AL DIA con Claudia Esponda
Episodes
Perfil Laboral
19 Jul 2022
Contributed by Lukas
En el programa de hoy abordamos el tema de como construir un perfil profesional, basado en que el mundo laboral ha cambiado de manera considerable, ho...
Movimiento Slow
12 Jul 2022
Contributed by Lukas
Hoy entrevistamos a uno de los mas importantes precursores del Movimiento Slow, Carl Honore, quien nos habla sobre el mundo acelerado en el que vivimo...
Anatomia de la mente
05 Jul 2022
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de los tres cuerpos del ser humano, el cuerpo físico, el cuerpo espiritual y el cuerpo mental. Este último cuenta con una ...
Ejercítate sanamente
28 Jun 2022
Contributed by Lukas
Un especialista en deporte, nos ofrece consejos prácticos para ejercitarnos diariamente de una manera sana, eficaz y tomando las medidas adecuadas pa...
Los sies, los noes y los nunca de la moda
21 Jun 2022
Contributed by Lukas
¿Cuáles son las tendencias de la moda?, ¿Quiénes crean las tendencias de la moda? ¿Que es lo que debes usar? ¿Que es lo que nunca debes hacer? y...
Padres y sus signos del zodiaco
14 Jun 2022
Contributed by Lukas
Para celebrar a los padres en su dia, realizamos un programa especial donde una astróloga nos describe las características de los padres de acuerdo ...
Arte LGBT
07 Jun 2022
Contributed by Lukas
Una entrevista con el artista plástico Lorenzo Lugo que nos habla de su carrera en el arte de la cerámica y su visión sobre las manifestaciones art...
Manejo de emociones en el ámbito laboral
31 May 2022
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de cómo reconocer tus emociones básicas y cómo utilizarlas a tu favor en el ámbito laboral. Aprender a hacer de tus emo...
Equidad de Genero
24 May 2022
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre la diferencia entre igualdad de genero y equidad de genero. Abordamos temas relacionados con el feminismo, la sentenc...
El arte de no enfermarse
17 May 2022
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con una especialista en psicología sobre cómo en buen manejo de nuestras emociones pueden ayudarnos a mejorar nuestra salu...
Autosabotaje
05 May 2022
Contributed by Lukas
Conoce las causas del porqué nos autosaboteamos creyendo falsamente que realizamos las cosas para nuestro beneficio, y por el contrario nos afectan m...
Primer Bailarín Argenis Montalvo
03 May 2022
Contributed by Lukas
Una entrevista con el Primer bailarín Argenis Montalvo, primer bailarín mexicano en la compañía nacional de danza, quien nos cuenta sobre sus expe...
Fortaleciendo los vínculos de la pareja
28 Apr 2022
Contributed by Lukas
En este episodio una especialista nos ofrece algunas recomendaciones para mejorar los vínculos de la pareja, ayudándonos a encontrar incentivos, acc...
Edadismo
26 Apr 2022
Contributed by Lukas
Conoce sobre el edadismo, un concepto que hace referencia a los comportamientos discriminatorios, tópicos y actitudes negativas hacia personas de eda...
Sobrepeso y obesidad
21 Apr 2022
Contributed by Lukas
Conoce los factores que producen el sobrepeso y la obesidad, así como las enfermedades más comunes que esta situación genera en los pacientes. Cuá...
Alergias
19 Apr 2022
Contributed by Lukas
En este episodio hablaremos sobre cuáles son las alergias más comunes, cuáles son el origen de algunas de ellas, qué síntomas pueden provocarse y...
Tu perfil profesional
14 Apr 2022
Contributed by Lukas
Descubre la importancia de desarrollar tu perfil profesional acorde a tus intereses y valores personales. Lo cual te permitirá encontrar mejores opor...
Criptomonedas y Nfts
12 Apr 2022
Contributed by Lukas
Adéntrate en el mundo de las Criptomonedas, qué son, cómo funcionan, quiénes las respaldan y cómo invertir en ellas a través de fundamentos bás...
Desintoxicación digital
07 Apr 2022
Contributed by Lukas
Un episodio donde hablamos sobre la importancia de desconectarnos por unos momentos de nuestros dispositivos digitales, debido a la carga psicológica...
Sanando la herida materna
05 Apr 2022
Contributed by Lukas
Descubre aquellas heridas que se quedan ancladas en nuestra inconsciencia producto de nuestra relación con la madre. Desde una perspectiva psicológ...
