108. Abraza tu tristeza | Diario de Emociones

Hoy nos damos permiso de conectar con nuestra tristeza.Esa emoción que hemos catalogado como “negativa” y que mientras creciamos no la enseñaron como algo que no podíamos sentir. En este episodio cuestionamos el mensaje que trae a nuestras vidas, cómo se siente físicamente y cómo podemos conectar de mejor forma con ella.Encuentra en este episodio información sobre:Emoción de la tristeza¿Por qué se produce la tristeza?Consejos para afrontar la tristeza¿Cómo gestionar mis emociones?Mensaje de la tristeza en nuestras vidasNavegando la tristeza de manera saludableImpacto físico de la tristezaSalud emocional y tristezaGestión emocionalBienestar a través de las emocionesAprender de la tristezaResiliencia emocionalConsejos para afrontar la tristezaConoce más de este tema y sobre este tema gratis en juanjosetejada.com/newsletterSígueme y conoce más de lo que hago para ti aquí: linktr.ee/juanjosetejadaaConoce más de Así Me Siento Podcast aquí: juanjosetejada.com/podcastSi tú o alguien necesita ayuda, encuentra un directorio con diferentes líneas de ayuda aquí: juanjosetejada.com/ayudaSi te gustaría participar en Así Me Siento Podcast o conoces a alguien, llena este formulario: juanjosetejada.com/invitades¡Ya está disponible mi libro Así me siento! 📘Lo escribí para ofrecerte un espacio seguro donde puedas sentirlo todo y compartirte las herramientas que me ayudaron a hacer las paces con mis emociones, reconectarme y dejar de estar en guerra conmigo mismo. Lo encuentras en todas las librerías y en eBook.Conoce más en juanjosetejada.com/libro Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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