Ash and Slay Podcast
Episodes
366. Viktor Lingman om VM-guldet, framtiden och tuffa frågor
13 Dec 2025
Contributed by Lukas
Viktor Lingman är åter i studion och nu titulerad som VÄRLDENS STARKASTE MAN i u90-klassen. Vi catchar upp om tävlingen, framtiden och Linnea pres...
365. Antonia Pesevski: Proffsdebuten, Drivet och Balansen i Livet
06 Dec 2025
Contributed by Lukas
Antonia Pesevski är tillbaka i podden! Efter en proffsdebut i absolut toppklass fortsätter hon leverera på alla fronter. Vi catchar upp med henne ...
364. Chris Tuttle: The Smarter Side of Bodybuilding
28 Nov 2025
Contributed by Lukas
Chris Tuttle joined us for a deep, honest conversation about training, nutrition, and what truly supports a healthy, long-term approach to the fitness...
363. Tom Byrne Avslöjar Allt: Livet Som Pilot, Bodybuilder & Människan Bakom
21 Nov 2025
Contributed by Lukas
Tom Byrne is back in the studio with us for a long-awaited catch-up. We dive into his life behind the scenes: what's changed, what's next, and how he...
362. Built Different: Nikola Sovljanski on Breaking Limits & 24 Hours of Pain
15 Nov 2025
Contributed by Lukas
He spent 24 hours on an assault bike and set a world record doing it. HYROX Pro Nikola Sovljanski joins us to talk mindset, limits, and why real stre...
361. Vad hände med FF – och vad är PFX? | Kristian Sewén berättar allt
08 Nov 2025
Contributed by Lukas
VAD HÄNDE MED FF och VAD ÄR PFX? Kristian Sewén är världsmästaren som gick från styrkelyft och Athletic Fitness till att skapa Sveriges mest ka...
360. Victor Friberg om passion, dicplin och drömmar
01 Nov 2025
Contributed by Lukas
Victor Friberg besöker podden i detta avsnitt. Vi pratar om vägen från fotbollsplanen till scenljuset, om drivkraft, disciplin och allt det där in...
359. Framgång på riktigt – Daniel Ekstam om driv, disciplin och mod
24 Oct 2025
Contributed by Lukas
Vad krävs för att bli framgångsrik? Det handlar inte bara om pengar. Inte om tur. Det handlar om disciplin, riktning, passion och modet att köra, ...
358. Bodybuilding historia och framtid – En resa med Ulf Björnfot
17 Oct 2025
Contributed by Lukas
Dagens gäst är en man som varit med sen hantlarna var i gjutjärn och gymmet luktade svett, järn och vilja. Ulf Björnfot har sett sporten växa, ...
357. Tävlingslivet utan filter – Ett ärligt snack med Emma Johnsson
11 Oct 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet får vi välkomna Emma Johnsson tillbaka i podden – en stark profil i fitnessvärlden som inspirerar tusentals genom sin när...
356. Sarah Haraldsson: Resan till IFBB-proffs och livet på toppen
04 Oct 2025
Contributed by Lukas
Nybakat IFBB-proffs och ständigt dedikerad i både träning och prestation. Sarah Haraldsson levererar fysik, presentation och disciplin på topp oc...
355. Styrka, pannben och passion – möt Matilda Vilmar
27 Sep 2025
Contributed by Lukas
Hon lyfter tyngre än de flesta ens vågar drömma om, är en av landets absolut bästa styrkelyftare och känd för sin dedikation både på plattfor...
354. Från motgång till mästare – Carl Rothman
20 Sep 2025
Contributed by Lukas
Han kallar sig baconflip, har bara ett ben men tävlar ändå i en av världens tuffaste sporter. I det här avsnittet snackar vi om hur tufft det är...
353. Armbrytardemonen: Filip Larsson utan filter!
13 Sep 2025
Contributed by Lukas
Armbrytardemonen och vår svenska stolthet Filip Larsson gästar podden och bjuder på humor, galna anekdoter och ett gäng 10 snabba som spårar ur p...
352. Sveriges Bodybuildingikon Samir Troudi om Master Olympia, Dubai & Framtiden
06 Sep 2025
Contributed by Lukas
Denna vecka gästas vi av Sveriges bodybuildingstolthet Samir Troudi, en av Sveriges mest meriterade bodybuilders. Han har precis tagit hem segern på...
