Czujesz się czasami przytłoczona treściami z Instagrama, Tiktoka i innych tego typu platform? Chciałabyś spędzać mniej czasu przed telefonem? A może wkurza cię, że nie możesz się skupić, bo ciągle zaglądasz do telefonu? Jeśli czytając te zdania mówisz sobie w myślach "to o mnie!", posłuchaj odcinka i zobacz, w jaki sposób ja walczę z przebodźcowaniem w sieci, nadmiernym używaniem sociali i jak wracam na drogę spokojnej głowy i równowagi ograniczając używanie telefonu. zapraszam ! :) aplikacje ułatwiające skupienie się : - forest (moja ulubiona, ale od jakiegoś czasu w app store nie jest już darmowa/na android free - 24zł jednorazowo) - plantie (alternatywa do foresta na iphone) - flow + wbudowana funkcja w telefonie "nie przeszkadzać" ( ustawienia->tryb skupienia->nie przeszkadzać ) + najprostszy sposób: minutnik na telefonie/w zegarku tworzenie limitów czasowych na dostęp do aplikacji: - blocksite stayfocused - appblock - wbudowana funkcja w telefonach ( ustawienia->czas przed ekranem->limity aplikacji) ---------- Jeśli uważasz moje odcinki za wartościowe i chcesz wesprzeć moją pracę, możesz zaprosić mnie na "kawkę" :) : https://buycoffee.to/babskapodroz chodź, poznajmy się lepiej ! insta: babskapodroz jeśli lubisz słuchać mojego podcastu, nie zapomnij dać oceny i obserwacji na głównej stronie :)

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related