Arthrose und Gesundheits-Podcast
Episodes
„Arthrose schreitet immer unaufhaltsam voran.“ Mythos oder Wahrheit!?
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
In diese Folge geht es um ein wichtiges Thema. Den Mythos "Arthrose schreitet immer unaufhaltsam voran.“ Warum das nicht so ist erfährst du in...
3 Snacks gegen Gelenkschmerzen & Arthrose
29 Aug 2025
Contributed by Lukas
"Diese Folge dreht sich um drei einfache Snacks, die bei Gelenkschmerzen und Arthrose unterstützen können. Erfahre, warum Walnüsse, Beeren und...
Stress & Arthrose ?
17 Jul 2025
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge geht es darum:Wie beeinflusst Stress unsere Gelenke – besonders bei Arthrose?Wusstest du, dass psychischer Stress ganz reale A...
Belastungsschmerz ein Hauptsymptom bei Arthrose
07 Jun 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge gibt es eine kurze und einfach Erklärung mit Beispielen zum Hauptsymptom "Belastungsschmerz" bei Arthrose.Die besten Übung...
Hyaluronspritzen bei Arthrose & Gelenkschmerzen
19 May 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir kurz Hyaluronspritzen und was es damit auf sich hat bei Arthrose und Gelenkschmerzen. Hyaluron-Nährstoff-KomplexArt...
Die sieben häufigsten Symptome bei Kniearthrose.
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir kurz die häufigsten und wichtigsten Symptome der Kniearthrose.Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Bo...
Zusammenhang von Faszien, Arthrose und Gelenkschmerzen
25 Feb 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um den Zusammenhang von Faszien, Arthrose und Gelenkschmerzen und was du selber Tun kannst, um deine Faszien beweglich zu halt...
Bewegungsempfehlung (WHO) für Menschen mit Arthrose.
09 Jan 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um die Bewegungsempfehlung für Menschen mit Arthrose und Gelenkschmerzen. Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als...
Stammzellentherapie bei Arthrose
28 Nov 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um die Stammzellentherapie bei Arthrose. Ist das die Behandlungsmethode der Zukunft? Die besten Übungen für Zuhause bei Art...
Ist Arthrose vererbbar?
18 Nov 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es darum ob Arthrose genetisch bedingt sein kann. Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️ ...
Akupunktur bei Arthrose
17 Oct 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um Akupunktur bei Arthrose und Gelenkschmerzen. Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️ ...
Krafttraining bei Arthrose und was zu beachten ist.
29 Aug 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir warum Krafttraining wichtig bei Arthrose und Gelenkschmerzen ist und was du beachten musst, um nichts falsch zu mache...
Prävention von Arthrose
09 Aug 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir kurz die wichtigsten Punkte, die es zu beachten gibt, wenn man Arthrose vorbeugen möchte. Die besten Übungen für Z...
Power-Food Nüsse bei Arthrose-und Gelenkschmerzen
25 Jul 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um Power-Food Nüsse und warum diese bei Arthrose gut geeignet für deine Ernährung sind. Die besten Übungen für Zuhause ...
Kniearthrose? Darum ist Nordic Walking eine sehr gute Sportart bei Kniearthrose
08 Jul 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich kurz, warum Nordic Walking super geeignet ist bei Kniearthrose. Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book....
Vorteile von regelmäßigen Übungen für deine Gelenke
10 Jun 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du was für Vorteile regelmäßige Übungen für deine Gelenke und Gesundheit hat. Die besten Übungen für Zuhause bei Art...
Fünf gute Sportarten bei Arthrose
30 Apr 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um Sportarten, die gut bei Arthrose geeignet sind. Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️ ...
Beweglichkeitseinschränkungen bei Arthrose
19 Apr 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um die Gründe, warum das Gelenk bei Arthrose immer unbeweglicher wird. Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-...
Anlaufschmerzen bei Arthrose
03 Mar 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um die Anlaufschmerzen bei Arthrose. Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️ ...
Hauptfunktionen der Gelenkflüssigkeit
13 Feb 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um die vier Hauptfunktionen der Gelenkflüssigkeit. Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️ ...
