Bela Questão
Episodes
119º Como ultrapassar a paralisia analítica? 5 lições de 2025, por Amália Carvalho
16 Dec 2025
Contributed by Lukas
Pensar sobre o pensamento repetidamente e sem sair do lugar pode levar-nos a este estado de paralisia analítica. Neste episódio trago-te as minhas 5...
118º Será que ter autoestima é o mesmo que gostarmos de nós? Com a Psicóloga Margarida Mendes
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
Apoia o projeto: https://donorbox.org/bela-questaoSerá que ter autoestima é o mesmo que gostar de nós?Porque é que ter uma autoestima saudável po...
117º As emoções nascem connosco ou aprendem-se? com a Dra. Ana Teresa Prata, Pedopsiquiatra
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
APOIA O PROJETO: https://donorbox.org/bela-questaoChegou finalmente a terceira temporada do Podcast Bela Questão!Novo estúdio, novo enquadramento e ...
116º Ficção vs. Não-Ficção: Qual desenvolve melhor a empatia? Por Amália Carvalho
06 Jun 2025
Contributed by Lukas
Ler ficção é só para entreter? Ou será que nos treina para sentir, pensar e relacionar-nos melhor com os outros?Neste episódio, mergulhamos em e...
[EVENTO AO VIVO] Ao volante das emoções com Tim Vieira e Paulo Moreira, 5º aniversário
29 May 2025
Contributed by Lukas
Vê o vídeo no YouTube! No dia em que o podcast Bela Questão faz 6 anos, este episódio — gravado há 1 ano — está finalmente no ar. Descobre p...
115º O que é que a ciência sabe sobre as tuas emoções em tempo de eleições? Por Amália Carvalho
23 May 2025
Contributed by Lukas
O que é que a ciência sabe sobre as tuas emoções em tempo de eleições?As campanhas políticas não são apenas jogos de argumentos — são verd...
114º Como lidar com a ansiedade? À conversa com Cristina Sousa, Médica de Família
06 Apr 2025
Contributed by Lukas
Neste episódio do Bela Questão, abrimos a porta à ansiedade sem tabus — com ciência, empatia e ferramentas práticas. Conversamos com a Dra. Cri...
112º O Poder do Humor na Inteligência Emocional, com Mónica Vale de Gato, comediante
18 Feb 2025
Contributed by Lukas
Este é um episódio para quem gostava de não se levar tão a sério e perder tanto tempo com coisas pequenas. É para quem gostaria de lidar de outr...
111º A Essência do Amor na Inteligência Emocional, com José Azantos, autor do livro O Médico que Fala da Alma
31 Jan 2025
Contributed by Lukas
Será possível ter inteligência emocional sem vivermos a essência do nosso Amor? Mas o que é o Amor e como está relacionado com as nossas emoçõ...
110º A Ciência das Emoções: Duas Teorias que Transformam a Tua Inteligência Emocional, com Paulo Moreira
19 Dec 2024
Contributed by Lukas
No episódio #110 do Bela Questão, mergulhamos na ciência das emoções com o especialista em Inteligência Emocional Paulo Moreira. Exploramos duas...
109º O que é que o nosso inconsciente nos ensina sobre as emoções? Com o Dr. João Carlos Melo, Médico Psiquiátra
10 Oct 2024
Contributed by Lukas
Hoje, 10 de outubro, celebramos o Dia Mundial da Saúde Mental. E não há melhor forma de assinalar esta data do que trazer até ti um profissional d...
108º Do JOMO à Crise Criativa no podcast Bela Questão
05 Sep 2024
Contributed by Lukas
Neste episódio partilho contigo um conceito que aprendi recentemente - JOMO - The Joy of a Missing Out, em português significa A Alegria de Ficar de...
