Allt jag önskade någon sagt om kvinnlig ADHD
Episodes
S3E6. Varför nervsystemet kraschar hos kvinnor med ADHD – hormoner, stress, RSD och allt det ingen berättade
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet går jag igenom varför nervsystemet ofta känns som en berg-och-dalbana hos kvinnor med ADHD.Vi pratar stress, RSD, hormoner, in...
S3E5. Gästavsnitt: Kvinnlig ADHD i arbetslivet – stress, shut down och strukturer som brister (med Martina Nelson)
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hur fungerar kvinnlig ADHD i ett arbetsliv som kräver självledarskap, flexibilitet och jämn prestation?I det här gästavsnittet möter jag psykolo...
S3E4. Vem äger berättelsen om kvinnlig ADHD? Att höra sin egen röst efter ett liv av missförstånd
28 Nov 2025
Contributed by Lukas
Ett avsnitt om kvinnlig ADHD bortom symptomlistor och prestationskrav – om vad som händer när man efter ett liv av missförstånd, RSD och överan...
S3E3. Gästavsnitt: Kvinnlig ADHD i förskolan – sensorisk stress, RSD, duktighet & vägen mot utmattning i samhällsbärande yrken
21 Nov 2025
Contributed by Lukas
Ett nära samtal om kvinnlig ADHD i förskolan: sensorisk stress, gnäll-triggern, listor, dymo-lappar, RSD, imposter-känslor och varför duktighetsd...
S3E2. Kvinnlig ADHD & stark rättvisekänsla – om empati, moralisk stress och att välja sina strider
14 Nov 2025
Contributed by Lukas
Kvinnlig ADHD och stark rättvisekänsla – varför empati, nervsystem och hormoner gör att många av oss alltid ser orättvisor, tar strider och br...
S3E1. There’s no way through it, but through – kvinnlig ADHD, RSD & vägen rakt igenom
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
Det här är starten på säsong tre – och jag har ingen plan. Bara en röst, lite raspig av en förkylning, och känslan av att fortsätta.En säso...
S2E11. Gästavsnitt del 2 – Retorik i praktiken för kvinnlig ADHD | Säsongsavslutning
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
Det här är säsongsavslutningen av säsong 2 och del 2 av samtalet mellan mig och Stina Odlingson, retoriker och kommunikatör, om kvinnlig ADHD, NP...
S2E10. Fullt logiskt – om kvinnlig ADHD, dopamin och livet i 200 km/h
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
Det här avsnittet är hjärnmassage för understimulerade hjärnor.För dig som vet hur det känns när hjärnan går på turbo och hjärtat på brom...
S2E9. När hjärnan går på sparlåga – kvinnlig ADHD, stress och konsten att pausa innan man exploderar
19 Oct 2025
Contributed by Lukas
Det här avsnittet blev inte som planerat. Jag hade tänkt prata om moral och kompass, men just nu finns inget i mig som orkar leverera mer. Så det h...
S2E8. Gästavsnitt: Inre barnet, anknytning & ADHD – om people-pleasing, ångest och gränser (med Therese från Mindling)
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
I det här gästavsnittet pratar jag med Therese från Mindling – samtalsterapeut och parrelationsterapeut – om hur vårt inre barn och våra ankn...
S2E7. När gränser känns som svek – om ADHD, relationer och att våga stå kvar i sig själv
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
Varför känns det som att du sviker någon när du sätter en gräns?Det här avsnittet handlar om gränssättning, självrespekt och separation dist...
S2E6. Gästavsnitt: Retorikhack för ADHD-hjärnan – småprat, fokus & arbetsliv
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
Det här är ett gästavsnitt av Allt jag önskade någon sagt – podden för kvinnor med ADHD och NPF som vill förstå både sig själva och sitt a...
S2E5. Mamma med ADHD – småbarnsår, hormoner & psykisk hälsa
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
Att vara mamma med ADHD kan kännas som att leva i ständig storm. Sömnbrist, hormoner och småbarnsårens kaos blandas med känslan av att aldrig rä...
S2E4. ADHD, självkritik och självkärlek - att bygga ett nytt narrativ
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
För många kvinnor med ADHD är orden ”gör ditt bästa” tunga att bära. Istället för stöd har de ofta inneburit press, utmattning och en sjä...
S2E3. Varför kvinnor med ADHD missas i vården – feldiagnoser, ångest och könsnormer
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
Varför missas kvinnor med ADHD fortfarande i vården? I det här avsnittet delar jag min egen resa – från år av feldiagnoser som ångest och depr...
