ATTIVATI 5 MINUTI

Questo è il tuo nuovo spazio quotidiano, semplice e pratico, per ritrovare energia e movimento ovunque tu sia.A partire dal 1° luglio, ogni giorno – dal lunedì al sabato – troverai qui una puntata di 5 minuti.Niente teoria, niente complicazioni: solo un esercizio da fare subito, nel corpo o nella mente.📍 Movimento fisico leggero.📍 Esercizi di consapevolezza.📍 Una riflessione per ripartire con più presenza.È un piccolo rituale, facile da inserire nella tua giornata, che ti aiuta a mantenerti attivə, presente e connessə con te stessə.Perché non serve stravolgere la routine per stare bene: a volte bastano 5 minuti, ma fatti con intenzione.Che tu sia a casa, in ufficio, in viaggio o sotto l’ombrellone… Attivati – 5 Minuti sarà con te.Per aiutarti a muoverti, respirare, centrarti. Un passo alla volta.

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.