107º Qual é o antídoto do mau humor? Com Fábio Borges, palestrante e especialista em comunicação positiva
16 Jul 2024
Contributed by Lukas
Todos gostamos de estar perto de pessoas bem humoradas, mas parece muitas vezes que nem todos conseguimos ser uma dessas pessoas. Será que existe um ...
106º Como é que as emoções são feitas? Por Amália Carvalho
30 May 2024
Contributed by Lukas
Tudo aquilo que aprendemos sobre emoções está errado! Este episódio vai provocar-te e trazer-te uma nova perspetiva acerca das nossas emoções! P...
105º Como lidar com o stress em alta pressão? Com Ida Álvares, Ex-campeã Olímpica
15 Apr 2024
Contributed by Lukas
Preparados para o episódio com a companhia mais amorosa 😍🐶 de sempre para falar sobre como lidar com o stress em alta pressão? Nas próximas ...
104º Se o medo fosse uma onda gigante, com João Macedo, campeão de Surf de Ondas Gigantes
13 Apr 2024
Contributed by Lukas
Prepara-te para uma imersão no oceano da emoção do medo! No novo episódio do podcast Bela Questão contamos com um campeão e recordista de Surf d...
103º Como influenciar e conquistar as emoções das pessoas? Com Alexandre Monteiro
27 Dec 2023
Contributed by Lukas
Será possível influenciar e conquistar as emoções das pessoas? Junta-te à nossa conversa com o convidado especial Alexandre Monteiro e diverte-te...
102º Como deixar de ser previsivelmente irracional? Por Pedro Pinto, Customer Director
31 Oct 2023
Contributed by Lukas
APOIA ESTE PROJETO 👇 https://donorbox.org/bela-questao 🙏 Como compreender melhor os padrões de comportamento irracional? qual é a impor...
101º Como é que o coaching pode nutrir a tua autoestima e construir a tua confiança? Com Carolina Araújo
05 Oct 2023
Contributed by Lukas
APOIA ESTE PROJETO 🙏 https://donorbox.org/bela-questao 🙏 Quando vários pilares da vida se desmoronam em simultâneo, o que fazer? A Car...
100º Os 7 Hábitos de pessoas altamente eficazes, por Amália Carvalho
27 Sep 2023
Contributed by Lukas
APOIA ESTE PROJETO 👇 https://donorbox.org/bela-questao 🙏🙏 O que significa ser eficaz? Quais são os teus paradigmas? Que hábitos te podem a...
98º Roleta de Belas Questões com Paulo Moreira, Filipa Jardim da Silva e Manuel Clemente
01 Jun 2023
Contributed by Lukas
APOIA ESTE PROJETO 👇 https://donorbox.org/bela-questao 🙏 Este é um episódio especial, gravado ao vivo no Instagram do Bela Questão, nu...
97º Qual é o papel das emoções na liderança? Com Sérvio Prado, Diretor do Leadership Pipeline Institute para a América Latina.
24 May 2023
Contributed by Lukas
APOIA ESTE PROJETO 👇 https://donorbox.org/bela-questao 🙏🙏 A literacia emocional tem conquistado cada vez mais espaço no contexto empr...
96º Qual é o primeiro passo para desenvolveres a tua autoestima? Com Daniela Paninho, Psicóloga e Coach
07 Apr 2023
Contributed by Lukas
APOIA ESTE PROJETO 👇 https://donorbox.org/bela-questao 🙏 Ter uma boa autoestima permite-te estar em paz contigo e com o mundo à tua volt...
95º Aguenta a guinada com Belas Questões, com Nuno Mata, Coach e CEO da Nuno Mata Clothing
28 Feb 2023
Contributed by Lukas
Este é o primeiro episódio híbrido do Podcast Bela Questão que seu juntou ao Podcast Aguenta a Guinada, do Nuno Mata, para te trazer inspiração,...
94º Como funciona o coaching na vida real? Com Andreia Mitreiro, CEO da YOUR TREND
26 Jan 2023
Contributed by Lukas
Já alguma vez te perguntaste o que é que faz um coach na prática, para que serve o coaching e como funcionam as sessões? Este episódio traz uma...
