85. Sanar mi relación con el ejercicio y el movimiento | Ceci Aguilera

En el episodio de hoy hablamos sobre sanar nuestra relación con el ejercicio y el movimiento junto a Ceci Aguilera de Fitspiration.Alguna vez te has preguntado:¿Cómo podemos construir una relación sana y equilibrada con el ejercicio y el movimiento?¿Cómo afecta la relación con nuestro cuerpo a nuestra capacidad para hacer ejercicio de manera saludable y consciente?¿Cómo podemos hacer ejercicio sin etiquetas y sin presiones externas?¿Cuál es el papel de la diversidad corporal en la relación con el ejercicio y el movimiento?¿Qué consejos o herramientas podemos utilizar para hacer ejercicio de manera saludable y consciente?¡En este episodio encuentras respuestas a todas ellas! Junto a @ceci_aguilera además compartimos nuestras historias personales sobre este tema, ¡no te la pierdas!Puedes seguir a Ceci Aguilera en @ceci_aguilera.También te puede interesar este episodio junto a 'Somos HTG Podcast' con Juanse, Nata y Pas: ¿Cómo tener una relación sana con el Fitness? - HiitTheGym - T1 E11Sígueme y conoce más de lo que hago para ti aquí: link.juanjosetejada.com/helloConoce más de Así Me Siento Podcast aquí: juanjosetejada.com/podcastEncuentra en este episodio información sobre: Ejercicio, Relación saludable, Cuerpo, Movimiento, Diversidad corporal, Ejercicio sin etiquetas, Ejercicio consciente, Salud mental, Autocuidado, Autoaceptación, Bienestar, Fitness, Actividad física, Nutrición, Equilibrio¡Ya está disponible mi libro Así me siento! 📘Lo escribí para ofrecerte un espacio seguro donde puedas sentirlo todo y compartirte las herramientas que me ayudaron a hacer las paces con mis emociones, reconectarme y dejar de estar en guerra conmigo mismo. Lo encuentras en todas las librerías y en eBook.Conoce más en juanjosetejada.com/libro Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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