En este episodio hacemos una práctica de meditación enfocada a ir desarrollando una experiencia de sueño lúcido.Es un ejercicio sencillo que nos permite mantener la atención en el umbral entre la vigilia y el estado de sopor previo a quedarnos dormidos.Platícame cómo lo sentiste y sígueme en mis redes.https://www.facebook.com/ErikaAguilarMeditacion/about?locale=es_LAhttps://www.instagram.com/erika_aguilar_meditacion/
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