93º Como navegarmos na nossa mente, segundo o Método de Stutz? Por Amália Carvalho
16 Jan 2023
Contributed by Lukas
Este episódio traz-te um resumo de um dos melhores documentários que já vi em termos de educação para a saúde mental e desenvolvimento pessoal, ...
92º O ABCDE das emoções na gravidez, com Cristina Sousa, Médica de Família
04 Jan 2023
Contributed by Lukas
Oscilações de humor, emoções ao rubro e sensibilidade marcam muitas vezes o início, e não só, de uma gravidez e existe uma explicação cientí...
91º 12 Belas Questões para refletir sobre 2022 e preparar 2023, por Amália Carvalho
30 Dec 2022
Contributed by Lukas
Neste episódio, partilho contigo 12 perguntas para refletires como foi o teu ano, o que aprendestes, o que merece comemoração, o que vais levar con...
90º Como gerir as emoções em casal? As 5 linguagens do amor, por Amália Carvalho
13 Nov 2022
Contributed by Lukas
Alcançar uma vida em casal duradoura e feliz é o objetivo de muitos de nós, mas estamos todos de acordo que não é fácil e quantos mais anos pass...
89º Como gerir as emoções numa apresentação em público? Com Daniela Crespo, Terapeuta da Fala e Coach de Comunicação
01 Nov 2022
Contributed by Lukas
Falar em público mexe com as nossas emoções e ainda bem! Se assim não fosse sentirias um enorme vazio, tal como a Daniela Crespo - Terapeuta da Fa...
88º Formas de Gerir a Ansiedade, por Amália Carvalho
10 Oct 2022
Contributed by Lukas
Neste episódio partilho contigo como é que eu aprendi a gerir a minha ansiedade ao longo dos últimos anos, através das leituras e das várias entr...
87º Meditação para relaxar a mente com Sofia Fernandes, Professora de Meditação
26 Sep 2022
Contributed by Lukas
Desfruta dos próximos 20 minutos de meditação, pela voz da nossa convidada do 86º episódio. Aconselho-te a ouvir esse episódio primeiro para com...
86º Meditação e mindfulness para o dia-a-dia, com Sofia Fernandes, Professora de Meditação
14 Sep 2022
Contributed by Lukas
A meditação e o mindfulness são práticas que promovem a tua inteligência emocional. Com estes exercícios podes explorar o teu mundo interno, tre...
85º Projeta a tua vida e concretiza os objetivos com eficácia, com Tiago Mateus, Gestor de Projetos Profissional
20 Aug 2022
Contributed by Lukas
Já pensaste: porque é que as empresas chegam ao final de um ano e conseguem concretizar os seus objetivos e nós, as mesmas pessoas que ajudam a q...
84º O poder das comunidades para maximizar o teu potencial, com Roberto Cortez, Fundador do Programa de Aceleração Digital
20 Jul 2022
Contributed by Lukas
Os teus limites são elásticos e és tu quem defines até onde queres esticá-los. Roberto Cortez é uma prova disso mesmo, tendo começado no mercad...
83º Como gerir ansiedade, ataques de pânico e a raiva? Com João Melo, Médico Psiquiatra
15 May 2022
Contributed by Lukas
A ansiedade pode facilmente retirar qualidade de vida mesmo quando aparentemente a vida corre bem. O convidado especial deste episódio vem-nos desve...
82º Como cuidar da nossa "criança interna" em adultos? Com Joana Vitória, Médica Psiquiatra
11 Apr 2022
Contributed by Lukas
Já deste por ti a ter o mesmo comportamento repetidamente e mesmo que te prejudique tens dificuldade em alterá-lo? De onde vem aquela "criança...
