Equilibrio en una era de cambio: técnicas somáticas para el sistema nervioso

En este episodio Ashley Meeder, nos comparte de qué manera el movimiento somático contribuye a nuestro bienestar en una era caracterizada por la incertidumbre y el cambio. Conocemos el impacto que esta herramienta tiene en el sistema nervioso y nos da algunos tips para poder comenzar a introducirnos en este maravilloso mundo de la conexión mente-cuerpo. Redes de la invitada:  https://www.ashleymeeder.com/ Insta: @ashleymeeder Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠ Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas de meditación⁠

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