Quand ton corps change et que tu ne le reconnais plus
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
La douleur silencieuse de tant de femmes se cache derrière l’image de soi qu’elles portent dans...
Fatigue de la guérison : épuisée par le rétablissement ? Voici comment raviver la flamme
07 Sep 2025
Contributed by Lukas
La guérison, tu l’as voulue de toutes tes forces. Et pourtant, tu ne t’es jamais sentie aussi é...
Sommeil : la cause cachée de tes fringales?
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
Et si ton manque de sommeil te donnait faim ?Dans cet épisode, on explore comment mal dormir p...
Wegovy, Mounjaro : médicaments miracles contre le poids… ou mirage moderne ?
24 Aug 2025
Contributed by Lukas
Wegovy, Mounjaro : miracle ou mirage ? Tu en as forcément entendu parler : ces injections qui prome...
Le poids ment : la vérité derrière les chiffres!
17 Aug 2025
Contributed by Lukas
Et si votre balance ne racontait pas la vérité ? Dans cet épisode, on démonte des idées reçues...
Tu veux pas grossir, ok. Mais...pourquoi certains aliments te font aussi peur?
10 Aug 2025
Contributed by Lukas
Tu veux pas grossir. C’est ton droit.Mais si certains aliments te font paniquer, que tu les évite...
Cet été j'ai laissé les regards...et repris mon corps!
03 Aug 2025
Contributed by Lukas
Cet été, j’ai fait un truc de fou : j’ai arrêté de scruter les regards… et j’ai recommen...
Tu Guéris (même si tu ne le vois pas)
27 Jul 2025
Contributed by Lukas
Tu crois que tu stagnes ? Que tu fais du surplace avec ton rapport à la nourriture ?Et si t’étai...
Pourquoi tu ne te sens pas Légitime chez le médecin?
20 Jul 2025
Contributed by Lukas
Tu stresses à l’idée d’aller consulter ? Tu t’es déjà dit : “Je vais attendre d’avoir ...
Et après ? Quand tu regrettes tout ce que t’as mangé
13 Jul 2025
Contributed by Lukas
Épisode : Et après ? Quand tu regrettes tout ce que t’as mangéTu viens de manger… et là, le ...
Pourquoi tu manges en cachette (et pourquoi t'as pas à avoir honte) ?
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
Épisode : Manger en cachette — Ce que ça cache vraimentTu manges parfois en douce ?Tu planques l...
Tu redoutes l’été à cause de ton corps ? On en parle
29 Jun 2025
Contributed by Lukas
L’été, le soleil… et l’angoisse de remettre un maillot.Si tu redoutes les vacances à cause ...
T’as le droit d'avoir une autre vie que celle qu'on ta racontée
22 Jun 2025
Contributed by Lukas
T’as le droit de changer.Et c’est même pas négociable.On nous a souvent appris qu’il fallait...
Arrête d’essayer de réparer tes parents
15 Jun 2025
Contributed by Lukas
Tu passes ton temps à expliquer, justifier, espérer que tes parents changent ? Tu veux qu’ils te...
Laisse-les faire
08 Jun 2025
Contributed by Lukas
Épisode : “Laisse-les faire” – Le concept qui change toutEt si tu arrêtais enfin d’essayer...
Addict au sport : ce que ton corps essaie de te dire!
01 Jun 2025
Contributed by Lukas
Tu fais du sport… tous les jours ? Tu culpabilises quand tu rates une séance ? T’as l’impress...
Les chatbots vont-ils remplacer les psys? Ce que ça donne avec les TCA.
25 May 2025
Contributed by Lukas
Et si ton confident virtuel pouvait t’aider à surmonter un trouble alimentaire ? Dans cet épisod...
Kinésiologie et TCA : miracle ou mirage?
18 May 2025
Contributed by Lukas
Et si notre corps en savait plus que nous ? Dans cet épisode, je te raconte ma première séance de...
Les Hommes aussi : TCA, virilité et silence
11 May 2025
Contributed by Lukas
Les troubles du comportement alimentaire ne sont pas qu’une affaire de femmes. Dans cet épisode, ...