Trigger-Lebensmittel-Methode bei Arthrose
23 Jan 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um die Trigger-Lebensmittel-Methode bei Arthrose. Ein sehr spannendes Thema, um deine Ernährung bei Arthrose zu verbessern. D...
Warum Gelenkschmerzen bei Kälte und Feuchte zunehmen.
15 Nov 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um die Faktoren, warum Gelenkschmerzen in der kalten Jahreszeit stärker werden. Hier geht es zu deinen 7 Tagen kostenlos von ...
Tipps bei Rückenschmerzen für Zuhause.
27 Sep 2023
Contributed by Lukas
Die Arthrose ist ein weit verbreitetes Thema und oft kursieren verschiedene Mythen und Missverständnisse darüber. Hier sind einige häufige Mythen ü...
5 Mythen zu Arthrose
02 Aug 2023
Contributed by Lukas
Die Arthrose ist ein weit verbreitetes Thema und oft kursieren verschiedene Mythen und Missverständnisse darüber. Hier sind einige häufige Mythen ü...
Kann Stress, Arthrose und Gelenkschmerzen begünstigen?
09 Jun 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um das Thema Stress und wie Stress sich auf Arthrose und Gelenkschmerzen auswirken kann. Hier geht es zu deinen 7 Tagen kost...
Gelenkschwellung (mit 4 Hausmittel die helfen)
31 May 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht um die Gelenkschwellung. Zudem gibt es 4 Hausmittel, die bei geschwollenen Gelenken helfen und ein Geschenk. Hier geht es zu de...
Rehasport
12 May 2023
Contributed by Lukas
In der heutigen Podcast-Folge erkläre ich euch das Thema Rehasport. Eine sehr gute Sache bei Arthrose und Gelenkschmerzen, aber auch bei anderen orth...
Stadien der Arthrose (Kurzfassung)
17 Apr 2023
Contributed by Lukas
In der heutigen Podcast Folge geht es um die Stadien der Arthrose mit ihren Syptomen. Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️...
Grüntee bei aktivierter Arthrose und Arthritis
30 Mar 2023
Contributed by Lukas
In der heutigen Podcast Folge geht es um einen sehr bekannten Tee, den Grüntee und warum er so gesund ist. Zum Schluss habe ich euch noch einen wicht...
Wichtige Information zu Arthrose, die man meistens nicht gesagt bekommt!
10 Mar 2023
Contributed by Lukas
In dieser Podcast Folge erfährst du eine wichtige Information bei Arthrose die meinem meistens leider nicht gesagt wird. Jedoch ist es wichtig für d...
Mögliche Ursachen, warum Frauen öfters an Arthrose leiden als Männer
02 Feb 2023
Contributed by Lukas
Frauen sind deutlich mehr von Arthrose betroffen als Männer, auf mögliche Ursachen hierfür möchte ich in dieser Podcast Folge eingehen. Die beste...
Routinen bei Gelenkschmerzen? So startest du erfolgreich ins neue Jahr 2023!
10 Jan 2023
Contributed by Lukas
In der Heutigen Folge geht es um Routinen? Und was haben diese mit Arthrose und Gelenkschmerzen zu tun? So startest du erfolgreich in das neue Jahr! ...
Mein Hausmittel Tipp
23 Dec 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge möchte ich euch ein Hausmittel Vorstellen das ich super finde bei Gelenkschmerzen und wirklich hilfreich für die Gesundheit ist. Mit...
Psychische Erkrankungen und Gelenkschmerzen
05 Dec 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge gibt es die ersten kurzen Einblicke, was psychische Erkrankungen mit Arthrose und Gelenkschmerzen zu tun haben können. Die besten Ü...
Erwartungshaltung (oft falsch) an Training und Ernährungsumstellung
18 Nov 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um die Erwartungshaltung von der konservativen Behandlung von Arthrose und Gelenkschmerzen. Sehr wichtiges Thema da die ...
Wetterfühligkeit bei Gelenkschmerzen
06 Sep 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um die Wetterfühligkeit bei Arthrose und Gelenkschmerzen. Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇...
Arthrose in den Fingern: Diese 8 Hausmittel helfen gegen deine Beschwerden.
29 Apr 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge möchte ich dir 8 Hausmittel vorstellen die dir helfen deine Fingerschmerzen zu lindern. alley-App für Menschen mit Arthrose. h...
