On parle beaucoup de prendre soin de soi, de "selcare". Mais dans la vraie vie… on continue souvent à courir.Dans cet épisode enregistré face à la mer à Luanda, je reçois Manuella, naturopathe et masseuse.Ensemble, on parle de fatigue, de rythme de vie, de corps qu’on n’écoute plus… et de ce que veut réellement dire prendre soin de soi aujourd’hui.On démystifie aussi la naturopathie : ce que c’est vraiment, à qui ça s’adresse, et comment revenir à des choses simples pour se sentir mieux.Un épisode pour celles et ceux qui sentent qu’il est peut-être temps de ralentir un peu… et de se reconnecter à l’essentiel.Au cœur des phases, c’est un podcast qui parle des moments de vie qui nous transforment.Disponible sur toutes les plateformes et en viRetrouvez plus d'infos sur Manuella : @peacespa_off

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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