Changer me terrifie... mais rester me détruit!
04 May 2025
Contributed by Lukas
Pourquoi changer me fait-il peur ?Le changement, c'est effrayant. Même quand on sait que nos habitu...
Grossophobie & TCA : quand la peur de grossir ruine ta relation à la nourriture
26 Apr 2025
Contributed by Lukas
La grossophobie alimente-t-elle les troubles alimentaires ? Dans cet épisode, on explore comment la...
Faut-il vivre toute sa vie avec une addiction?
20 Apr 2025
Contributed by Lukas
On t’a déjà dit : "Tu seras toujours en lutte contre la bouffe", ou encore "On ne guérit jamais...
Les habitudes toxiques qui sabotent ton rapport à la nourriture (et comment j’en suis sorti)
13 Apr 2025
Contributed by Lukas
Et si tes “mauvaises habitudes” étaient en fait des mécanismes de survie mal déguisés ?Dans ...
Tu viens de manger… alors POURQUOI t’as encore faim ?!
05 Apr 2025
Contributed by Lukas
Tu viens de manger… mais t’as encore “faim” ? Et si ce n’était pas ton estomac qui parlai...
Ce lien caché entre TDAH et troubles alimentaires va vous surprendre (et peut-être vous concerner)
29 Mar 2025
Contributed by Lukas
Et si vos troubles alimentaires n’étaient pas seulement une question de volonté, mais aussi… d...
J'ai peur de grossir… mais je suis en prise de masse (et je flippe grave)
22 Mar 2025
Contributed by Lukas
Tu veux prendre du poids pour du muscle, du sport, du bien-être… mais chaque kilo en plus déclen...
Esclaves des tendances Food : Mangons-nous encore pour nous?
16 Mar 2025
Contributed by Lukas
Esclaves des tendances food : comment retrouver une alimentation libre ?Tu veux juste remanger norma...
Troubles Alimentaires et Enfants : Comment les Parents Peuvent Agir ?
09 Mar 2025
Contributed by Lukas
Comment aider son enfant face aux troubles alimentaires ?Dans cet épisode, on vous explique comment...
Comment transformer la prise de poids en super-pouvoir pour renforcer l'estime de soi et aimer votre corps
16 Feb 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on explore comment faire face à la prise de poids avec sérénité et apprendre ...
Ces nouvelles technologies qui révolutionnent le traitement des troubles alimentaires!
09 Feb 2025
Contributed by Lukas
Découvrez dans cet épisode comment les nouvelles technologies transforment le traitement des troub...
Les médias nous mentent-ils sur les troubles alimentaires? Découvrez la vérité choquante!
02 Feb 2025
Contributed by Lukas
Les médias jouent un rôle central dans la façon dont nous percevons les troubles alimentaires. Ma...
Ces aliments qui changent (vraiment) votre cerveau et votre humeur !
26 Jan 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on explore comment les aliments que nous consommons peuvent influencer notre bien...
Manger seul : solitude ou moment de bien-être ?
19 Jan 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de Bah Mange! , nous explorons un sujet universel mais parfois tabou : manger seul...
Dites Adieu aux régimes : l'Alimentation Intuitive Peut-elle Sauver votre Relation avec la Nourriture?
05 Jan 2025
Contributed by Lukas
Nouvelle année , nouvelle saison! Commençons par de nouvelles résolutions : adopter une alimentat...
Les troubles alimentaire chez les femmes de plus de 40 ans : tabou ou réalité méconnue?
28 Dec 2024
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Les troubles alimentaires touchent toutes les générations, mais qu'en est-il des femmes de plus de...
Microbiobiote Intestinal : Découvrez comment il influence vos troubles alimentaires!
22 Dec 2024
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Dans cet épisode captivant, nous plongeons dans le monde fascinant du microbiote intestinal et son ...
Nouveau Médicaments pour Maigrir : Révolution ou Risque pour la Santé Mentale?