Medikamentöse Behandlung bei Arthrose
03 Mar 2022
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge geht es um die Medikamentöse Behandlung von Arthrose. 🥗📗Gratis Lebensmittel-Liste für Menschen mit Arthrose und gratis ...
Arthrose: Immer mehr junge Menschen leiden darunter!
30 Jan 2022
Contributed by Lukas
In dieser Podcast Folge geht es darum, warum junge Menschen immer häufiger an Arthrose erkranken. Super spannend und hilfreich. 🥗📗Gratis Leben...
Perfekter Start ins Jahr 2022. Routinen entwickeln, die Menschen mit Arthrose und Gelenkschmerzen helfen.
31 Dec 2021
Contributed by Lukas
Perfekter Start ins Jahr 2022. Routinen entwickeln, die Menschen mit Arthrose und Gelenkschmerzen helfen. 20 % im Shop auf unsere Bewegungskonzepte un...
Symptome und Verlauf von Hüftarthrose
28 Nov 2021
Contributed by Lukas
50% in unserem Arthrose-Hilfe Shop. Gutschein-Code: Black Friday In der Heutigen Podcast Folge geht es um Symptome und den Verlauf von der Hüftarthr...
Tee-Sorten die gut bei Arthrose und Gelenkschmerzen sind.
13 Nov 2021
Contributed by Lukas
In der Heutigen Folge möchte ich euch ein paar Tee Sorten vorstellen die bei Arthrose Arthritis und Gelenkschmerzen gut geeignet sind! 🥗📗Grati...
Es gibt nur zwei Optionen!
04 Nov 2021
Contributed by Lukas
Heute möchte ich ein Thema ansprechen das ich Persönlich sehr wichtig finde und zwar die eigene Einstellung zu Gelenkschmerzen und Arthrose. Den hie...
Q&A zu den Fragen Heberden-Arthrose, Abnehmen und Bewegung bei Schmerzen.
26 Sep 2021
Contributed by Lukas
Die erste Q&A Podcast Folge. In der heutigen Folge gehe ich auf die Fragen ein was ist eine Heberden-Arthrose, Abnehmen und Bewegung bei Schmerzen...
Behandlungsmethoden bei Fingerarthrose.
11 Sep 2021
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge geht es um Behandlungsmethoden bei Fingerarthrose. Viel Erfolg beim Umsetzen der Tipps. Freundliche Grüße euer Timm von ...
15 Tipps, wenn du an Kniearthrose leidest.
20 Aug 2021
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge gibt es 15 kurze Tipps für Personen mit Kniearthrose. Viel Erfolg beim Umsetzen der Tipps. Freundliche Grüße deine Arth...
Wandern bei Arthrose. Hilfreiche Tipps und Informationen.
03 Aug 2021
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge geht es um darum, ob Wandern bei Arthrose und Gelenkschmerzen sinnvoll ist. Zudem gibt es hilfreiche Tipps damit dein Wanderausf...
Fußwurzelarthrose / Mittelfußarthrose
24 Jul 2021
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge geht es um die Fußwurzelarthrose/ Mittelfußarthrose. Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten. Du findest den Arthrose und Gesun...
Einer der größten Risikofaktoren für unsere Gesundheit und unsere Gelenke.
10 Jul 2021
Contributed by Lukas
In diese Folge geht es darum welche Folgen der heutige Bewegungsmangel auf unsere Gesundheit und Gelenke hat. Es geht nicht nur um Arthrose, sondern a...
Finde dich nicht einfach mit Arthrose und Gelenkschmerzen ab.
26 Jun 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um die Aussage, Gelenkschmerzen und Arthrose ist normal und das Mindset die eigene Einstellung zu Arthrose und Gelenkschmerzen...
Sprunggelenkarthrose
20 Jun 2021
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge geht es um die Sprunggelenkarthrose. Risikofaktoren bei der Entstehung und Behandlungsmethoden sowohl konservativ als auch opera...
Welche Nährstoffe sind wichtig bei Arthrose.
11 Jun 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um Nährstoffe die wichtig bei Arthrose sind, damit der Knorpel gesund und elastisch bleibt. Des Weiteren is...
