113. Sanar la vergüenza, la humillación y la culpa | Lizi Oceransky

En el episodio de hoy hablamos sobre sanar el diálogo de la vergüenza, la humillación y la culpa.¿Has experimentado alguna vez la emoción de la vergüenza, humillación o culpa? ¿Cuáles son las distinciones entre estas emociones y cómo podemos desarrollar habilidades para gestionarlas? ¿De dónde provienen y por qué generan esa sensación de vulnerabilidad? ¿Cómo podemos iniciar el camino hacia una mayor empatía hacia las emociones de aquellos que nos rodean?Junto a Lizi Oceransky, psicopedagoga y coach; hablamos de esto y nos regala algunas claves para navegar mejor estas emociones.Encuentra en este episodio información sobre:Vergüenza, humillación y culpaDiálogo emocional y sus efectosEmpatía como antídotoBienestar emocional y vergüenzaSuperar la culpa con empatíaPodcast sobre emociones difícilesDiálogo interno y sus consecuenciasSanación emocional con empatíaImpacto de la vergüenza en la vida cotidianaSer vulnerableSi te interesó este episodio, también puedes escuchar:74. La vergüenza | Gabo Carrillo112. ¿Qué me quiere decir la culpa? | Diario de Emociones106. Ser vulnerable para conectar | Diario de EmocionesConoce más de este tema y sobre este tema gratis en juanjosetejada.com/newsletterSígueme y conoce más de lo que hago para ti aquí: linktr.ee/juanjosetejadaaConoce más de Así Me Siento Podcast aquí: juanjosetejada.com/podcastSi tú o alguien necesita ayuda, encuentra un directorio con diferentes líneas de ayuda aquí: juanjosetejada.com/ayudaSi te gustaría participar en Así Me Siento Podcast o conoces a alguien, llena este formulario: juanjosetejada.com/invitades¡Ya está disponible mi libro Así me siento! 📘Lo escribí para ofrecerte un espacio seguro donde puedas sentirlo todo y compartirte las herramientas que me ayudaron a hacer las paces con mis emociones, reconectarme y dejar de estar en guerra conmigo mismo. Lo encuentras en todas las librerías y en eBook.Conoce más en juanjosetejada.com/libro Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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