81º Como ter tempo para o que realmente importa? Com Teresa Sousa Chaves, CEO da Rootine
21 Mar 2022
Contributed by Lukas
Não basta aprender a aumentar a produtividade, o mais importante é saber aproveitar o tempo que ganhamos, é aí que reside a felicidade através da...
80º Como Gerir as Emoções? Com Paulo Moreira, Autor do best-seller Inteligência Emocional: Uma abordagem prática
26 Feb 2022
Contributed by Lukas
Se tu aprenderes a fazer bem isto, vais mudar a tua vida! As emoções têm um propósito. Se tu aprenderes não só a dar o nome, mas o seu significa...
79º O que é que a tranquilidade, o processo e o amor têm em comum? Com André Ferreira, Co-Fundador da Appear Agency
20 Feb 2022
Contributed by Lukas
Gostavas de ter mais tranquilidade na tua vida? Será que te dás bem com o processo? E onde entra o Amor no meio disto tudo? Este episódio está r...
78º Insistir, Persistir, Não Desistir, com Catarina Temporão, Mentora de Empreendedores
09 Feb 2022
Contributed by Lukas
Quem nunca foi assaltado por pensamentos de desistência? Conhecer estratégias e desenvolver modelos mentais é a forma mais acertada de tomar as mel...
77º A arte da curiosidade para o progresso pessoal e profissional, com Pedro Oliveira, Cofundador da Appear Agency
23 Jan 2022
Contributed by Lukas
A curiosidade é uma arte que se desenvolve e que abre portas ao progresso pessoal e profissional. Neste episódio, o nosso convidado especial, Pedro ...
76º De onde é que vem a produtividade e como evitar que se vá embora? Com Eva Reis, Coach
05 Jan 2022
Contributed by Lukas
O nosso equilíbrio começa com o aproveitamento que fazemos do tempo que temos e por isso este episódio traz-te dicas práticas e simples para usufr...
75º 5 Factos sobre o sono que toda a gente devia saber! Com Bruna Reis do Podcast O teu Mal é Sono
15 Dec 2021
Contributed by Lukas
É um terço da nossa vida: entre 25 a 30 anos, que passamos a dormir! De que forma o sono está relacionado com o nosso controlo emocional? Será que...
74º Anatomia do Nojo, com Amália Carvalho
21 Nov 2021
Contributed by Lukas
Para que serve a emoção do nojo? Será só uma emoção física ou também ideológica? A intensidade e aquilo que nos mete aversão é universal ou...
73º Como ativar o teu poder de superação? Com Bruno Osório, CEO da Adamastor Studios
11 Nov 2021
Contributed by Lukas
Sabes quando estás perante um obstáculo demasiado corpulento e dá vontade de desistir? É nestas alturas que ouvir pessoas como o Bruno Osório nos...
72º Os 10 "mandamentos" da resiliência, com Cristina Sousa, Médica de Família
23 Oct 2021
Contributed by Lukas
O que seria da nossa inteligência emocional sem resiliência?A resiliência é a nossa melhor amiga nos tempos que correm. Seja porque queremos evolu...
71º Do medo à coragem: como lançar o teu projeto de sonho, com Amália Carvalho
14 Oct 2021
Contributed by Lukas
Tens um projeto na tua cabeça mas dás por ti a procrastinar para o lançares para o mundo? Este episódio é para ti! Neste solo, partilho contigo ...
70º Como aumentar a velocidade de leitura e melhorar a retenção? Com Octávio Viveiros, Médico Cirurgião, Músico e Apaixonado por Aprendizagem
21 Sep 2021
Contributed by Lukas
Este episódio é para os apaixonados pela aprendizagem, para os que gostam de ler e para aqueles que ainda não descobriram o prazer de ler. A leitur...
69º E se deixasses a vida fluir, sem forçar? Com Manuel Clemente, Escritor
06 Sep 2021
Contributed by Lukas
Já te deparaste com planos furados, frustrações pela falta de controlo perante aquilo que te acontece na vida e pela incerteza do que o futuro te r...