351. Cim Johansson om Råstyrka, Fokus och Att Pusha Gränser
30 Aug 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet möter vi strongman- och greppmogulen Cim Johansson. Med världsrekord i bakfickan, tävlandes och tränandes över hela världen...
350. Legends, Gyms & Unfiltered Stories with Rob Samborsky – Part 2
23 Aug 2025
Contributed by Lukas
We are back for another conversation with Rob Samborsky, owner of the legendary Apollon Gym and Apollon Nutrition. Few people have been as deeply invo...
349. Pischa utan filter
15 Aug 2025
Contributed by Lukas
Vi möter Pischa Strindstedt, en av Sveriges mest respekterade träningsprofiler, mitt i sin största transformation hittills. Vi pratar graviditet, k...
348. Greg Young – The Passion Behind BSc Supplements
09 Aug 2025
Contributed by Lukas
From humble beginnings to building one of Australia's most trusted supplement brands, Greg Young is the powerhouse founder behind BSC Supplements. In ...
347. Inside the mind of one of bodybuilding's most respected coaches
02 Aug 2025
Contributed by Lukas
Inside the mind of one of bodybuilding's most respected coaches Patrick Tuor isn't your average bodybuilding coach and that's exactly why the world's...
346. Är du lat – eller bara mänsklig? Träningens mentala fällor med Dr. Wisén
26 Jul 2025
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt gästas vi av psykolog Dr.Niclas Wisén och snackar om det eviga dilemmat: När ska man lyssna på kroppen? När ska man träna på?...
345. Tredje gången gillt med Hollsten
18 Jul 2025
Contributed by Lukas
Micke är åter i studion och vi catchar upp sedan senaste avsnittet! Som vanligt blir det tugg a la Hollsten om det mesta under himmel och jord i ent...
344. Torbjörn Ogéus, smärtspecialist och stamcellsforskare
12 Jul 2025
Contributed by Lukas
Gymskador, Prf och hur du läker smartare – vi gästas av Torbjörn Ogéus, smärtspecialist och stamcellsforskare av rang. Vi nördar ner oss rejä...
343. Viktor Lingman - Sveriges starkaste lättviktare
05 Jul 2025
Contributed by Lukas
Viktor Lingman är snubben som bevisar att man inte behöver väga 150 pannor för att välta traktordäck, lyfta stenar och släpa runt med kylskåp ...
342. Coachlife & Glutegains med Jessica Eurenius Lopez
28 Jun 2025
Contributed by Lukas
Hon är IFBB Wellness Pro, coachar atleter till scenform och vet exakt vad som krävs för att ta sig till toppen. I det här avsnittet möter vi Jess...
341. Christian Naarttijärvi - Bankmannen som ville mer
20 Jun 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar vi Christian Naarttijärvi, en av grundarna till den mest hypade gymkedjan på den svenska träningsscenen just nu, NPC ...
340. Irene " To Big For The World" Andersen
14 Jun 2025
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt gästas vi av ingen mindre än bodybuildingikonen Irene Andersen! Vi catchar upp om livet i stort och hur det var när kvinnlig bod...
339. Iain Valliere – Pro bodybuilder, coach, dog lover, and straight-up realist
07 Jun 2025
Contributed by Lukas
Iain Valliere – Pro bodybuilder, coach, dog lover, and straight-up realist. In this raw and honest episode, Iain opens up about life after competit...
338. Sverre Liliequist - Galen eller passionerad?
31 May 2025
Contributed by Lukas
Vi sätter oss ned med en av Sveriges mest ikoniska friåkare, Sverre Liliequist. Spektakulära åk och adrenalinjakt i all ära men vi tar reda på v...
337. David Haroun - Onlinecoaching – bra eller anus?
24 May 2025
Contributed by Lukas
Skulle du låta någon utan kirurgutbildning operera dig? Nej, troligen inte. Men ändå är det så många som tar hälsoråd av outbildade och själ...
336. Fysiolollo: Träningsmyterna du måste sluta tro på!
16 May 2025
Contributed by Lukas
Ashkan och Linnea har bjudit in Louise Cederblad för att snacka träning, rehab och inte minst myter! Med tunga meriter som leg. Fysioterapeut, Speci...
335. Innan tävlingsfärgen knappt torkat - Elisabeth Alvestig
10 May 2025
Contributed by Lukas
I avsnitt 335 möter vi möter vi träningsdemonen Elisabeth Alvestig, nybakat Figureproffs och med en disciplin få kan matcha. Vi pratar om resan ...