Einer der Hauptrisikofaktoren bei Arthrose und Gelenkschmerzen!
29 May 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um einen der größten Risikofaktoren bei der Entstehung und beim Fortschreiten einer Arthrose. Und zwar der  ...
Faszien und Arthrose (3) Tipps für deine Faszien-Gesundheit.
21 May 2021
Contributed by Lukas
Der letzte Teil der Faszien und Arthrose Reihe. In der heutigen Folge geht es um die Faszien Gesundheit. In dieser Folge erhältst du Tipps und Infos ...
Faszien und Arthrose (2) Was haben Faszien mit Arthrose und Gelenkschmerzen zu tun?
14 May 2021
Contributed by Lukas
Teil 2 Faszien und Arthrose. In der heutigen Folge geht es darum was Faszien mit Arthrose und Gelenkschmerzen zu tun haben. Was sind die Auslöser fü...
Faszien und Arthrose (1) Was sind Faszien und ihre Aufgaben?
07 May 2021
Contributed by Lukas
Faszien und Arthrose Teil 1. In der ersten Folge unserer 3 Teiligen Faszien und Arthrose Reihe geht es darum was Faszien den überhaupt sind und was d...
Was der heutige Lifestyle mit Arthrose und weiteren Zivilisationskrankheiten zu tun hat. Mit Beispielen und Tipps.
30 Apr 2021
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge geht es um unseren aktuellen Lifestyle und was er mit Arthrose und weiteren Zivilisationskrankheiten zu tun hat. Mit...
Tipps zu Übungen bei Arthrose und warum eine gesunde Muskulatur so wichtig bei Arthrose und Gelenkschmerzen ist.
23 Apr 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge habe ich dir Tipps zu Kräftigungsübungen bei Arthrose. Des Weiteren gibt es wichtige Informationen warum es wichtig ist eine gesunde...
Mach bitte diese zwei Fehler nicht, wenn du an Arthrose leidest.
09 Apr 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um zwei wichtige Informationen bei der Behandlung von Arthrose, die heutzutage noch häufig falsch vermittelt werden. Be...
Warum Beweglichkeitstraining so wichtig bei Arthrose ist.
04 Apr 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es darum, warum Beweglichkeitstraining so wichtig bei Arthrose ist. Gerade Beweglichkeitstraining kann dir helfen deine Gelenksch...
Knorpelzelltransplantation (autologen Knorpelzelltransplantation/ACT)
17 Mar 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich euch die autologe Knorpelzelltransplantation (ACT). Was wird bei dieser Knorpelzelltransplantation-Technik gemacht und wa...
Der Unterschied zwischen Arthrose und Arthritis.
23 Feb 2021
Contributed by Lukas
Oft wird Arthrose und Arthritis verwechselt oder sogar für die gleiche Erkrankung gehalten. Deshalb geht es in dieser Folge um Arthrose und Arthritis...
Gewürze und Kräuter bei Arthrose. Teil 4: Knoblauch bei Arthrose.
12 Feb 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, warum Knoblauch so gut bei Arthrose ist. Die positiven Eigenschaften von Knoblauch auf unsere Gesundheit und gerade ...
Gewürze und Kräuter bei Arthrose. Teil 3. Ingwer bei Arthrose.
05 Feb 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, warum Ingwer so gut bei Arthrose ist. Die positiven Eigenschaften von Ingwer sind sehr groß und Wissenschaftlich be...
Gewürze und Kräuter bei Arthrose. Teil 2. Kurkuma bei Arthrose.
29 Jan 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, warum Kurkuma so gut bei Arthrose ist. Die positiven Eigenschaften von Kurkuma sind sehr groß und Wissenschaftlich ...
Gewürze und Kräuter bei Arthrose. Teil 1. Brennnessel (Extrakt) bei Arthrose.
22 Jan 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, warum Brennnessel gut bei Arthrose ist. Die positiven Eigenschaften von Brennnessel sind meist größer als man denk...
Diese 3 Ziele solltest du haben wenn du an Arthrose leidest.
13 Jan 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um die Ziele, die du haben solltest, wenn du an Arthrose leidest. Wenn du diese Ziele so gut es dir möglich ist umsetzt, bist...