Fundamentos del Reiki
31 Mar 2022
Contributed by Lukas
Conoce los fundamentos que dieron origen al Reiki, esta corriente de Sanacion que ha impactado a muchos a través de enseñanzas ancestrales a través...
Salud Integral para la Mujer
29 Mar 2022
Contributed by Lukas
Hoy abordamos el tema sobre la Salud Integral de la Mujer, contemplando los factores de equilibrio básico como lo son la salud física, en la que int...
Oscar Fernández Escritor
24 Mar 2022
Contributed by Lukas
Una entrevista con el escritor español Oscar Fernandez, autor de 12 libros que revelan la crudeza de algunas historias. Sus obras literarias se car...
Comunicándonos con nuestros hijos
22 Mar 2022
Contributed by Lukas
Una especialista nos guía para comprender lo indispensable que es tener una comunicación clara, afectuosa y efectiva con los jóvenes adolescentes, ...
Angles y Arcángeles
17 Mar 2022
Contributed by Lukas
Conoce cómo se conforman las triadas de los ángeles y cuales son lo que se encuentran mas cercanos a nosotros hasta los que llegan a la luz divina....
Marketing Digital
15 Mar 2022
Contributed by Lukas
Descubre las nuevas tendencia del marketing digital o mercadeo digital. Cómo funciona, donde aplicarlo y que elementos te ayudaran a crear buenas ca...
Jovenes chefs
10 Mar 2022
Contributed by Lukas
Entrevista con una joven mujer que incursiona en el mundo de la repostería a nivel profesional, contándonos su trayectoria y pasión por esta profes...
Día Internacional de la Mujer 2022
08 Mar 2022
Contributed by Lukas
Celebramos el Día Internacional de la Mujer con una conversación sobre el papel de la mujer en la actualidad, su presencia dentro de la sociedad y l...
Las culpas de la mujer
03 Mar 2022
Contributed by Lukas
En este programa abordamos el tema de las culpas con las que cargan las mujeres, por su condición de género. Aquellas cómo el de ser madres, el d...
Sanando Heridas
01 Mar 2022
Contributed by Lukas
En este episodio donde encontrarás herramientas que te ayuden a definir cuáles son aquellas experiencias o factores que te tienen anclado emocionalm...
Orientación Profesional
24 Feb 2022
Contributed by Lukas
Sugerencias para que los jóvenes descubran la carrera profesional que va de acuerdo a sus intereses, su vocación, sus habilidades, destrezas y conoc...
En camino a la Universidad
17 Feb 2022
Contributed by Lukas
Información básica y sustancial sobre las formas, procedimientos y requisitos necesarios para ingresar a las Universidades en los Estados Unidos, la...
Meditación del Día del Amor y la Amistad
15 Feb 2022
Contributed by Lukas
Un regalo del Día del Amor y la Amistad con una meditación que te ayude a relajarte, encontrar una conexión contigo mismo y disfrutar del aquí y d...
Solter@s felices
10 Feb 2022
Contributed by Lukas
En este episodio abordamos algunas tipologías de los solteros y las soltaras y la importancia de descubrir en su parte física, mental, emocional y ...
Educación Sexual
08 Feb 2022
Contributed by Lukas
En este episodio una especialista nos ofrece información para entender las conductas y preparar, en cada etapa de la vida de nuestros hijos, sobre su...
Relaciones de pareja
03 Feb 2022
Contributed by Lukas
Una entrevista que ayuda a comprender lo que es el amor y reconocer las fallas que se comenten a menudo en las relaciones de pareja. Tips para genera...
Nuestros Pulmones
01 Feb 2022
Contributed by Lukas
Conoce el funcionamiento y constitución de los pulmones, así como las enfermedades mas comunes para este órgano como lo es el asma, el enfisema pul...
Técnicas de Meditación
27 Jan 2022
Contributed by Lukas
Descubre nuevas técnicas de meditación que te ayuden a contestar con tu ser interior y encontrar el balance, estabilidad, tranquilidad y paz mental ...
Amor propio
25 Jan 2022
Contributed by Lukas
Conoce qué es el amor propio, cómo se construye, cómo se diferencia de la autoestima, cómo potencializar nuestras habilidades, dones y destrezas y...
