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3.3 millones de personas mueren al año por causas relacionadas al alcohol, además de que las personas que abusamos del alcohol viviremos 10 años menos en promedio. Trastorno por consumo de alcohol es como le llamamos ahora a lo que antes se llamaba alcoholismo, el alcoholismo estaba dividido en "abuso de alcohol" y “Dependencia física al Alcohol”. Pero entonces ¿Qué es el abuso de alcohol? El abuso de alcohol es un problema grave. Es un patrón de beber demasiado alcohol con demasiada frecuencia. Interfiere con tu vida diaria. Puede sufrir abuso de alcohol si bebe demasiado alcohol de una vez o con demasiada frecuencia durante la semana. También es un problema si no puedes dejar de beber y daña tus relaciones. Puede causar que no pueda funcionar en el trabajo y en otras áreas de su vida. El abuso de alcohol puede conducir a la dependencia física del alcohol, que en la mayoría de los casos aún seguimos “etiquetando" como alcoholismo. La gente abusa del alcohol cuando: Bebe 7 bebidas por semana o más de 3 bebidas por ocasión (para mujeres) Bebe más de 14 bebidas por semana o más de 4 bebidas por ocasión (para hombres) Tiene más de 7 bebidas por semana o más de 3 bebidas por ocasión (para hombres y mujeres mayores de 65 años) El consumo de estas cantidades de alcohol perjudica su salud, relaciones, trabajo y / o causa problemas legales Los Síntomas de abuso de alcohol son: Has intentado dejar de consumir alcohol durante una semana o más, pero no puedes pasar unos días No puedes dejar de beber una vez que comienzas Reconoce que necesita detenerse o reducir No puede actuar en el trabajo o en casa cuando está bebiendo Te sientes culpable después de beber Otros te dicen que tienes un problema Te sientes molesto por las críticas a tu consumo de alcohol Usted toma una bebida por la mañana para ponerse en marcha después de beber demasiado la noche anterior Ha lastimado físicamente a otra persona o a usted mismo después de beber demasiado. Esto podría deberse a accidentes o violencia Escondes tu bebida o tu alcohol Tiene apagones y fallas de memoria después de beber demasiado Estas deprimido Su consumo de alcohol está interfiriendo con sus relaciones Te tiemblan las manos ¿Qué causa el abuso de alcohol? Las personas abusan del alcohol por muchas razones. Puede deberse a la presión social, un deseo de relajarse, un mecanismo de afrontamiento para la ansiedad, la depresión, la tensión, la soledad, la duda o la infelicidad, o un historial familiar de abuso de alcohol. ¿Cómo se diagnostica el abuso de alcohol? Vamos a hacer este ejercicio, contesta en tu mente esto que te voy a preguntar, El uso repetido de alcohol interfiere con tus responsabilidades en el trabajo, el hogar o la escuela El uso repetido de alcohol te pone a ti o a otra persona en peligro físico (conducir, operar maquinaria, mezclar alcohol y medicamentos, beber alcohol durante el embarazo). El uso repetido de alcohol conduce a problemas legales El consumo repetido de alcohol daña tus relaciones ¿Se puede prevenir o evitar el abuso de alcohol? Si tiene antecedentes familiares de alcoholismo o abuso de alcohol, es posible que tenga que trabajar más para resistir o limitar el alcohol. Otras formas de reducir su consumo de alcohol incluyen: Limítese a un trago cuando esté solo o con amigos Busque tratamiento para condiciones de salud mental Evite pasar tiempo con otras personas que abusan del alcohol Habla con tu doctor Considere unirse a un grupo de apoyo compuesto por otras personas que enfrentan el mismo desafío Tratamiento de abuso de alcohol Si usted es el que sufre abuso de alcohol, el primer paso es reconocer que necesita ayuda. Muchos estudios muestran que las personas que luchan contra el abuso del alcohol pueden beneficiarse de alguna forma de tratamiento. Sin embargo, todos son diferentes. No todos los tratamientos funcionan igual para todas las personas. Cuanto antes una persona busque tratamiento, mejor será el resultado. La terapia puede tomar la forma de grupos de apoyo, asesoramiento o una combinación de ambos. Algunos medicamentos recetados pueden tratar el abuso de alcohol al ayudar a las personas a dejar o reducir su consumo de alcohol. Al igual que con todos los medicamentos, algunos pueden causar efectos secundarios. Una vez que haya encontrado un tratamiento que sea efectivo para usted, es importante atenerse a ese tratamiento. Además, es útil evitar situaciones que involucren alcohol. ¿Qué es la Dependencia al Alcohol o “alcoholismo" entonces? utilizaré la definición del síndrome de dependencia al alcohol, Una enfermedad crónica en la que una persona ansía bebidas que contienen alcohol y no puede controlar su consumo de alcohol. Una persona con esta enfermedad también necesita beber mayores cantidades para obtener el mismo efecto y tiene síntomas de abstinencia después de dejar de consumir alcohol. El alcoholismo afecta la salud física y mental, y puede causar problemas con la familia, los amigos y el trabajo. Trastorno caracterizado por un patrón patológico de consumo de alcohol que causa un deterioro grave en el funcionamiento social u ocupacional. Una enfermedad crónica primaria con factores genéticos, psicosociales y ambientales qué influyen en su desarrollo y manifestaciones. La enfermedad a menudo es progresiva y mortal. Se caracteriza por un control deficiente sobre el consumo de alcohol, la preocupación por el consumo de drogas, el consumo de alcohol a pesar de las consecuencias adversas y las distorsiones en el pensamiento, especialmente la negación. Cada uno de estos síntomas puede ser continuo o periódico. Para la mayoría de los adultos, el consumo moderado de alcohol probablemente no sea dañino. Sin embargo, millones de adultos son alcohólicos o tienen problemas con el alcohol. El alcoholismo es una enfermedad con cuatro características principales: Ansiedad o “antojo": esto es una fuerte necesidad de beber Pérdida de control: no poder dejar de beber una vez que haya comenzado Dependencia física: síntomas de abstinencia, como náuseas, sudoración o temblores cuando no bebe Tolerancia: la necesidad de beber mayores cantidades de alcohol para sentir el mismo efectoSi este episodio resonó contigo, recuerda que no estás solo.Puedes escribirme a [email protected] o dejar tus comentarios en Spotify y en YouTube.Claridad Sobria es un podcast de Adiós Adicción – progreso, no perfección.