15 Dec 2024
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Dans cet épisode, nous explorons les nouveaux médicaments anti-obésité comme Wegovy et Zepbound ...
Hiver, Fatigue et Alimentation : Ces Comportements Qui Vous Épuisent (Et Comment Reprendre des Forces)!
08 Dec 2024
Contributed by Lukas
Vous vous sentez épuisé cet hiver ? Ce n'est pas qu'une question de froid ou de journées courtes ...
Mes Enfants Savent Tout : Comment (et Pourquoi) Leur Parler de Mes Troubles Alimentaires Sans Les Traumatiser
30 Nov 2024
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Parler de vos problèmes alimentaires à vos enfants peut être une épreuve, mais c'est aussi une o...
TCA et Covid : Ce que 3 ans de recul révèlent enfin sur cette épidémie silencieuse
24 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous explorons l’impact de la pandémie de COVID-19 sur les troubles du comport...
Comment bien Manger cet Hiver en gérant la Culpabilité!
17 Nov 2024
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Dans cet épisode, on parle de l'alimentation hivernale et de comment elle peut devenir un soutien p...
Ecouter son Corps : Comment j'ai Frôlé le Burnout Sportif et Alimentaire, Ce Que Personne Ne Vous Dit!
10 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je vous partage mon expérience personnelle sur l'importance d'écouter son corps...
Les Habitudes Toxiques qui Ruinent ta vie : Comment S'en Débarrasser Enfin!
03 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j'aborde les habitudes toxiques et la manière de les comprendre pour mieux les d...
Réapprendre à Aimer Ton Corps : 5 Secrets Pour Te Sentir Bien Après des Années de Lutte!
27 Oct 2024
Contributed by Lukas
Réapprendre à Aimer Ton Corps" est le podcast essentiel pour transformer votre relation avec ...
J'ai rechuté...mais voici comment j'en suis sortie plus forte que jamais!
20 Oct 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je vous partage une expérience personnelle qui n'est pas toujours facile à abor...
Comment j'ai transformé mon corps en machine de guerre pour surmonter mes TCA?
13 Oct 2024
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Dans cet épisode, je vous emmène à travers mon parcours de transformation physique et mentale grâ...
Ils Te Jugent Parce Que Tu Changes ? Comment Ignorer les Critiques et Se Libérer du Regard des Autres!
06 Oct 2024
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Dans cet épisode, je te parle de la manière de gérer les commentaires négatifs et le regard des ...
Pourquoi changer me fait-il peur?
29 Sep 2024
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La peur du changement est un obstacle majeur à la guérison.Dans cet épisode, je partage mon expé...
Combattez l'anorexie ensemble
22 Sep 2024
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Quel bel échange ! Dans cet épisode 'ai eu l'occasion d'échanger avec Camille qui comme moi a sur...
Addict un jour, Addict toujours : Mythe ou Réalité?
15 Sep 2024
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Cette phrase est souvent utilisée à mauvais escient par ceux qui ont une addiction que soit pour l...
TCA,Dépression, Addiction : je veux l'aider mais je ne le comprends pas!
08 Sep 2024
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Vous qui voulez aider, cet épisode vous est dédié! J'essaye de vous éclairer sur la question : ...
Adieu vacances, bonjour Galère : survivre à la reprise!
25 Aug 2024
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Nous revoilà! Prêt! Prêt à reprendre notre rythme effréné, enfin prêt... On n'a pas vraiment ...
Vacances d'été en famille avec mes TCA : le bilan
11 Aug 2024
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C'est quasiment la fin des vacances.... Je vous fait un petit bilan sur comment j'ai géré mes TCA ...
Vacances d'été en famille avec mes TCA : 2 semaines passées
04 Aug 2024
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Déjà 2 semaines ! Le temps passe à une vitesse! Je rencontre aujourd'hui des difficultés liées ...
Vacances d'été en famille avec mes TCA! Episode 2
28 Jul 2024
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On y est! en pleine vacances d'été en famille : repas en famille, épreuve du maillot de bain, ép...