Esencias para la salud
20 Jan 2022
Contributed by Lukas
Conoce los beneficios y propiedades de los aceites esenciales para el cuidado de tu salud y mejorar malestares comunes como el dolor de cabeza, el est...
Arquetipos de Carl Jung
18 Jan 2022
Contributed by Lukas
Los arquetipos de personalidad de Jung son una serie de patrones emocionales y de conducta que viven en el subconsciente colectivo y que determinan có...
Cuidado de mascotas
13 Jan 2022
Contributed by Lukas
En este programa conocerás los principios básicos del cuidado de las mascotas principalmente perros y gatos. Contestando a preguntas como: Cómo el...
Sobrepeso emocional
11 Jan 2022
Contributed by Lukas
Descubre como el sobrepeso y la obesidad son el reflejo de nuestras heridas emocionales. Así mismo como la elección de los alimentos, las conductas...
Constelaciones Empresariales
06 Jan 2022
Contributed by Lukas
Descubre qué son las constelaciones empresariales u organizacionales, y cómo pueden ayudarte a mejorar tu empresa, incrementar tus ganancias o tu ca...
Sobre las alergias
04 Jan 2022
Contributed by Lukas
Conoce cómo funciona el sistema inmunológico durante las alergias. Qué reacciones o síntomas son característicos de estas y como prevenir y tra...
Zodiaco 2022
30 Dec 2021
Contributed by Lukas
Descubre en este episodio el cómo de acuerdo a la astrología, se recomienda trabajar en ciertas areas del mundo físico, mental y espiritual de acue...
Meditación de Navidad
23 Dec 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, realizamos una meditación de conciencia plena para celebrar la Navidad de este 2021, dar espacio y cabida a nuestra paz interior y ...
Reencuentro, reconexión y renacimiento
21 Dec 2021
Contributed by Lukas
En esta temporada de Navidad es importante reflexionar sobre los reencuentros después de dos años de pandemia, la importancia de la reconexion con n...
Recordando al gran Vicente Fernández
16 Dec 2021
Contributed by Lukas
Un breve recorrido por los últimos años de la carrera artística de Vicente Fernández, gran expositor de la música mexicana, quien a través de qu...
La Virgen de Guadalupe para el mundo
09 Dec 2021
Contributed by Lukas
Una reseña de la historia de la aparición de la Virgen de Guadalupe, la interpretación de algunos de los misterios sagrados del manto, el significa...
La Enfermedad Alzheimer
07 Dec 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre la enfermedad Alzheimer, quienes la padecen, cuáles son las causas y las consecuencias, cómo se diagnostica y cuales...
Teleton USA 2021
02 Dec 2021
Contributed by Lukas
En este episodio entrevistamos a la Co-fundadora y CEO de el Centro de Rehabilitación Infantil para niños y niñas en los Estados Unidos. Una organi...
Registros Akashicos
30 Nov 2021
Contributed by Lukas
En este episodio descubrirás que son los Registros Akashicos. No son un espacio físico de esta dimensión, sino energético, donde se almacenan los ...
El arte de agradecer 2
24 Nov 2021
Contributed by Lukas
Descubre todos los beneficios que se encuentran en el agradecimiento a nivel físico y espiritual, la satisfacción que se encuentra en la gratitud y ...
ABC de la Alimentación
23 Nov 2021
Contributed by Lukas
Adestrándonos en las fechas festivas, los alimentos y hábitos cambian diametralmente nuestra dieta. En este programa te ofrecemos algunos puntos b...
Comunicándonos con los adolescentes
18 Nov 2021
Contributed by Lukas
Para todos aquellos padres que desean acercarse mejor a sus hijos, una especialista nos explica algunas claves para lograr una comunicación abierta, ...
UNAM San Antonio
16 Nov 2021
Contributed by Lukas
Conoce las oportunidades que ofrece la Universidad Nacional Autónoma de México para realizar estudios de bachillerato, algunas licenciaturas y postr...
Comercio Digital
11 Nov 2021
Contributed by Lukas
Descubre cómo funcionan las nuevas tendencias del comercio digital para promover productos o servicios a través de tiendas digitales. La manera má...
Proyecto de Vidas de Inmigrantes
09 Nov 2021
Contributed by Lukas
Una entrevista con el fundador de un proyecto que recopila cientos de vidas de inmigrantes latinos en los Estados Unidos. Mostrando que con su esfue...