68º Como viver com mais energia? Com Maria Melo Falcão, Bailarina e Criadora de Conteúdo sobre Estilo de Vida Saudável
21 Aug 2021
Contributed by Lukas
Se a boa energia e boa disposição te atraem, este episódio é para ti! A nossa convidada especial é a Maria Melo Falcão, que tem conquistado cada...
67º Quais são as 7 bases do sucesso? Com Alexandre Martins, autor, orador e coach de alta performance
02 Aug 2021
Contributed by Lukas
Um dia, Alexandre Martins atingiu um marco histórico com a sua equipa de vendas e apercebeu-se de algo que iria mudar a sua vida. Estava infeliz. Na ...
66º Como decifrar as emoções? Com Alexandre Monteiro
18 Jul 2021
Contributed by Lukas
Este episódio tem a chama de acender a curiosidade e o fascínio pelo mundo do não verbal, com o incrível Alexandre Monteiro. É uma conversa apaix...
65º Qual é o papel do otimismo nas emoções? Com Tim Vieira, Investidor do Shark Tank, Brave Generation Academy Founder / Brave Generation / Special Edition CEO
11 Jul 2021
Contributed by Lukas
Prepara-te, este episódio está repleto de sabedoria, empatia, humanidade e otimismo! Tim Vieira ficou conhecido pelos portugueses com a sua partici...
64º Qual é a ligação entre as emoções e a natureza? Com Catarina Loureiro do Estórias com Ciência
03 Jul 2021
Contributed by Lukas
Sabias que a natureza ajuda a regular o teu estado emocional? O que sabe a ciência sobre a natureza e as emoções? O que deveríamos todos saber sob...
63º Anatomia da Tristeza, por Amália Carvalho
22 Jun 2021
Contributed by Lukas
Já te perguntaste porque choramos? Porquê as lágrimas? Para quê este sentimento de dor? Este episódio procura responder de forma leve e descontra...
62º É possível ser um bom líder emocional? Com Susana Machado, líder numa equipa de comunicação de uma multinacional
24 May 2021
Contributed by Lukas
Vamos falar sobre as emoções na liderança? Pode uma pessoa emotiva ser um bom líder? Que emoções são difíceis de trabalhar numa equipa e porqu...
61º Onde nos pode levar o poder da atitude? Com Luís Serra, CO-CEO de uma Agência de Comunicação de renome em Portugal
10 May 2021
Contributed by Lukas
Luís Serra é board member do Clube de Criativos em Portugal, filho de militar, tem 41 anos, foi recentemente pai, cuida de bonsais, faz mergulho, ...
60º Anatomia do Medo, por Amália Carvalho
24 Apr 2021
Contributed by Lukas
O que acontece quando sentimos medo? Porque é que o medo é tão relevante para a nossa sobrevivência e porque é que pode ser mais importante defin...
59ª A anatomia da alegria, por Amália Carvalho
04 Apr 2021
Contributed by Lukas
Se tens curiosidade sobre emoções e queres saber mais sobre a relação entre o teu corpo e a sensação de alegria e bem-estar, este é um episódi...
58º A anatomia da raiva - por Amália Carvalho
21 Mar 2021
Contributed by Lukas
Através das aprendizagens de vários autores, investigadores ou especialistas, como Daniel Goleman, Dan Siegal, Dolf Zigmann e Juna Mustad, trago-t...
57º Como gerir emoções em situações extremas? Com o Psicomotricista João Nogueira
14 Mar 2021
Contributed by Lukas
O primeiro choque que tens quando entras como terapeuta em unidades de pós-coma é perceber que podias ser tu e isto muda a forma como vives a vida. ...
56º Como regressar a nós depois de uma relação disfuncional? Com Iolanda Oliveira, artista e estudante de psicologia
08 Mar 2021
Contributed by Lukas
Já alguma vez te perdeste de vista numa relação? Este episódio é tanto sobre relações disfuncionais como autoconhecimento. Com uma convidada es...
