Kunskapen om fascia är en av hemligheterna bakom Andreas och AO Performance resultat på sina klienter. I detta avsnitt får du veta mer om denna fantastiskt viktiga vävnad. Andreas delar med sig hur DU ska tänka när du rör dig för att utveckla en stark kropp med hjälp av fascia. Vi svarar också på hur lång tid det kan ta för kroppen att bygga kollagen struktur (fascia) i samband med skador. Och kan man då komma tillbaka snabbare från skada med denna kunskap? Lyssna så får du veta. 😀 Vad är elastic recoil och hur kan man använda det i träning för att bli snabbare? Hör av er med feedback och ämnen på [email protected]
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
#2426 - Cameron Hanes & Adam Greentree
16 Dec 2025
The Joe Rogan Experience
#487 – Irving Finkel: Deciphering Secrets of Ancient Civilizations & Flood Myths
12 Dec 2025
Lex Fridman Podcast
#2425 - Ethan Hawke
11 Dec 2025
The Joe Rogan Experience
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show