ep 148: Fais la paix avec tes particularités

Est-ce que tu as déjà eu honte de tes réactions émotives, au point d’avoir l’impression que ça amplifiait encore plus ce que tu ressentais? 😔Dans cet épisode du podcast Ambitieusement TDAH, je t’invite à réfléchir à la honte, aux émotions fortes et au droit d’être toi-même.✨ Tu vas découvrir :Pourquoi réprimer tes émotions crée un cercle vicieux de honte et de colère.Comment accueillir tes réactions émotives peut transformer tes relations.La différence entre « fitting in » (se conformer) et « belonging » (appartenir) expliquée par Brené Brown.Pourquoi il est essentiel, comme adulte TDAH, de t’autoriser à vivre tes intérêts et tes particularités.🎂 Dans cet épisode spécial (eh oui, c’était mon anniversaire 🎉), je partage un moment marquant où j’ai choisi de ne plus avoir honte de pleurer devant les autres. Et surtout, je t’invite à réfléchir à la façon dont tu peux, toi aussi, te donner le droit d’être pleinement toi-même, avec ton cerveau TDAH.👉 Abonne-toi pour ne rien manquer, laisse un commentaire et partage cet épisode si tu crois qu’il peut aider d’autres adultes TDAH.🔗 Pour en savoir plus sur mon travail : amelieleveille.com

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