334. Så funkar proteinspiking – fusket i kosttillskottsbranschen – Experten Johan Boman Förklarar
03 May 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet av Ash & Slay gästas vi av produktutveckaren och sportnutritionsexperten Johan Boman. Vi pratar om den sidan av kosttillskottsbr...
333. Mikael Hollsten är tillbaka med besked.
26 Apr 2025
Contributed by Lukas
Han är tillbaka – och den här gången djupdyker vi i entreprenörsresan bakom ett av Sveriges mest intressanta varumärken just nu. I veckans a...
332. Elsa Hassler - När hälsa blir ohälsa.
18 Apr 2025
Contributed by Lukas
Vad händer när träning och hälsa går över en gräns – och istället blir ett fängelse? I detta viktiga avsnitt av Ash & Slay möter vi läkar...
331. Ben Pakulski: The Mind-Muscle Legend
11 Apr 2025
Contributed by Lukas
In this week's episode of Ash & Slay, we sit down with none other than Ben Pakulski – IFBB Pro Bodybuilder, muscle-building expert, high-perform...
330. Industry Secrets with Brian "Ike" Ikalina – From Supplement Success to Survival
05 Apr 2025
Contributed by Lukas
In this episode, Ash and Slay sit down with Ashkan's good friend Brian Ikalina, better known as "Ike", who has spent the last 15+ years deep inside th...
329. Dr. Mike Israetel – Ocensurerat om Träning, Kost & Vetenskap
29 Mar 2025
Contributed by Lukas
Dr Mike gästar i ett ocensurerat extra långt avsnitt! The doctor is back - Dr. Mike Israetel, Doktor i idrottsvetenskap, grundare av Renaissance ...
328. Andreas Guiance, Vi var en del av Tyngre… tills vi inte var det längre. Vad hände egentligen?
22 Mar 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet får vi besök av ingen mindre än Andreas Guiance, en av hjärnorna bakom Tyngre. Vi snackar om resan han och Alex gjort – f...
327. Martin Kjellström – Från Mr. Olympia till Livskris och Comeback
15 Mar 2025
Contributed by Lukas
Martin Kjellström – från Mr. Olympia-scenen till livets djupaste dalar och tillbaka. Vi pratar om tacksamhet, hans hemliga kamp mot ätstörningen...
326. Hanna Öberg – Norrlänningen som Tog Gymvärlden med Storm!
08 Mar 2025
Contributed by Lukas
Hanna Öberg – norrlänningen som gick från gymgolvet till att bli en av världens största fitnessprofiler. Vi snackar om hennes resa genom tio å...
325. Karoline Petterson - Hälsosamt och hållbart: En pratstund med dietisten Karoline Pettersson
01 Mar 2025
Contributed by Lukas
I detta avsnitt gästar dietisten, författaren och matkreatören Karoline Pettersson för en no-nonsense diskussion om hälsomyter och kostförvirrin...
324. Mikael Hollsten - från framgång till crash till vägen tillbaka
22 Feb 2025
Contributed by Lukas
Vi snackar med ingen mindre än Mikael Hollsten – om resan från PT till varumärkesbyggare till att vara kändis i tv, hur han hanterat livets tuf...
323. Daniel Richter, Skippa flingorna, kör knäböj
14 Feb 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet gästas vi av ingen mindre än Daniel Richter, grundaren av Styrkelabbet och StrengthLog App! 💪🔥 Vi dyker ner i hans resa m...
322. Lucas Funk, IFBB Classic Physique Pro, 6 veckor från Arnold Classic!
02 Feb 2025
Contributed by Lukas
I detta avsnitt diskuterar vi med vår vän Lucas Funk hur denna satsning skiljer sig från hans tidigare förberedelser och vilka förväntningar han...
321. Den eviga debatten: Är sumomarklyft fusk?
31 Jan 2025
Contributed by Lukas
I detta avsnitt gästas vi av styrkelyftsmogulen Josef Eriksson för att dyka ner i den heta frågan om sumomarklyft. Vi utforskar tekniken, historien...
320. Vi tar pulsen på Chris McCreadie – intensitetens mästare!
29 Jan 2025
Contributed by Lukas
I detta avsnitt gästas vi av vår vän från Storbritannien, Chris McCreadie. Chris är en framstående coach inom bodybuildingvärlden och har gjort...
