S2E8. Gästavsnitt: Inre barnet, anknytning & ADHD – om people-pleasing, ångest och gränser (med Therese från Mindling)

I det här gästavsnittet pratar jag med Therese från Mindling – samtalsterapeut och parrelationsterapeut – om hur vårt inre barn och våra anknytningsmönster påverkar oss som vuxna.Vi pratar om känsloreglering, självkritik, ångest, och varför så många kvinnor med ADHD fastnar i people-pleasing och duktighetsfällan.Therese delar hur hon arbetar med inre barnet i terapi, och vi pratar om:varför kroppen reagerar med fara när vi försöker sätta gränserhur ångest ofta är ett tecken på känslor vi tryckt undanvarför självkritik inte hjälper – men självmedkänsla gör detoch hur du kan börja läka utan att hata dig själv till förändringEtt igenkännande samtal om att våga vara sig själv, även när det känns läskigt.Gäst: Therese (Mindling) – samtalsterapeut, samtalscoach & parrelationsterapeutInstagram: @mindling.seHemsida: www.mindling.se🤍 Sociala medierFölj mig på Instagram @alltjagonskade för fler reflektioner, vardagskaos och forskningsbaserade insikter.✨ Se också vad jag hyperfokuserar på just nu via https://linktr.ee/alltjagonskade Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.