Was sind Faszien und warum sind Faszien-Übungen gut bei Arthrose.
10 Nov 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir kurz was Faszien sind und warum Faszien-Übungen so wichtig bei Arthrose sind. Faszien-Training ist ein wichtiger Pun...
6 Tipps für ausreichen Sport und Bewegung bei Arthrose.
23 Oct 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge habe ich dir viele hilfreiche Tipps und Tricks für mehr Sport und Bewegung bei Arthrose. Den gerade bei Arthrose ist Bewegung sehr wi...
Arthrose in den Fingern.
03 Oct 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um die Finger-Arthrose. Ich erkläre dir kurz die Formen der Finger-Arthrose, die Symptome und was du selbst gegen die Gelenks...
Der Lebensstil ist wichtig bei Arthrose.
22 Sep 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um den Lebensstil, wenn du an Arthrose leidest. Was solltest du beachten und wie startest du am in ein gesundes und arthrosege...
Wirbelsäulenarthrose (Facettengelenksarthrose/Spondylarthrose)
07 Sep 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um die Wirbelsäulenarthrose. Die wichtigsten Infos dazu und was du selbst unternehmen kannst, wenn du an Rücken- Arthrose/Rü...
Warum steigt die Zahl der Arthrose-Erkrankungen und warum werden die betroffenen immer jünger?
22 Aug 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es darum, warum die Arthrose so auf dem Vormarsch ist und warum immer mehr jüngere Menschen an Arthrose leiden. Welche Fak...
Darum sind Dehnübungen bei Arthrose so wichtig.
17 Aug 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, was für Vorteile Dehnübungen für Menschen mit Arthrose haben. Du erfährst, warum Dehnübungen wichtig sind, um d...
8 Tipps die dir Helfen, den Risikofaktor Übergewicht zu besiegen, und gleichzeitig wichtig für deine Gelenke sind.
31 Jul 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge gebe ich dir 8 Tipps, wie du dein Körperfettanteil senkst und somit deine Arthrose-Schmerzen lindern kannst. Die Tipps sind außerdem...
Wann macht es Sinn, ein künstliches Gelenk in Betracht zu ziehen?
24 Jul 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um künstliche Gelenke. Wann macht es Sinn, ein künstliches Gelenk in Betracht zu ziehen? Ich erkläre dir kurz und knapp die...
Risikofaktoren bei Arthrose, die du nicht beeinflussen kannst.
17 Jul 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um zwei Risikofaktoren bei Arthrose, die du nicht selber beeinflussen kannst. Es gibt viele Risikofaktoren, die du beeinflusse...
Bleib positiv. Ein wichtiger Tipp bei Arthrose.
13 Jul 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge gebe ich dir einen wichtigen Tipp, der bei Arthrose, aber auch bei anderen Erkrankungen meist unterschätzt ist, jedoch von großer Be...
Hyaluron-Spritzen bei Arthrose? Pro´s und Contra`s der Injektionen.
03 Jul 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um Hyaluron-Spritzen bei Arthrose. Was sind die Pro´s und was sind die Contra´s der Injektionen in das Gelenk. Was ist Hyalu...
Joggen bei Arthrose? Das solltest du wissen.
26 Jun 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um Joggen / Laufen wenn du an Arthrose leidest. Oft wird die Frage gestellt, darf ich joggen, wenn ich Arthrose in einem der B...
4 Schweregrade der Arthrose. Das solltest du wissen.
19 Jun 2020
Contributed by Lukas
Arthrose wird in 4 Schweregrade unterteilt. In dieser Folge erklär ich dir kurz und verständlich, was du über diese Schweregrade wissen solltest. U...
Arthrose-Symptome im Frühstadium.
11 Jun 2020
Contributed by Lukas
Je früher die Arthrose im Gelenk erkannt wird, umso besser kann die auf natürliche Weise behandelt werden. In dieser Folge erkläre ich dir, welche ...
Warum die Beweglichkeit des Gelenks so wichtig ist bei Arthrose!
06 Jun 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um die Beweglichkeit der Gelenke. Welche Möglichkeiten es gibt die Beweglichkeit zu verbessern und warum die Beweglichkeit wi...
