48. El poder de la meditación en mi vida | Natalia Suárez de Buddhi.om

En este episodio junto a Natalia Suárez, creadora de Buddhi.om un santuario digital de meditación vamos a entender y cuestionar todo acerca de la meditación para principiantes y sus beneficios.Hablamos sobre: ¿Qué es meditar y cómo se hace? ¿Para qué sirve la meditación? ¿Cuándo meditar? ¿Cuál es la meditación más efectiva? ¿Meditación para principiantes?¡Y más! Al final de este episodio tendremos una meditación guiada, ¡No te la pierdas!En este episodio te recomendamos un episodio sobre gratitud junto a Laura Romero de ‘Curioseando con Laura Podcast’ escúchalo aquí.Suscríbete al Newsletter para recibir cada semana contenido de amor propio y salud mental. Únete al canal de Telegram y hazte parte de un canal de amor propio y motivación diario.Sígueme y conoce más de lo que hago aquí: link.juanjosetejada.com/helloConoce más del podcast aquí: juanjosetejada.com/podcast¡Ya está disponible mi libro Así me siento! 📘Lo escribí para ofrecerte un espacio seguro donde puedas sentirlo todo y compartirte las herramientas que me ayudaron a hacer las paces con mis emociones, reconectarme y dejar de estar en guerra conmigo mismo. Lo encuentras en todas las librerías y en eBook.Conoce más en juanjosetejada.com/libro Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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