55º O que se aprende ao fazer voluntariado em Casas de Saúde Mental, durante a adolescência?
21 Feb 2021
Contributed by Lukas
Eu tinha 12 anos, quando entrei fiz pela primeira vez voluntariado numa casa de saúde mental. Neste episódio partilho contigo as principais aprendiz...
54º Como estabelecer limites intransponíveis no mercado de trabalho? Com Cristina Perestrelo
11 Feb 2021
Contributed by Lukas
Este episódio vai inspirar-te a refletir sobre a importância de viveres de acordo com os teus valores e ideais. Cristina Perestrelo, a convida...
53º Como tirar ideias do papel? Com Tiago Sequeira, Co-Fundador da Agência de Marketing Vitamina
02 Feb 2021
Contributed by Lukas
Já te perguntaste qual será o tipo de mentalidade de uma pessoa naturalmente empreendedora? Será que seguem mais a cabeça ou o coração? Neste ep...
52º O que precisas de saber para fazer exercício físico em casa? Com o PT João Catita
21 Jan 2021
Contributed by Lukas
O que precisas de saber sobre fazer exercício em casa? Esta é uma bela questão em tempos de confinamento que nos trará recomendações práticas (...
51º Como nos podemos preparar para uma reforma feliz? Com Júlio Rocha
16 Jan 2021
Contributed by Lukas
Todos nós gostamos de pensar que a reforma está lá longe e que havemos de a encarar quando nos bater à porta. Mas, e se pensarmos nela com outra p...
50º Pomodoro: já conheces a famosa técnica de produtividade de Francesco Cirillo? Por Amália Carvalho
10 Jan 2021
Contributed by Lukas
O que é que a palavra "tomate" tem a ver com produtividade? É uma bela questão! Pomodoro é uma técnica simples e eficaz de gestão de t...
49º Qual é a tua mentalidade? Método da Escova da Mente por Amália Carvalho
03 Jan 2021
Contributed by Lukas
É mais fácil identificar a mentalidade das outras pessoas do que a tua, contudo, refletires sobre a tua mentalidade e explorá-la é fundamental par...
48º Como ter motivação para empreender a solo? Com Pedro Caramez, Consultor e Formador em Marketing Digital
27 Dec 2020
Contributed by Lukas
Este episódio procura descobrir como é possível motivarmo-nos quando trabalhamos sozinhos. Vamos entrar numa jornada em que vamos compreender como ...
47º As melhores sugestões de podcasts em 2020, por Amália Carvalho
10 Dec 2020
Contributed by Lukas
Como assim enlouqueci e vou-te recomendar para ires ouvir a concorrência do Bela Questão? É verdade, Partilhar é o nome do meio do Bela Questão e...
46º O que é que o autismo nos ensina sobre conexão humana? Com Joe Santos, orador internacional e cofundador da Vencer o Autismo
27 Nov 2020
Contributed by Lukas
Joe Santos era um empresário, vivia no mundo dos negócios há 25 anos e tinha as suas próprias empresas, até que, em 2009, conhece uma pessoa que ...
45º O que é a Inteligência Emocional? Com Paulo Moreira, Autor do Livro "Inteligência Emocional - uma abordagem prática"
11 Nov 2020
Contributed by Lukas
Para que nos serve a IE? Já nascemos inteligentes emocionalmente? Que técnicas existem para melhorar o QE (Quociente Emocional)? É verdade que o QE...
44º Como podemos conhecer-nos melhor através da arte? Com Filipa Alfama, autora da instalação artística "Pedra por Pedra"
31 Oct 2020
Contributed by Lukas
"A função da arte não é dar respostas, é questionar". É assim que a Filipa Alfama, uma jovem artística em início de carreira, respon...
