beyond human performance podcast
Ep. 50 - Ernährung ist (wahrscheinlich) nicht so wichtig wie du glaubst. Die Balance zwischen Wissen und Leichtigkeit.
21 May 2024
In dieser Episode diskutierten wir die entscheidende Bedeutung von Ernährung für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Dabei betonten wir die Relevanz einer ausgewogenen Nährstoffversorgung, da sämtliche Körperfunktionen davon abhängen. Dennoch hoben wir auch die Notwendigkeit von Leichtigkeit und Ausgewogenheit im Umgang mit dem Thema Ernährung hervor. Wir plädierten dafür, sich von der Überbewertung und dem Schwarz-Weiß-Denken zu lösen und zu erkennen, dass Ernährung zwar eine wichtige Säule, aber nur eine von vielen Säulen für ganzheitliche Gesundheit ist.
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