319. Shawn Ray tillbaka – frispråkig och skarp som alltid!
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
Den legendariske Shawn Ray gästar oss ännu en gång för ett samtal fullt av insikter och åsikter. Vi pratar om hans senaste år, hans tankar krin...
318. Vi gästas av Vitargos VD, Jens Peschardt!
25 Jan 2025
Contributed by Lukas
Jens Peschardt är en veteran inom kosttillskottsindustrin med över 25 års erfarenhet. Han har varit med och bevittnat hur produkter, som idag är s...
317. Camilla Salomonsson Hellman
18 Jan 2025
Contributed by Lukas
För första gången gästas podden av Camilla Salomonsson Hellman, en av Sveriges mest framstående CrossFit-atleter. Camilla har varit en tongivande...
316. Jonathan Fogelberg är tillbaka!
11 Jan 2025
Contributed by Lukas
Vi välkomnar Jonathan Fogelberg på ett återbesök och tar pulsen på vad som har hänt sedan sist. Det har varit en hel del aktivitet kring Jonatha...
315. Hugo Hugemarq
04 Jan 2025
Contributed by Lukas
Vi sitter på Fitnessfestivalen och pratar med Hugo Hugemarq, en dedikerad Hyroxatlet som är känd för sin extraordinära styrka, uthållighet och d...
314. Fredrik Johansson, Sveriges Starkaste Man
28 Dec 2024
Contributed by Lukas
Vi fick nästan inte plats i podcastbåset på Fitnessfestivalen när Sveriges Starkaste Man Fredrik Johansson gästade oss. Häng med på vad som hä...
313. Antonia Petterson om Olympia
21 Dec 2024
Contributed by Lukas
Vi lovade er att följa upp med Antonia Petterson efter hennes debut på Bikini Olympia. Antonia tog oss alla med storm när hon kvalade in till Olymp...
312. Fitnessfestivalen
14 Dec 2024
Contributed by Lukas
Inför Fitnessfestivalen 2024 så bjuder Ashkan och Linnea på ett avsnitt där vi blickar tillbaka i tiden till minnen från tidigare Fitnessfestival...
311. Jeanette Johansson
07 Dec 2024
Contributed by Lukas
Tillbaka från Olympia är ingen mindre än Jeanette Johansson! Efter en enastående prestation under sin debut på tävlingarnas tävling sätter hon...
310. Jacob Gudiol
29 Nov 2024
Contributed by Lukas
I dagens läge med sociala medier och frihet att uttrycka sig själv hamnar det mycket blandad information på internet och i sociala medier. Allt som...
309. Reflektion över Old School-året 2024
22 Nov 2024
Contributed by Lukas
Vi tar och tittar tillbaka till de tidigare avsnitten från de gångna året och snackar lite vilka avsnitt och vilka gäster som gjort mest intryck p...
308. Rob Samborsky
15 Nov 2024
Contributed by Lukas
Ashkan och Linnea tar sig ett snack med Rob Samborsky, ägare av det legendariska Apollon Gym och Apollon Nutrition. Få har varit så engagerade i br...
307. Tom Byrne
08 Nov 2024
Contributed by Lukas
I detta avsnitt har vi ett gött surr med Tom Byrne. Tom är pilot till vardags och troligen den grövsta piloten i världen och vi häpnas över hur ...
306. Joar Fällmar
01 Nov 2024
Contributed by Lukas
Joar Fällmar är på återbesök och vi har mycket att prata om. Bland annat hans satsning, frugans Olympia-kval, hans växande coachingverksamhet oc...
305. Guy Cisternino
25 Oct 2024
Contributed by Lukas
Guy Cisternino gästar oss igen för att dyka ner i hans Turkish Hairlines-resa (haha) och hans take på resultaten från Mr Olympia och medföljande ...
304. Josef Eriksson
18 Oct 2024
Contributed by Lukas
I avsnitt 304 tar vi en sittning med bänkpressexperten Josef Eriksson. Vi dissekerar övningen i detalj och diskuterar alltifrån vanliga misstag til...
303. Jessica Pap
11 Oct 2024
Contributed by Lukas
Vi kör en sittning med supertalangen Jessica Pap, där vi pratar med henne om vad som fick henne att börja tävla och om hennes raketkarriär som tä...
302. Kenny "Strävan" Dahlström
04 Oct 2024
Contributed by Lukas
Idag välkomnar vi med stor värme en individ som inspirerat tiotusentals. För denna gäst har det aldrig handlat om häftiga reels och trendiga sama...