Survivre aux congés d'été en famille avec mes TCA! Mon journal de vacances Ep1
14 Jul 2024
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Oui les vacances d'été arrivent! oui je les passe avec 17 personnes en famille! Oui j'ai peur et j...
Pourquoi la motivation ne suffit-elle pas pour s'en sortir?
07 Jul 2024
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Reste motivé, reprends toi....des expressions que l'on entend, que l'on nous dit ...Mais si seuleme...
Couple, Libido, TCA : levons les tabous!
30 Jun 2024
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Parlons sexe et pas que ... Je vous dévoile pourquoi les TCA troublent notre couple au quotidien et...
Quand les autres pensent mieux savoir que vous : comment réagir ?
23 Jun 2024
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Ces conseilleurs qui nous veulent du bien! oui mais se sont des conseils non sollicités ...Dans cet...
Sous le soleil : la pression du corps parafait
16 Jun 2024
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L'été arrive, le soleil nous réchauffe mais nous dévoile, il nous fait montrer ce corps qui ne n...
Chut j'ai des TCA!Comment lever le tabou?
09 Jun 2024
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Les TCA, on en parle beaucoup quand ils ne nous concernent pas! Pourquoi une personne qui est touché...
De la peur à la passion : le sport comme thérapie!
02 Jun 2024
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Et si le sport était votre thérapie? Et si le sport pouvez-vous redonner du sens à la vie? Je vou...
Les TCA m'ont changé : voici comment!
26 May 2024
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Comment peut-on changer GRACE à un parcours de vie? Je vous explique et vous dévoile les traits de...
Fitness ou fauteuil : les deux faces de l'addiction moderne
19 May 2024
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Parlons addictions! oui encore ! Mais deux addictions opposées la sédentarité et le sport. Je vou...
Aujourd'hui plus de 40 ans, bilan de 20 ans de combat!
05 May 2024
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et oui, ça yai j'ai 41 ans, aujourd'hui le 5 mai! je fais ma petite crise de la quarantaine en pass...
Entre désire et réalité : mon parcours pour devenir maman en dépit de mes TCA
28 Apr 2024
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Devenir maman a été La plus grande étapes de ma vie, mais pas facile lorsque l'on a eu des TCA. E...
Quand la balance nous obsède : Surmonter cette dictature en 3 étapes
21 Apr 2024
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Ce petit appareil qui pour certains est anodin, peut pour d'autre, être un instrument de torture.Qu...
La procrastination te fait grossir?
14 Apr 2024
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Procrastiner !!! Venez découvrir avec moi l'art de "savoir ne pas faire" et comment il peut vous fa...
6 signes et 3 solutions face au contrôle qui domine ta vie
07 Apr 2024
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Le contrôle de tout de ce que l'on va faire et manger à la minute prêt ... Cette sensation de vou...
5 raisons qui me font haïr pâques!
31 Mar 2024
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Pourquoi Pâques m'énerve autant.... La pression du chocolat à profusion, le marketing et l'obliga...
Le printemps : entre espoir du changement et pression du corps idéal!
24 Mar 2024
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Le soleil arrive, la chaleur débute, oui c'est le printemps ! on est prêt à devenir la meilleur v...
Les 6 compléments alimentaires qui m'ont sauvés!
17 Mar 2024
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Ballonnement, dépression, fatigue, ostéoporose, mauvaise immunité...Si ont a des TCA ou si simple...
Gare au vent : 5ans de muscu et toujours poids plume!
10 Mar 2024
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Toujours en vouloir plus : des bras énormes, des cuisses développées, des abdo désinés, des fes...
Rien ne change? Quand les gens ne voient que l'ancien vous!
03 Mar 2024
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Parlons changement mais surtout comment changer le regard des autres! Il est difficile de faire disp...
Ballon ou anneau gastrique, sleeve, bypass : solutions miracles contre l'obésité? Témoignage
25 Feb 2024
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Les chirurgies bariatriques, un mot un peu barbare mais dont on parle de plus en plus! Elles sont so...
50ème régime et toujours aussi gros!
