Az Én Kék Zónám

Iványi Orsolya: A menopauza felel a nők elsárkányosodásáért, de tehetünk ellene | Az Én Kék Zónám #3

23 Jan 2025

Audio

Description

A menopauzára nem krízis, hanem lehetőség. Egy téma, egy életszakasz, amiről még nagyon keveset tudunk és kevés szó is esik róla. Megfelelő kezeléssel a változókorban is visszatalálhatunk önmagunkhoz, nem kell lemondani a szexről sem, sőt akár második tavaszként is megélhetjük. Iványi Orsolya, a menopauza influenszer, edukációs aktivista, a Mindent a változókorról és a Toszkán Love Story című könyvek szerzője. Orsolya szerint a változókor testi és lelki kihívásait csak úgy kezelhetjük, ha megértjük a bennünk zajló folyamatokat és tájékozódunk a kezelési lehetőségekről. Ehhez pedig véget kell vetni a menopauza tabusításának. A beszélgetésben szó esik a hormonterápia körüli tévhitekről, a tesztoszteron női libidó növelő hatásáról, és kiderül miért nehezebb a leadni a preimenopauza alatt felszedett kilókat. Egyáltalán mi az a perimenopauza? 00:00 Intro 01:25 A klimax többszörösen terhelt szó 02:52 Hogyan kezdődött a téma iránti érdeklődés? 04:30 Tünet zéró: Nem érzem magam önmagamnak 05:18 Mik változnak a változókorban? 06:38 Eddig rosszul használtuk a menopauza szót, mi az a perimenopauza? 08:04 Még keveset tudunk a menopauzáról 08:40 Testi és lelki tünetek 09:30 A perimenopauza alatt felugrott kilókat extra nehéz leadni 11:19 Nem mindegy milyen edzéstervet követünk, nem minden mozgásforma jó 15:30 Nehéz információt szerezni a változókorról 16:40 Nem sok női nőgyógyász foglalkozik a témával 17:29 Nem mindegy, hogy hormonpótlás vagy hormonterápia 20:00 A hormonterápia tényleg rákot okoz? 23:40 Az én kék zónám mostantól minden héten jelentkezik 24:14 Kiknek ajánlott a hormonterápia? 25:35 Az orvos a tünetre nem az értkékre adja a hormont 27:33 További tünetek 29:24 A hüvelyszárazság nagyon egyszerűen kezelhető, de senki nem beszél róla 30:10 Nem kell szenvedni a tünetektől 32:03 40 fölött sok mindenre magyarázat lehet az ösztrogénhiány 32:27 A fitoösztrogén inkább csak placebo? 33:20 Sok a tévhit - Nem kell mindeniknek hormont szedni 34:50 Mindent tünet rizikófaktor – Akár egy hőhullám is komoly kockázati tényező 36:35 Sokat segít az életmód és az öregedéshez való hozzáállás 37:30 A menopauza vízválasztó, kezdjünk el figyelni magunkra 38:50 Sokszor fontosabb mit ne együnk, pedig az is fontos mit eszünk 39:23 Olivaolaj: Napi féldeci és nem lesz bajod az életben 41:45 Nem elég a mediterrán diéta kell a szociális együttlét is 45:00 Olaszországban 50 fölött is mennek kondiba 46:00 A változókor lehet a második tavasz is 47:50 Szex menopauza után? De hol van hozzá a libidó? 48:58 A férfiak szexuális diszfunkciójával sokkal többet foglalkoznak, mint a nőkével 49:35 A tesztoszteron a nőknek is segít a szexuális vágy felélesztésében 52:58 Időben el kell kezdeni a hormonterápiát 55:34 Vendég kérdés Kövesd Iványi Orsolyát: Weboldal: https://www.ivanyiorsolya.hu Facebook: https://www.facebook.com/eljeneka40felettinok Instagram: https://www.instagram.com/ivanyi.orsolya/ Nézd meg az epizódot YouTube-on: https://youtu.be/a2tdia-HLk0 Csatlakozz hozzánk, és fedezd fel velünk a hosszú jól -lét tudományát. ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/azenkekzonam ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/azenkekzonam ➡️ TikTok: https://www.tiktok.com/@azenkekzonam ➡️ YouTube: https://www.youtube.com/@azenkekzonam #azénkékzónám #HamoriBarbara #iványiorsolya #menopauza #klimax

Transcription

This episode hasn't been transcribed yet

Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.

0 upvotes

🗳️ Sign in to Upvote

Popular episodes get transcribed faster

Other recent transcribed episodes

Transcribed and ready to explore now

3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE

01 Jan 1970

El Partidazo de COPE

13:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana

01 Jan 1970

Fin de Semana

12:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana

01 Jan 1970

Fin de Semana

10:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana

01 Jan 1970

Fin de Semana

13:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana

01 Jan 1970

Fin de Semana

12:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana

01 Jan 1970

Fin de Semana

Comments

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.

Report any issue

Az Én Kék Zónám

Iványi Orsolya: A menopauza felel a nők elsárkányosodásáért, de tehetünk ellene | Az Én Kék Zónám #3

This episode hasn't been transcribed yet

Other recent transcribed episodes

3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE

13:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana

12:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana

10:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana

13:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana

12:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana

Sign in to Audioscrape

Share this moment