43º 7 livros/audiolivros que merecem destaque em 2020
16 Oct 2020
Contributed by Lukas
Se parasses de trabalhar hoje, quanto tempo conseguirias viver das tuas poupanças? Quais são os princípios fundamentais na vida? Como fazem os &quo...
42º KETI KETA - Como é que as crianças podem aprender numa floresta escola a desenvolver a sua inteligência emocional? Com Vanessa Aires
02 Oct 2020
Contributed by Lukas
Como é que as crianças podem aprender numa floresta escola a desenvolver a sua inteligência emocional?A convidada especial desta entrevista chama-s...
41º Onde podes praticar e desenvolver as tuas competências de comunicação e liderança? Nos Toastmasters, com Amália Carvalho
12 Sep 2020
Contributed by Lukas
Ouvir, ler e estudar sobre comunicação e liderança não substitui o treino. É com a prática que desenvolves uma competência e nestas áreas não...
40º Como potencializar a mudança em 66 dias? Com a psicóloga e diretora clínica, formadora e master life coach, Filipa Jardim da Silva
01 Sep 2020
Contributed by Lukas
Afinal, porque é que há mudanças com as quais lidamos bem e outras que nos fazem tremer das pernas? Porque temos mais pensamentos negativos do que ...
39º Como adaptar a uma nova cultura? Com Carolina Figueiras, que viveu no Brasil 5 anos
19 Aug 2020
Contributed by Lukas
Quem muda de cidade, de país e às vezes até de empresa muda de cultura. Afinal o que é isto de nos adaptarmos a uma cultura diferente? Não vem no...
38º Porque é que a sorte dá muito trabalho? Com Paulo Dias, Global Brand Campaigns @ Nespresso
11 Aug 2020
Contributed by Lukas
Será a sorte que dá muito trabalho ou o trabalho que dá muita sorte? Esta é a Bela Questão lançada pela Amália Carvalho ao Paulo Dias, com quem...
37º Como falar de um tabu maior que o sexo? Com Vera Gomes, escritora, TEDx Speaker e o resto não podemos dizer
18 Jul 2020
Contributed by Lukas
"Eu disse num palco em frente a 800 pessoas: "eu caguei nas calças". É com esta provocação que começa o 37º episódio do podcast...
36º Como converter "nãos" em "sins"? Com Vanessa Estevão, Psicomotricista por conta própria
12 Jul 2020
Contributed by Lukas
No mês do seu primeiro aniversário, o Bela Questão lançou um desafio aos seus seguidores do Instagram a participarem num sorteio para serem o pró...
35º Como medir os riscos? Com João Guimarães, médico e piloto de aviação comercial
04 Jul 2020
Contributed by Lukas
Este é um episódio onde falamos de riscos e de sonhos. Onde voamos com o João Guimarães pelo seu percurso e percebemos como conseguiu alcançar o ...
34° Como perseguir os sonhos? Com Ângela Carvalho, que iniciou o curso de deporto aos 30 anos
24 Jun 2020
Contributed by Lukas
Precisas de inspiração ou de um sorriso? Ouve este episódio! No dia em que fez 30 anos, a Ângela Carvalho estava na primeiro aula da licenciatura ...
33º Como fazer uma alimentação macrobiótica? Com Vanessa Andrade, que deixou um cargo de direção em comunicação para apostar no seu projeto Green Smiles
12 Jun 2020
Contributed by Lukas
Neste episódio, vais aprender mais sobre uma alimentação consciente. A alimentação macrobiótica na tradução literal significa "longa vida...
32º Como fazer um detox emocional? Com Pedro Guimarães, psicólogo
30 May 2020
Contributed by Lukas
As nossas emoções são influenciadas pelo que comemos. Neste episódio, vais aprender mais sobre a ligação simbiótica entre biológico e psicoló...
