16: Stark im Kopf, fit im Körper: Wie Selbstreflexion dein Fitness-Game verändert

In dieser Folge erfährst du warum der Blick auf dich selbst dir dabei hilft deine Ziele schneller zu erreichen und bekommst die wichtigsten Tipps, um dein eigenes Handeln zu reflektieren. Außerdem verrate ich dir praktische Methoden, um blinde Flecken aufzudecken, die immer wieder verhindern, dass du deine Ziele erreichst.Melde dich bei mir, um dich für den Online-Selbstreflxions-Workshop am 27.12. anzumeldenInstagram: @Zimo.tam Für weitere Infos zu den Themen Training, Ernährung und Mindset schau gerne in unserem Online-Magazin vorbei, tritt unserer Community bei und erhalte jede Woche einen neuen, kostenlosen Trainingsplan.https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/Hier findest du weitere Infos und 61 Fragen zum Thema Selbstreflexion in unseren Magazin-Artikel:https://allroundathletics.de/selbstreflexion-methoden-fragenkatalog/Studie über den Zusammenhang von Depression und Pommeskonsum:https://www.sueddeutsche.de/gesundheit/pommes-frites-medizin-ernaehrung-depression-angsterkrankungen-studie-1.5823120?reduced=true

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