo. Cualquiera que me conozca sabe que soy muy abierto sobre mis luchas con la adicción y el alcoholismo. He estado en recuperación durante más de veintidós años y siento que es esta apertura la que me ayuda a mantenerme sobrio en el día a día. Para mí, ser abierto acerca de esto elimina inmediatamente la mayoría de los casos en los que me ofrecen bebidas, y también es un maravilloso rompehielos para las personas que podrían estar luchando contra la adicción el saber que soy alguien dispuesto a escuchar. En ese momento, él no estaba preparado para compartir con sus amigos y familiares sobre su enfermedad, algo que se hizo más irónico ya que la mayoría de ellos lo sabía. Nos mantuvimos en contacto durante los últimos cinco años, pero lamentablemente, cada vez que volvía a beber, podía decir que dejaba de responder a los mensajes y luego, como un reloj, se comunicaba de nuevo cuando tenía 2 o 3 meses de sobriedad. La adicción es una enfermedad jodida, una que todos sabemos que existe, pero para muchos de nosotros que la padecemos, una que tenemos miedo de discutir abiertamente. El alcoholismo es la tercera causa de muerte evitable en los EE. UU. La adicción al alcohol y las drogas es una epidemia que, desde 2001, cobra más vidas por año que los accidentes automovilísticos o las armas de fuego. Sin embargo, no hay eventos de gala para recaudar fondos para erradicar las adicciones. Incluso hoy en día, muchas aseguradoras apenas cubren lo suficiente para que las personas reciban tratamiento. Honestamente, he terminado. Es hora de que los que estamos en recuperación exijamos algo de respeto. Hay un estigma social que se ha construido en torno a ser adicto y es una construcción falsa que debemos destruir. Cada vez que alguien es condenado al ostracismo por ser un adicto, cada vez que convertimos la adicción de una celebridad en un entretenimiento sensacionalista, cada vez que glorificamos la adicción como entretenimiento obsceno, otro adicto es humillado y callado. Hoy, mientras reviso Facebook de mi amigo, me sorprende la cantidad de personas que han compartido fotos con él en un bar, en una cata de vinos, casi todas con una bebida de algún tipo en la mano. Muchos de los recuerdos son sobre eventos relacionados con la bebida, la mayoría de los últimos años. Mi corazón se rompe por la familia, los amigos y especialmente por la pequeña hija que el dejó tras esta muerte evitable. Pero sobre todo mi corazón se rompe por él y por todas las personas que luchan contra la adicción. Es por esa razón que hago un llamado para que aquellos de nosotros que nos sentimos lo suficientemente fuertes, aquellos de nosotros que podemos, salgamos del armario de las adicciones. Todos sabemos cómo es la adicción, ahora es el momento de discutirla abiertamente y mostrar la cara de la recuperación. Te tengo una pregunta… ¿Crees que el concepto de anonimato está desactualizado? Es evidente que hay una mala interpretación de los principios del anonimato en la recuperación, la recuperación está en todas partes, y tú puedes ser parte de ello. Debemos de cambiar forma de pensar acerca de mantener la recuperación en secreto, poniendo excusas sobre cuándo alguien nos ofrece una copa, estoy seguro que has utilizado lo de estoy tomando medicina, antibióticos para ser mas preciso, mañana me tengo que levantar temprano, o yo soy el conductor designado, y así un largo etcetera. Venciendo el estigma con conciencia A pesar de la creciente apertura de adictos y alcohólicos en recuperación, todavía existe un estigma asociado con el uso de drogas y otros comportamientos adictivos. Aunque está ampliamente aceptado en la comunidad médica que la adicción es algo que se puede tratar, muchos todavía la ven cómo una falla moral o un defecto de carácter. Esa es una de las razones por las que muchas personas que son nuevas en la recuperación eligen mantener su recuperación en secreto. Para romper el estigma de la adicción concientizar a los demás compartiendo nuestras historias: estoy convencido que la realidad de la adicción debe ser vista. La adicción no se limita