Fragment uit aflevering 7 "Van stress je bondgenoot maken"

De fyto en nutri-rubriek van Ann BrochéIn deze aflevering ontcijfert Ann Broché hoe onze voeding werkelijk invloed kan hebben op onze emotionele stabiliteit wanneer stress de kop opsteekt.Op het programma:• eenvoudige richtlijnen om schommelingen in de bloedsuikerspiegel te vermijden• ideeën voor makkelijke maaltijden – eiwitten, vezels, goede vetten – om het hoofd helder te houden• de belangrijkste micronutriënten om te kennen voor een evenwichtige mentale gezondheid• een focus op planten die traditioneel worden gebruikt in momenten van tijdelijke spanning• en haar deskundige visie op de link tussen stress, spijsvertering en microbiotaEen concrete, toegankelijke en praktische rubriek!Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.