31º O que todos devíamos saber sobre o jornalismo? Com o Professor Luís Santos da Universidade do Minho
14 May 2020
Contributed by Lukas
Este episódio vale ouro para qualquer cidadão português que pretenda entender melhor o mundo do jornalismo. O papel do jornalismo nas nossas vidas ...
30º Como não ter medo de dizer que sim? Com Sandra Costa, TEDx speaker, team leader e engenheira na área da condução autónoma
04 May 2020
Contributed by Lukas
"Não é dizer que sim, é não ter medo de dizer que sim". Esta é uma das frases que melhor descreve a partilha que vais encontrar neste e...
29º Já ouviste falar em rapport e método sanduíche? Por Amália Carvalho
28 Apr 2020
Contributed by Lukas
O 29° episódio é sobre técnicas de comunicação e traz-te, em particular, dois conceitos práticos de comunicação: 1. RAPPORTA capacid...
28° Como melhorar o bem-estar psicológico? Com a psicóloga Alexandra Ricardo
05 Apr 2020
Contributed by Lukas
Neste episódio, trazemos uma psicóloga até ti para falarmos de estratégias para identificar as tuas forças e oportunidades e explorar o teu poten...
27º Como liderar no meio de uma pandemia? Com Pedro Vieira, CEO da Life Training, speaker, coach e escritor
26 Mar 2020
Contributed by Lukas
Queres ser melhor líder em tempos de crise? Não precisas de ter uma equipa, para que isso aconteça, porque a liderança começa em sermos líderes ...
26º Como cuidar do equilíbrio mental durante o isolamento social? Com Cristina Sousa, Médica de Família
20 Mar 2020
Contributed by Lukas
Os seres humanos são seres sociais e de rotinas e, de repente, veem-se confinados ao isolamento social e a novas rotinas. Esta nova pandemia provoca-...
25º Como aumentar a produtividade? Com Tomás Xavier
11 Mar 2020
Contributed by Lukas
Bem-vindos ao 25º episódio do Bela Questão!Hoje temos connosco o Tomás Xavier! Para quem segue o podcast certamente já ouviu o 6° episódio, ond...
24º O que sabes sobre as vantagens da vulnerabilidade? Por Amália Carvalho
01 Mar 2020
Contributed by Lukas
Já deste por ti a associar a vulnerabilidade com fraqueza? Então, ficarás surpreendido com as conclusões de Brené Brown, investigadora norte-amer...
23º Como ligar o descomplicómetro? Com Abílio Diz, profissional de comunicação, já teve o seu próprio negócio
16 Feb 2020
Contributed by Lukas
Costumas complicar as coisas mais do que elas são? Gostavas de saber como é que pessoas descomplicadas fazem para conseguir levar a vida com mais le...
22º O que sabes sobre o mundo dos podcasts? Com João Dinis, produtor do podcast Conta-me tudo
27 Jan 2020
Contributed by Lukas
Um episódio rico em cultura geral sobre podcasts e sobre a simplicidade de se fazer o que se gosta. João Dinis foi consultor numa das big four, mas ...
21º Como estabelecer objetivos para o ano de forma simples? Por Amália Carvalho
11 Jan 2020
Contributed by Lukas
Neste episódio, vais encontrar um conjunto de perguntas que têm como único objetivo dar-te tempo. Isso mesmo, tempo para ti, para pensares no que m...
20º O que se aprende num retiro de silêncio? Por Amália Carvalho com a convidada especial Carolina Figueiras
02 Jan 2020
Contributed by Lukas
Se nunca fizeste um retiro de silêncio, prepara-te para o acrescentares à tua lista de desejos. Neste episódio, vais ouvir a partilha descontraída...
19º O que aprendemos com a audiodescrição? Com Anaísa Raquel, atriz e audiodescritora em Portugal
17 Dec 2019
Contributed by Lukas
A audescrição serve o propósito da equidade: dar o mesmo patamar de conhecimento a todas as pessoas, mais concretamente a quem tem deficiência vis...