18 Feb 2024
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Les régimes! oui, on en parle déjà à quelques mois de l'été! j'interview Marc qui malgré tout...
Le regard de ma famille m'a t-il détruit?
11 Feb 2024
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Tu n'as pas grossi? Et bien tu manges bien dis moi? Tu es sûr que tu vas manger tout ça?Toutes ces...
Entre deux mondes : parlons d'amitié, de TCA et de guérison!
04 Feb 2024
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Amis ou ennemis, venez écouter mon point de vue sur l'amitié dans les TCA. Je vous parle encore et...
Addiction, compulsion, obsession, crise : oui, je vous parle du sucre dans nos TCA!
28 Jan 2024
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Le sucre, vaste sujet qui est très polémique en ce moment, moi j'ai décidé de l'aborder à trave...
Des TCA à la folie, il n'y a qu'un pas
21 Jan 2024
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J'aborde cette fois-ci les TCA d'un point vu psychologique pour expliquer pourquoi pendant longtemps...
Au delà des apparences : les impactes cachés de l'anorexie et des TCA sur le corps
14 Jan 2024
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Venez découvrir et explorer avec moi les conséquences, les faces cachées de l'anorexie et plus l...
Avancer vers une nouvelle vie : Mes résolutions 2024 avec mes TCA
07 Jan 2024
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Nouvel an, Nouveau moi : gérer la nouvelle année avec des résolutions Réalistes et Accessibles liées aux TCA
31 Dec 2023
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Parlons résolutions : un peu cliché mais je vous explique en quoi lorsque l'on a des TCA elles son...
Noel resSenti : voyage émotionnel à travers les Troubles Alimentaires
24 Dec 2023
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Venez avec moi voyager dans la tête d'une personne atteinte de TCA lors des fêtes de Noël. Vous c...
Entre faim et excès : une histoire d'amour de 2 TCA que tout oppose
17 Dec 2023
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C'est l'histoire d'un couple qui vie ensemble depuis 13 ans avec 2 TCA qui semblent totalement oppos...
A nos cotés dans l'épreuve : ces héros de l'ombre qui nous sauvent de nos TCA
10 Dec 2023
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Ces héros de l'ombre : mais de qui parle-t-on? Je fais le récit de parents qui ont accompagnés le...
Parole de mère : de la volonté d'avoir des enfants à la peur de transmettre ses TAC
03 Dec 2023
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Parlons aujourd'hui des enfants, oui j'ai voulu des enfants et oui aujourd'hui j'ai peur! Abordons e...
Au-delà de la honte : les TCA face aux regards des autres
26 Nov 2023
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Cet épisode relate un événement qui m'est arrivé récemment : j'ai eu honte! Honte de mon parco...
De l'anorexie à la force : comment le sport m'a libéré
21 Nov 2023
Contributed by Lukas
J'aborde dans cet épisode comment, grâce au sport, j'ai réussi à libérer mon esprit de la petit...
Manger pour vivre : comment j'ai appris à m'alimenter pour me reconstruire ?
05 Nov 2023
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Je fais le point sur l'une des solutions qui m'a permis de reconstruire mon corps et mon mental au f...
Tous TCA? Comment la société créée nos troubles du comportement alimentaire
01 Nov 2023
Contributed by Lukas
La société dans laquelle nous vivons est obnubilée par la bouffe, le corps parfait, l'équilibre ...
L'Hospitalisation, solution ou prison? la vision d'une anorexique
29 Oct 2023
Contributed by Lukas
Hospitalisée à 32kilos, je vous donne ma vision et mon vécu de l'hospitalisation qui reste encore...
32 Kilos tout va bien!
28 Oct 2023
Contributed by Lukas
Après avoir atteints 32kg pour 1m69, je vous raconte mon histoire avec mes 20ans d'anorexie, 20 ans...
Et là tout bascule : comprendre les mécanismes de l'anorexie
26 Oct 2023
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j'aborde ma bascule dans l'anorexie, comment je l'ai vécu et comment a régit mo...