Low-carb, Jejum e Esportes Extremos com a Dra. Maíra Soliani - Eposódio #48

Jejum, uma palavra que ainda assusta muita gente e causa muita polêmica. E é justamente por isso que não cansamos de trazer ainda mais informação para desmistificar essa questão. Neste episódio #48 do Atletas Low-Carb - podcast semanal que sacia sua fome de informações sobre saúde e atividade física, falamos sobre low-carb, jejum e esportes extremos com a médica Maíra Soliani (@dra.mairasoliani), que é a única médica brasileira com estágio na Clínica IDM do Dr. Jason Fung, um dos grandes especialistas do mundo em jejum terapêutico. Dra. Maíra também é medical advisor do programa IDM e trouxe para o Brasil esse know-how, além, claro, de praticar corrida de rua. Ah! E o marido dela é triatleta e pratica esportes extremos. Neste podcast, conversamos sobre o mito do jejum e esclarecemos: ✅ Como o jejum é uma poderosa estratégia quando combinado com a cetogênica ✅ Benefícios do jejum para atletas ✅ O que acontece no corpo quando jejuamos ✅ Quem faz jejum perde massa magra? ✅ Autofagia Viu como está imperdível?! 💪🏼 Para ouvir o episódio completo, é só procurar o Atletas Low-Carb nas principais plataformas de áudio. Também é possível acompanhar pelo nosso site www.atletasloscarb.com.br. E depois de ouvir, não esquece de compartilhar com a gente o que você achou, tá?! 😉

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