S2E2. Kvinnlig ADHD i arbetslivet – kompensationsspiralen som dränerar oss
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
I det andra avsnittet av Allt jag önskade någon sagt pratar jag om kvinnlig ADHD i arbetslivet – och det mönster jag kallar kompensationsspiralen...
S2E1. Att börja om – kvinnlig ADHD, känslostormar och vägen vidare
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
I det första avsnittet av Allt jag önskade någon sagt berättar jag varför podden fortsätter – men i ny form. Från två röster till en, men m...
S1E10. ADHD-mamma i karriären: arbete, utmattning & verktyg med Anna Hegestrand
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
Återpublicerat expertavsnitt från Två ADHD-mammor med en podd (originalinspelning: Linea & Fanny), nu utgivet som del av Säsong 1 i Allt jag ö...
S1E9. Förälder med ADHD/NPF – skuld, styrkor & vardagsstrategier med Riksförbundet Attention | Expertavsnitt från “Två ADHD-mammor med en podd”
16 Feb 2025
Contributed by Lukas
Återpublicerat expertavsnitt från Två ADHD-mammor med en podd (originalinspelning: Linea & Fanny), nu utgivet som del av Säsong 1 i Allt jag ö...
S1E8. NPF i förskolan: Förskolelyftet, stöd & tidiga insatser med Riksförbundet Attention | Expertavsnitt från “Två ADHD-mammor med en podd”
09 Feb 2025
Contributed by Lukas
Återpublicerat expertavsnitt från Två ADHD-mammor med en podd (originalinspelning: Linea & Fanny), nu utgivet som del av Säsong 1 i Allt jag ö...
S1E7. Skolfrånvaro vid NPF och ADHD – vägar tillbaka med Riksförbundet Attention | Expertavsnitt från “Två ADHD-mammor med en podd”
11 Dec 2024
Contributed by Lukas
Återpublicerat expertavsnitt från Två ADHD-mammor med en podd (originalinspelning: Linea & Fanny), nu utgivet som del av Säsong 1 i Allt jag ö...
S1E6. Martina Nelson om ADHD & föräldraskap – hållbara strategier | Expertavsnitt från “Två ADHD-mammor med en podd”
25 Nov 2024
Contributed by Lukas
Återpublicerat expertavsnitt från Två ADHD-mammor med en podd (originalinspelning: Linea & Fanny), nu utgivet som del av Säsong 1 i Allt jag ö...
S1E5. Q&A med Helena Kopp-Kallner om PMDS, hormoner & klimakteriet vid kvinnlig ADHD | Expertavsnitt från “Två ADHD-mammor med en podd”
05 Nov 2024
Contributed by Lukas
Återpublicerat expertavsnitt från Två ADHD-mammor med en podd (originalinspelning: Linea & Fanny), nu utgivet som del av Säsong 1 i Allt jag ö...
S1E4. Q&A med Lotta Borg Skoglund om arbetsliv, utmattning, hormoner & samsjuklighet | Expertavsnitt från “Två ADHD-mammor med en podd”
29 Oct 2024
Contributed by Lukas
Återpublicerat expertavsnitt från Två ADHD-mammor med en podd (originalinspelning: Linea & Fanny), nu utgivet som del av Säsong 1 i Allt jag ö...
S1E3. ADHD-medicinering i praktiken med Krister Ulin - centralstimulantia, dosering, biverkningar & menscykel | Expertavsnitt från “Två ADHD-mammor med en podd”
26 Sep 2024
Contributed by Lukas
Återpublicerat expertavsnitt från Två ADHD-mammor med en podd (originalinspelning: Linea & Fanny), nu utgivet som del av Säsong 1 i Allt jag ö...
S1E2. Helena Kopp-Kallner om PMDS, hormoner, klimakteriet & kvinnlig ADHD | Expertavsnitt från “Två ADHD-mammor med en podd”
12 Sep 2024
Contributed by Lukas
Återpublicerat expertavsnitt från Två ADHD-mammor med en podd (originalinspelning: Linea & Fanny), nu utgivet som del av Säsong 1 i Allt jag ö...
S1E1. Lotta Borg Skoglund om hormoner, menscykel & kvinnlig ADHD | Expertavsnitt från “Två ADHD-mammor med en podd”
05 Sep 2024
Contributed by Lukas
Det här är ett återpublicerat expertavsnitt från Två ADHD-mammor med en podd (originalinspelning: Linea & Fanny), nu utgivet som del av Säso...