¿Estas preparada para caminar sola?
04 Nov 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, narramos la situación a la que una mujer se puede enfrentar frente a la súbita pérdida de su pareja. Los retos que se le presen...
El sentido de la muerte
02 Nov 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre la dicotomía entre la vida y la muerte. Veremos cómo encontrar el sentido de la vida nos lleva mejor a comprender la...
¿Qué se necesita para ser feliz?
28 Oct 2021
Contributed by Lukas
En este episodio conoceremos de ¿dónde viene la felicidad?, ¿cómo la podemos generar?, ¿qué hábitos nos ayudan a encontrarla? y sobre todo a en...
Numerología de las emociones
26 Oct 2021
Contributed by Lukas
Descubre en este capítulo como los números influyen en tu personalidad y la manera en que manejas tus emociones. Un breve recorrido que describe me...
Moda Sustentable
21 Oct 2021
Contributed by Lukas
Una invitación a descubrir el mundo de la moda sustentable, haciendo consciencia sobre el reciclaje de la ropa, la utilización de materiales novedos...
Mindfulness para todos
19 Oct 2021
Contributed by Lukas
Conoce sobre los origen y práctica de Mindfulness, una práctica de meditación en la que se busca lograr un estado de atención plena para crear tr...
Diseñando tu casa
14 Oct 2021
Contributed by Lukas
Un programa sobre el diseño de interiores para tu casa. Convirtiendo cada espacio en una área agradable y funcional que te permita vivir en armonía...
El mundo del automovilismo
12 Oct 2021
Contributed by Lukas
En este episodio conocerás una breve historia del mundo de las carreras de autos, información sobre las escuderías, cómo se conforma un equipo de ...
Alimentos para tu salud física y emocional
05 Oct 2021
Contributed by Lukas
Una análisis breve sobre la estrecha relación que existe entre nuestros alimentos con la salud física y el balance de emocional. Descubre el có...
Abraham Quintanilla, padre de Selena
30 Sep 2021
Contributed by Lukas
Entrevista exclusiva con Abraham Quintanilla, padre de la famosa cantante de música tejana Selena Quintanilla, quien nos cuenta sobre la trayectoria ...
Mauricio Claveria, ex-baterista de la Ley
23 Sep 2021
Contributed by Lukas
Entrevista con una de las leyendas de la música y del rock en español Mauricio Claveria, quien nos cuenta sobre sus inicios en la música, su partic...
El mundo de los bares
21 Sep 2021
Contributed by Lukas
Una plática sobre todo lo que envuelve el mundo de los bares, cuál es su atractivo, cuáles son los puntos de inversión , cual es la forma de opera...
Abundancia y prosperidad
17 Sep 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre la abundancia y prosperidad. De dónde proviene nuestra manera de asociarnos con estas dos palabras y cómo ejercer ac...
Nutrición para todas
14 Sep 2021
Contributed by Lukas
Durante las diferentes etapas que vive la mujer, como sus cambios físicos y hormonales que se presentan con la edad, sus actividades y su hábitos, ...
Chilangolandia La Película
09 Sep 2021
Contributed by Lukas
Entrevista al Director de la Película Chilangolandia, Carlos Santos, que nos narra la creación y temática de este film, plagado de personajes histr...
Cómo administrar tu dinero
07 Sep 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre como administrar tu dinero saludablemente, algunas claves básicas para que el dinero sea un factor de crecimiento y u...
Gastronomía Mexicana
02 Sep 2021
Contributed by Lukas
Una entrevista con la reconocida pintora y escritora Martha Chapa, quien ha escrito mas de 30 libros sobre gastronomía mexicana. Ella nos describe la...
Negocios Saludables
31 Aug 2021
Contributed by Lukas
Tips para iniciar tu negocio o empresa de bienes o servicios de acuerdo a un plan de negocios saludable, que te permita analizar 4 puntos fundamentale...
Que es el Autosabotaje
26 Aug 2021
Contributed by Lukas
Conoce lo que es el autosabotaje como aquellas autorregulaciones que nos impiden alcanzar nuestros objetivos. Qué son, de dónde provienen, porqué c...
Hablando del amor y el desamor
24 Aug 2021
Contributed by Lukas
Un especialista en neuro-ciencia nos habla de cómo funciona nuestro cerebro al momento de enamorarnos, cuáles son las reacciones que sufre nuestro c...