al estereotipo del vagabundo, sino que puede afectar a cualquiera, si muchas personas mas comparten sus historias, entonces el estigma se reducirá y mas personas buscarán y recibirán algún tratamiento. Pero bueno, yo sé que hablar sobre la naturaleza muy personal de la adicción y de la recuperación puede resultar difícil para algunas personas, y eso hay que respetarlo. Si ya comenzaste el proceso de recuperación, incluso si solo está en tu mente por el momento…Siéntete orgulloso de ello. Vivir sobrio y en recuperación, aunque en ocasiones haya resbalones aquí y allá, es algo de lo que estar orgulloso. Es un logro que no todas las personas con adicción pueden alcanzar. Mientras más adictos en recuperación hablen sobre sus experiencias, lo que les ha ayudado y lo que les está funcionando, mejor podrán afrontar sus propias dificultades otras personas que se pongan en sus zapatos, o mejor dicho, que estés pasando por experiencias similares. Eso no significa que ser abierto acerca de la recuperación sea lo correcto para todos, pero para aquellos que eligen compartir su experiencia, su fortaleza y el mensaje de esperanza, eso es algo que debe usarse como una medalla… como una medalla de valentía. La decisión de hablar sobre tu recuperación o mantenerla oculta es una elección que solo tu puedes tomar, es una decisión profundamente personal. Las recompensas por hacerlo pueden valer la pena, la recompensa puede superar cualquier incomodidad que pueda sentir, sobre todo al hacerlo al principio. Todavía existe un alto nivel de estigma asociado a la adicción a las drogas y otros comportamientos, por lo que puedes estar seguro de que encontrará personas que están atrapadas en viejas percepciones y generalizaciones sobre la adicción, quizá esas personas vayan a decir o comportarse de maneras que te hagan desear haberse quedado callado, pero para mi que todas esas personas que vayan y que chinguen a su madre! Decidas lo que decidas, seguramente habrá una comunidad que te apoyará, ya sea virtual o en persona, siempre hay personas que querrán ayudar. El objetivo de todo esto no es gritar o estar evangelizando sobre la recuperación en todos lados, solo, se trata simplemente de hacer lo mejor para tu propia sobriedad y caminar por el camino hacia una recuperación duradera. Aquí hay 8 consejos que debe tener en cuenta al salir del armario de la adicción. CONSEJO 1: Acéptalo En primer lugar, uno debe admitirse a sí mismo que tiene un problema sobre el que no tiene control. Al admitir que es impotente ante la adicción, puede superar ese autoengaño que mantiene enganchados a tantos adictos. Por lo tanto no más NEGACIÓN, solo aceptando tu falta de control puedes seguir adelante. CONSEJO 2: SEA ABIERTO Y HONESTO En mi experiencia, cuánto más sincero seas sobre la situación, más fácil la gente entenderá. Después de todo, no somos seres humanos perfectos. CONSEJO 3: ÚNASE A UN GRUPO DE APOYO Probablemente, el mejor lugar para "salir del armario" es un grupo de recuperación que entienda por lo que está pasando. A menudo estar rodeados por personas que cojean del mismo pie, hace más fácil que podamos hablar de este tipo de problemas sin sentirnos juzgados. CONSEJO 4: LA PRÁCTICA HACE LA PERFECCIÓN Después de que hablas de tu problema por primera vez, las demás de hacen más fáciles, hasta le vas añadiendo mas detalles, e incluso te empiezas a sentir orgulloso de ello, por lo tanto, platica de esto cada vez que juzgues conveniente, al principio será difícil, probablemente te pondrás nervioso, pero eso pasa con el tiempo. CONSEJO 5: AMORTIGUA EL GOLPE Lo más probable es que sus amigos y familiares ya sepan que usted tiene un problema, sobre todo cuando hablamos de cosas como el alcohol o el cigarro o alguna otra droga donde los efectos son visibles, aunque hay muchas otras adiciones donde esto no aplique el 100%. Dicho sea estSi este episodio resonó contigo, recuerda que no estás solo.Puedes escribirme a [email protected] o dejar tus comentarios en Spotify y en YouTube.Claridad Sobria es un podcast de Adiós Adicción – progreso, no perfección.