Hur stark behöver man verkligen vara? Vi pratar om att det är enkelt att mäta om man blir starkare i olympiska lyft MEN betyder det att du blir starkare i din sport eller i livet? Andreas berättar att kroppen inte vet vilken typ av belastning som man använder sig av bara att det är extern belastning. Han går även in på när han utbildade det tyska skidlandslagets coacher och där skidåkarna har 1,2 ton i tryck i ytterbenet i sväng. Hur ska man träna då för att förbereda kroppen för det? Ni får också höra en historia hur mycket tryck det är i en höjdhoppares fotled vid själva hoppet. Jag och Andreas kommer att lägga upp 3-4 övningar på Instagram som kommer att kunna göra er starkare. Som vanligt hör av er med feedback och ämnen på [email protected]
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
#2426 - Cameron Hanes & Adam Greentree
16 Dec 2025
The Joe Rogan Experience
#487 – Irving Finkel: Deciphering Secrets of Ancient Civilizations & Flood Myths
12 Dec 2025
Lex Fridman Podcast
#2425 - Ethan Hawke
11 Dec 2025
The Joe Rogan Experience
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show