301. Sarah Bäckman
27 Sep 2024
Contributed by Lukas
Sarah Bäckman, inte bara världsmästare i armbrytning utan även mångsysslare och entreprenör utan dess like. Häng med på detta avsnitt där Sar...
300. Neil Hill
20 Sep 2024
Contributed by Lukas
I vårt jubileumsavsnitt #300 möter vi en legend inom bodybuildingvärlden, ingen mindre än Neil Hill. Från att själv ha tävlat på proffsnivå...
299. Daniel Coffeen
13 Sep 2024
Contributed by Lukas
I detta avsnitt djupdyker vi inom poseringsträning tillsammans med Daniel Coffeen, en f.d. militär som tog sitt stora intresse inom träning och gjo...
298. Vincent Dutilly
06 Sep 2024
Contributed by Lukas
Vincent Dutilly, Classic Physique IFBB Pro, är en framgångsrik coach inom bodybuilding och fitness. Utöver att coacha många proffs överlag så ha...
297. Urs Kalecinski
30 Aug 2024
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt gästas vi av ingen mindre än Urs Kalecinski, en av de mest ikoniska och populära Classic Physique-atleterna i världen. Just nu be...
296. Mike Sommerfeld
23 Aug 2024
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt delar "The German Giant" Mike Sommerfeld både sin tyska logik och djupa tankar och känslor med oss och vi får även veta om det bl...
295. Evelina Närdin
16 Aug 2024
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt pratar vi med bikini fitness-talangen Evelina Närdin, som just nu förbereder sig inför höstens stora proffskval. Vi är nyfikna p...
294. Dan Drescher
09 Aug 2024
Contributed by Lukas
Möt Dan Drescher, en välmeriterad videoproducent som har jobbat med Muscle & Strength i många år. Följ med bakom linsen då Dan berättar om sitt...
293. Hidetada Yamagishi
02 Aug 2024
Contributed by Lukas
Idag är vi hedrade över att ha en legendariske Hidetada Yamagishi som gäst, banbrytare inom sporten och en sann inspiration som delar med sig av si...
292. Guy Cisternino
26 Jul 2024
Contributed by Lukas
Guy Cisternino, känd för sin imponerande karriär och ofiltrerade ärlighet, ansluter sig till podden för att dela med sig av sina insikter och fä...
291. Hattie Boydle, australiensisk Pro Fitness Model
19 Jul 2024
Contributed by Lukas
I detta avsnitt möter ni australienska Hattie Boydle, WBFF Pro Fitness Model och världsmästarinna. Hattie delar i detta djupa och öppna samtal ins...
290. Kolly Amandine, schweiziskt WPD-proffs
12 Jul 2024
Contributed by Lukas
Vi pratar med den schweiziska WPD-proffset Kolly Amandine, ödmjuk som få. Men när det kommer till träningen och hennes prestation på gymmet tar h...
289. Antonia Pettersson, Olympiakvalat bikini fitness-proffs
05 Jul 2024
Contributed by Lukas
Vi kör en lång sittning med Sveriges just nu mest omtalade bikini fitness-proffs, Antonia Pettersson, efter hon för ett par veckor sedan kvalade in...
288. Störande fenomen på gymmet
28 Jun 2024
Contributed by Lukas
Avsnitt 288 handlar om olika fenomen som är störande på gymmet, denna gång är det lyssnarna och våra följare som har fått skicka in olika för...
287. Piotr Ziemiowski, domare i NPC PRO League
21 Jun 2024
Contributed by Lukas
Vi pratar med Piotr Ziemiowski som är domare i NPC PRO League. Vi har många frågor gällande bedömingar och bedömningskriterier som vi vill stäl...
286. Alexander Eriksson om styrkelyft
14 Jun 2024
Contributed by Lukas
Världsmästaren som inte nöjer sig med att vara mästare i en viktklass utan nu satsar på att dra ner sig ca 10 kg för att bli världsbäst i en t...
285. Fredrik Johansson, Sveriges Starkaste Man
07 Jun 2024
Contributed by Lukas
Sveriges Starkaste Man – Fredrik Johansson – delar med sig av känslorna under och efter Europas Starkaste Man, hans planer för resten av detta å...
284. Jörgen "The Last Viking" Kruth
31 May 2024
Contributed by Lukas
"The Last Viking" Jörgen Kruth gästar podden och berättar om livet under sin högtid både i Asien och i Sverige samt hur livet ser ut idag. Linnea...
