3/7 - Le abitudini

Tutti ne parlano, ma pochi dicono la verità e come funzionano veramente le abitudini.Non si tratta di motivazione e forza di volontà, ma di capire il senso di quello che vogliamo fare (o non fare più) e inserirlo in modo corretto nella nostra routine quotidiana.Il tuo compito per oggi è riflettere, ma non solo, scrivere nelle note del telefono, o meglio ancora in un quaderno, 2 abitudini:una che vuoi ridurre o eliminare (es. scrollare di continuo i social)una che vuoi introdurre.

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