Seguros Médicos en Estados Unidos
19 Aug 2021
Contributed by Lukas
Infórmate sobre la importancia de obtener un seguro de gastos médicos en los Estados Unidos. Cuáles son los programas existentes, los planes econó...
Para vivir en Canada
17 Aug 2021
Contributed by Lukas
Recomendaciones para conocer sobre trámites y procesos pertinentes para obtener la residencia temporal, permanente y la ciudadania en Canada. Invit...
Aprendiendo a relacionarnos
12 Aug 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre cómo nos relacionamos. Comenzando con nuestra relación con nosotros mismos, el origen de nuestra correlación con l...
Bullying
10 Aug 2021
Contributed by Lukas
En este episodio conocerás que es el bullying, el origen de esta definición, cuáles son las características que quienes lo padecen y quienes lo pe...
Detox Digital
05 Aug 2021
Contributed by Lukas
En este episodio te ofrecemos algunas alternativas para llevar a cabo una desintoxicación digital o detox digital, que te permita elegir el tiempo, l...
Cómo hablar sobre sexualidad con nuestros hijos e hijas adolescentes
03 Aug 2021
Contributed by Lukas
Abordar el tema de la sexualidad con nuestros hijos e hijas adolescentes en una necesidad fundamental en nuestros dias. Aquí ofrecemos algunas recome...
El porqué de las expectativas
29 Jul 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre las expectativas sanas y realistas y aquellas que son tóxicas, que nos llenan de frustración, decepciones y sufrimie...
Terapia del Cajón de Arena (Sandplay Theraphy)
27 Jul 2021
Contributed by Lukas
Conoce cómo funciona la terapia del Cajón de Arena o Sandplay Therapy. Cómo a través del juego y la simbología del uso de figuras podemos sanar...
Cómo prevenir lesiones en el deporte
22 Jul 2021
Contributed by Lukas
En este episodio, un especialista en medicina deportiva nos explica la importancia de el deporte, cuáles son las lesiones más comunes, las medidas p...
Cómo tener un matrimonio feliz
20 Jul 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con un especialista en transformación humana sobre las bases para construir un matrimonio, la importancia de la comunicació...
Mercadeo en redes digitales
15 Jul 2021
Contributed by Lukas
En este episodio conocerás cuales son los fundamentos básicos que hoy funcionan para promover negocios, servicios y productos en las redes digitales...
El mundo de la música
13 Jul 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con un conocedor sobre lo que marco la música de los 80's, de los 90's hasta la música actual. Hablamos sobre los género...
Finanzas para mujeres
08 Jul 2021
Contributed by Lukas
Conoce los temas que limitan a las mujeres a incursionar en temas de finanzas y descubre información sobre la importancias del ahorro, las inversione...
Cómo bajar de peso sanamente
06 Jul 2021
Contributed by Lukas
Recomendaciones para bajar de peso sanamente, con una regulación en los horarios de comida, una comprensión de la tabla de alimentos básicos, la co...
Hierbas aromáticas y plantas medicinales
01 Jul 2021
Contributed by Lukas
En este episodio obtendrás información sobre cuáles son las plantas aromáticas, cómo utilizarlas en la cocina, cuáles son las plantas medicinale...
Franquicias
29 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este episodio conocerás los principios básicos de las Franquicias en los Estados Unidos. Te ofreceremos algunas recomendaciones para conocer ...
Desarrollo de los niños en etapa preescolar
24 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hacemos un recorrido por el desarrollo de los niños entre las edades de 2 a 6 años de acuerdo a las evaluaciones generales de su de...
Codependencia
22 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este episodio conoceremos que es la dependencia emocional y la codependencia, cuales son los factores que determinan estar en un relaciones tóxica...
Las Adicciones
17 Jun 2021
Contributed by Lukas
Un análisis sobre las adicciones, cuáles son las causas genéticas, psicológicas y ambientales que las producen, así como cuales son las considera...
Cómo poner límites
15 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre cómo poner límites en nuestras relaciones de trabajo, de pareja y con nuestros hijos. Entendiendo de dónde provie...
El arte de ser papá
10 Jun 2021
Contributed by Lukas
Conoce en este episodio las características que definen a los diferentes tipos de padres, que es lo que heredan a sus hijos e hijas y cómo resolver ...