283. Ida Bergfoth
24 May 2024
Contributed by Lukas
Superentreprenören Ida Bergfoth gjorde det som så många bara vågar drömma om då hon packade väskan och testade lyckan på andra sidan Atlanten ...
282. Sara Kinnvik
17 May 2024
Contributed by Lukas
Dags att bjuda in Sara Kinnvik till podden igen, då vi är nyfikna på vad hon har haft för sig senaste åren samt vad hennes planer är framöver. ...
281. Alice Andreasson
10 May 2024
Contributed by Lukas
Alice Andreasson har många järn i elden, hon jobbar till vardags som leg.fysioterapeut, nutritionist och personlig tränare. Hon var även en av de ...
280. Fenomenet Andrew Jacked
03 May 2024
Contributed by Lukas
Avsnitt 280 gästas av bodybuildingfenomenet Andrew Jacked. Hur slår man in i den absoluta världstoppen efter endast två år av tävlande? Vad är ...
279. Jan Emanuel och Peder Carlsson
26 Apr 2024
Contributed by Lukas
Jan Emanuel och Peder Carlsson berättar om hur de för 35 år sedan började träna ihop i en styrkelyftslokal i Norrtälje. Idag är de framgångsri...
278. Forskaren Eric Helms
23 Apr 2024
Contributed by Lukas
Avsnittet gästas av Eric Helms, forskare vid Auckland University of Technology (AUT) och Sports Performance Research Institute New Zealand (SPRINZ). ...
277. Bänkpressdemonen Joshua Baker
19 Apr 2024
Contributed by Lukas
Bänkpressdemonen Joshua Baker a.k.a. The Gym Reaper, gästar podden där det pratas om okristligt tung bänkpress (såklart) och tunga lyft i övrigt...
276. Adam Bishop, strongman
12 Apr 2024
Contributed by Lukas
Engelsk råstyrka gästar podden i form av en av världens starkaste män – Adam Bishop. Att han är stark fattar ni ju, men visste ni att han även...
275. Niklas Andersson, kiropraktor
05 Apr 2024
Contributed by Lukas
Niklas Andersson är en erfaren kiropraktor som hjälper människor att leva ett sundare, rörligare och ett mindre smärtsamt liv. Niklas har byggt e...
274. Matilda Jansson
29 Mar 2024
Contributed by Lukas
Podden gästas av Matilda Jansson, digital kreatör och tävlande atlet. Matilda har knäppt några av de mest episka tävlingsbilderna de senaste år...
273. Dr. Mike Israetel
22 Mar 2024
Contributed by Lukas
Avsnitt 273 gästas av Dr. Mike Israetel – elitbodybuilder och innehavare av brunt bälte i BJJ, men framförallt känd för sina evidensbaserade tr...
272. Saad Saad – gymentreprenör och coach
15 Mar 2024
Contributed by Lukas
Gymentreprenören och coachen Saad Saad gästar podden. Vi pratar om tävling, coaching och hur det är att ta hand om 100 atleter. Tyngre Old School,...
271. Marcus "Buktryck" Yngvesson
08 Mar 2024
Contributed by Lukas
Vi pratar med Marcus "Buktryck" Yngvesson, Sveriges Starkaste Man 2021 (och näst starkaste i fjol). Hör om träning, matfascination och strongman so...
270. Classic Physique-talangen Sager Algailani
01 Mar 2024
Contributed by Lukas
Classic Physique-talangen Sager Algailani väckte vårt intresse redan för några månader sen när han krigade för att knipa sitt proffkort, men de...
269. Gymetikett, gym-ocd och favoritsked
23 Feb 2024
Contributed by Lukas
Igenkänningsfaktorn är hög när Ashkan och Linnea pratar gymetikett, gym-ocd, favoritsked och annat som lockar till ett och annat gapflabb (iallafa...
268. Elin Sellgren – figureproffs
16 Feb 2024
Contributed by Lukas
Tyngre Old School gästas av figureproffset Elin Sellgren. Vi tar tempen på Elin och pratar med henne om hennes resa från amatör till proffs, vad h...
267. Vilka misstag har vi lärt oss av?
09 Feb 2024
Contributed by Lukas
Är det som sker på Instagram alltid sant? Vilka misstag har Ashkan och Linnea lärt sig av genom åren? Vilka är de viktigaste kosttillskotten? Och...