145. Si sientes que no eres suficiente, escucha esto | Voicenote 02

En este segundo Voicenote te hablo desde el campus de Harvard en Boston, después de un día largo, sobre un sentimiento que todos hemos tenido: la idea de que no somos suficientes.Ese momento en el que te comparas, te exiges demasiado o sientes que deberías estar haciendo más.En este episodio reflexiono sobre lo injusto que es pedirnos perfección cuando, en realidad, estamos haciendo lo mejor que podemos con lo que tenemos.Hablamos de crecimiento, de autocuidado, de compasión y de ese avance silencioso que casi nunca reconocemos, pero que está ahí.Si últimamente te has sentido cansado, confundido o insuficiente, este Voicenote es para ti.Ojalá te recuerde que tu proceso sí cuenta, incluso cuando no lo ves.Encuentra en este episodio información sobre:Cómo dejar de sentir que “no haces lo suficiente”Estrategias para ser más compasivo contigoCómo reconocer tu progreso personalQué hacer cuando te comparas con los demásReflexiones sobre el crecimiento emocionalRecordatorios de amor propio en días difícilesConoce más de este tema y sobre este tema gratis en juanjosetejada.com/newsletterSígueme y conoce más de lo que hago para ti aquí: linktr.ee/juanjosetejadaaConoce más de Así Me Siento Podcast aquí: juanjosetejada.com/podcastSi tú o alguien necesita ayuda, encuentra un directorio con diferentes líneas de ayuda aquí: juanjosetejada.com/ayudaSi te gustaría participar en Así Me Siento Podcast o conoces a alguien, llena este formulario: juanjosetejada.com/invitades ¡Ya está disponible mi libro Así me siento! 📘Lo escribí para ofrecerte un espacio seguro donde puedas sentirlo todo y compartirte las herramientas que me ayudaron a hacer las paces con mis emociones, reconectarme y dejar de estar en guerra conmigo mismo. Lo encuentras en todas las librerías y en eBook.Conoce más en juanjosetejada.com/libro Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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