⚠️ Note: This episode touches on grief, loss, and mental health. Please take care while listening.Episode 1: The Ocean I AmIn this first full episode of Aquí I Am, I share how pain, silence, and loss — including the passing of my brother — shaped me, and how I slowly began to find freedom, color, and love again. It’s about seeing myself as an ocean: imperfect, vast, and still beautiful.Take a quiet moment with me to reflect on your own ocean, and the parts of you that make you who you are. If you’re in the U.S. and need support:988 Suicide & Crisis Lifeline — Call/text 988, or chat: 988lifeline.orgCrisis Text Line — Text HOME to 741741 (24/7)The Trevor Project (LGBTQ, ages 13–24) — 1-866-488-7386 | Text START to 678-678 | TrevorChat (24/7)National Domestic Violence Hotline — 1-800-799-SAFE (7233) (24/7)Childhelp National Child Abuse Hotline — 1-800-422-4453 (call/text/chat)Disaster Distress Helpline — 1-800-985-5990 | Text TalkWithUs to 66746SAMHSA’s National Helpline — 1-800-662-HELP (4357) (treatment & referrals)Veterans Crisis Line — Dial 988, then Press 1 | Text 838255 (24/7)If you or someone else is in immediate danger, call 911. Outside the U.S., please look up local crisis resources.⚠️ Nota: Este episodio habla de duelo, pérdida y salud mental. Por favor cuídate al escucharlo.Episodio 1: El Océano Que SoyEn este primer episodio completo de Aquí I Am, comparto cómo el dolor, el silencio y la pérdida —incluida la partida de mi hermano— me moldearon, y cómo poco a poco encontré libertad, color y amor de nuevo. Es reconocerme como un océano: imperfecto, inmenso y aun así hermoso.Te invito a tomar un momento en calma para reflexionar sobre tu propio océano, y las partes de ti que te hacen ser quien eres. Si estás en Estados Unidos y necesitas apoyo:Línea 988 de Suicidio y Crisis — Llama o manda texto al 988; chat: 988lifeline.orgCrisis Text Line — Envía HOME al 741741 (24/7)The Trevor Project (jóvenes LGBTQ, 13–24) — 1-866-488-7386 | Texto START al 678-678 | TrevorChat (24/7)Línea Nacional contra la Violencia Doméstica — 1-800-799-SAFE (7233) (24/7)Childhelp (abuso infantil) — 1-800-422-4453 (llamada/texto/chat)Línea de Ayuda por Desastres — 1-800-985-5990 | Texto TalkWithUs al 66746Línea Nacional de SAMHSA — 1-800-662-HELP (4357) (tratamiento y referencias)Línea de Crisis para Veteranos — Marca 988 y luego 1 | Texto 838255 (24/7)Si estás en peligro inmediato, llama al 911. Fuera de EE. UU., busca las líneas de ayuda locales.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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