Mindful eating

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Aquí y Ahora. Prácticas de meditación not yet transcribed

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Recorded14 Sep 2020

Publisherspreaker.com ↗

Handlerec:11866073

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Muchas veces nos pasa que comemos rápida o distraídamente porque sentimos que tenemos otras cosas que hacer y no podemos “perder tiempo”, de modo que mientras comemos aprovechamos de ver televisión, revisar el teléfono, trabajar en la computadora o simplemente con la mente en otra parte. Mindful eating se enfoca a prestar atención a cómo comemos para hacer nuestra alimentación mucho más saludable.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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