Dans cette épisode solo, je te parle d'un sujet hyper important pour tous les sportifs : l'alimentation pré-entrainement. Pourquoi c'est important de faire les bons choix en pré-entrainement ? Pour avoir de l'énergie pendant tes entrainements Pour être confortable au niveau digestif pendant tes entrainements Dans cet épisode, je t'explique les principes de base de la digestion et je t'explique ce qu'on recherche dans notre repas ou notre collation pré-entrainement. Pour t'inscrire à ma formation gratuit 4 étapes pour réussir tes objectifs de course en sentier, clique ici : JE M'INSCRIS ! Pour tout savoir sur le programme Alimente tes performances, clique ici : JE VEUX TOUT SAVOIR ! Bonne écoute !

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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