Einer der Schlüssel zum Erfolg, damit deine Arthrose-Schmerzen verschwinden.
25 May 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um deiner der Schlüssel zum Erfolg gegen Arthrose. Viel erfolg beim Umsetzen der Tipps. Bei Fragen einfach auf Instagram @art...
3 Tipps, wie du startest deine Arthroseschmerzen zu lindern + Beispiel, wie du diese Tipps in deinen Alltag integrierst.
15 May 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge gebe ich dir 3 Tipps, wie du deine Arthroseschmerzen lindern kannst. Des Weiteren habe ich dir ein Empfehlungsbeispiel, wie du diese i...
Gelenkverschleiß aufhalten und behandeln.
08 May 2020
Contributed by Lukas
In dieser FolgeIn dieser Folge geht es darum wie du den Gelenkverschleiß und deine Gelenkschmerzen selbstständig behandeln kannst. Die vier Oberbegr...
Schulterarthrose
01 May 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um die Schulterarthrose. Basic Wissen zu Symptomen und Schmerzen der Schultergelenkarthrose. Weitere Informationen zur natürl...
Gelenkschmerzen bei Arthrose
24 Apr 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um die Gelenkschmerzen bei Arthrose. Was sind die typischen Arthrose-Schmerzen und wann treten diese auf. Viel spaß beim Anhö...
Warum Beweglichkeitsübungen so wichtig sind bei Arthrose.
17 Apr 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um Beweglichkeitsübungen. Warum du diese unbedingt ausführen solltest, wenn du an Arthrose leidest. Dazu gibt es Tipps zur U...
Grundlagen der Arthrose gerechten Ernährung.
11 Apr 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um die Grundlagen der Arthrose gerechten Ernährung. Du erfährst die Basics, auf die du bei deiner Ernährung achten solltest...
Kniegelenkarthrose (Teil 2). Ursachen von Kniearthrose.
03 Apr 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um die Ursachen der Kniearthrose heutzutage. Ich erkläre dir die wichtigsten Ursachen mit Tipps wie du diesen entgegenwirken ...
Kniegelenkarthrose Basic Wissen (Teil 1)
30 Mar 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge erklär ich dir die Basics der Kniegelenkarthrose. Teil 2 kommt in der nächsten Folge. Viel Spaß beim Zuhören. Du möchtest mehr zu...
Was du in Zeiten des Coronavirus gegen die Arthrose machen kannst.
24 Mar 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es darum was du in Zeiten des Coronavirus gegen deine Arthrose Beschwerden machen kannst. In dieser schweren Zeit solltest du auc...
Gelenkschonende Sportarten für Menschen mit Arthrose.
16 Mar 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um Gelenkschonende Sportarten für Menschen mit Arthrose. Ich stelle dir kurz die besten Sportarten für Menschen mit Arthrose...
Gewürze die bei Arthrose helfen.
07 Mar 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es, um Gewürze, die dir helfen deine Gelenkbeschwerden zu lindern. Ich nenne dir die wichtigsten Gewürze, wenn du an Arthrose l...
Arthrose in Deutschland
29 Jan 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um Arthrose in Deutschland. Zahlen und Fakten. Dazu gibt es hilfreiche Tipps zur Prävention von Arthrose. Viel Spaß beim Zuh...
Arthrose! 6.Tipps für deine Ernährung.
17 Jan 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge geb ich dir 6 sinnvolle Tipps, die du in deinem Speiseplan beachten solltest, wenn du an Arthrose schmerzen leidest. Die Ernährung sp...
Arthrose ! Wann macht es Sinn sich ein künstliches Gelenk einsetzen zu lassen?
12 Jan 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du, wann es Sinn macht sich ein künstliches Gelenk operativ einsetzen zulassen. Außerdem erfährst du die wichtigsten Punk...
Arthrose natürlich Behandeln.
02 Jan 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du wie du Arthrose selbständig auf natürliche weise Behandeln kannst. Arthrose kann durch gezielte Übungen, die auf das b...
Symptome bei Arthrose.
12 Dec 2019
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um die Früh- und Spätsymptome bei Arthrose. Die ersten Anzeichen bei Arthrose sind wichtig damit du frühzeitig reagieren ka...