För många kvinnor med ADHD är orden ”gör ditt bästa” tunga att bära. Istället för stöd har de ofta inneburit press, utmattning och en självkritik som aldrig tystnar. I det här avsnittet av Allt jag önskade någon sagt pratar jag om varför självkärlek är avgörande för ADHD-kvinnor, och hur vi kan skapa ett nytt narrativ där välmående – inte prestation – får vara måttstocken.Du får höra om:Varför självkritik och ADHD ofta går hand i handHur känsloreglering och självkärlek hänger ihopKonkreta sätt att bygga en mjukare relation till dig självDet här avsnittet är för dig som känner igen dig i kampen mellan krav, trötthet och längtan efter att duga precis som du är. Här hittar du igenkänning, vardag och små verktyg för ADHD och psykisk hälsa – utan press på perfektion.🤍 Sociala medierFölj mig på Instagram @alltjagonskade för fler reflektioner, vardagskaos och forskningsbaserade insikter.✨ Se också vad jag hyperfokuserar på just nu via https://linktr.ee/alltjagonskade Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related