Biceps et Mindset
Episodes
#196 - Bangkok, Bali, Vietnam… et 4 mois à me battre avec mes projets.
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
Je suis enfin de retour… Et j’ai plein de choses à raconter...Après 4 mois sans podcast, je reviens avec un épisode très différent.J’ai pas...
#195 - Clem le diet: "LDL cholestérol : le tueur silencieux" (part 2)
19 Aug 2025
Contributed by Lukas
🎙 Dans cet épisode, j’échange avec Clément “Le Diet” pour une discussion sans filtre autour de l’eau, des toxines invisibles et des vrai...
#194 - Clem le diet: "tu as tout faux sur le gluten" (part 1)
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
🎙 Dans cet épisode, j’échange avec Clément “Le Diet”, diététicien et créateur de contenu, pour un échange sans filtre autour de la nut...
#193 - Fabien Loaec - "Ta diète a un impact sur tes coups de soleil"
29 Jul 2025
Contributed by Lukas
🎙 Dans cet épisode, je reçois Fabien Loaec, coach et spécialiste en neurotypes, pour une conversation dense, concrète et sans langue de bois au...
#192 - Gilles Lartigot: "les flocons d'avoine c'est pour les chevaux"
22 Jul 2025
Contributed by Lukas
🎙 Dans cet épisode, j’échange avec Gilles Lartigot, auteur engagé et figure de la nutrition consciente, pour un dialogue sans filtre entre deu...
#191 - Alcool, Shape & Testostérone : Boire sans ruiner ton physique
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
Tu veux garder un bon corps sans dire adieu aux apéros ? Dans cet épisode, on démonte les idées reçues sur l’alcool et la muscu, et je te donne...
#190 - La vérité qui fait mal sur la construction d'un beau physique
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
Aujourd'hui il est temps de remettre les pendules à l'heure concernant les transformations physiques. Cette société à la soif de raccourcis et de ...
#189 - Blackout : ce que tu comprends quand tout s’arrête
06 May 2025
Contributed by Lukas
Coupure d’électricité, d’eau et de réseau généralisée en Espagne...Mon compte Instagram toujours suspendu...Plus de confort... Plus de visib...
#188 - Instagram a fait sauter mon compte, philo, prépa & expatriation Pologne
22 Apr 2025
Contributed by Lukas
Je me suis réveillé, j’ai ouvert Insta… et j’ai vu ça : "compte suspendu"...Voyons ensemble ce que ça va engendrer.Ah oui, je suis...
#187 - Les 5 soft skills que personne t’apprend à l’école (et qui vont changer ta vie pro/perso)
08 Apr 2025
Contributed by Lukas
Nouveau journal de bord, et tu sais quoi, il s'est passé des trucs complètement improbables, et ça pourrait te servir...Liens utiles:Rejoins mon pr...
#186 - Afficher un super physique en prenant soin de sa santé toute l'année, théorie de la cigale et la fourmis
25 Mar 2025
Contributed by Lukas
Aujourd'hui on focus physique, mode de vie & nutrition "magique":- être sec toute l'année, créer un mode de vie stable et eas...
#185 - Je me sabote ? Café, electrolytes, nutrition méditerranéenne, lumière bleue...
11 Mar 2025
Contributed by Lukas
Liens utiles:Tu es coach ? Participe au développement de la plateforme en m'expliquant tes besoins: https://tally.so/r/3jxK54...
#184 - Renouveau, marcher et pourquoi, morning workouts & routine (intelligente), mythe du café, UFOs & plus
25 Feb 2025
Contributed by Lukas
00:00 - S'entrainer tôt, à jeun ou pas ?11:55 - Organiser sa routine autour d'un CDI 9h-17h14:35 - Marcher 20,000 pas par jour ?21:00 - Duré...
#183 - 2024 ? Mouais pas ouf en vrai, les leçons.
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
Back sur un épisode solo type journal de bord, on passe en revue: - les updates - un peu de crypto - la réalité de mes expériences entrepreneurial...
#182 - Développer son intelligence financière et débuter en crypto ft. Charles-Henri Mabita
16 Jan 2025
Contributed by Lukas
Aujourd'hui je suis accompagné de Charles-Henri Mabita, créateur de contenu autour de la cryto-monnaie. Ensemble, on discute intelligence financiè...
#181 - J'ai supprimé les réseaux sociaux pendant 30 jours, et ça a tout changé
20 Nov 2024
Contributed by Lukas
Est-ce que quitter les réseaux sociaux est la solution dans cette génération devenue dégénérée, avec des cerveaux entrainés pour ne plus avoir...
#180 - Je suis parti vivre au Canada... et j'ai fait un burnout...
01 Oct 2024
Contributed by Lukas
Je suis rentré du Canada, j'ai plein de trucs à te raconter. J'ai burnout et c'est chaud. Tu es coach ? Participe au développement de la plateform...
🇫🇷 #179 - Partir vivre 10 ans au Canada ft. Antho 🇨🇦
17 Sep 2024
Contributed by Lukas
Après plusieurs mois d'absence, je reviens en direct de Montréal au Canada chez mon ami d'enfance Antho qui nous raconte son périple de plu...
🇫🇷 #178 - Je deviens l'invité de mon podcast (ft. gcoach.declic)
22 Jul 2024
Contributed by Lukas
Aujourd'hui mon pote Guillaume prend le contrôle de Biceps & Mindset et me pose des questions. Je suis l'invité cette fois ! ig de Guill...
🇫🇷 #177 - Extériorisation de pensées, prise de responsabilité, combattre la charge mentale...
12 Jul 2024
Contributed by Lukas
Aujourd'hui on discute de beaucoup de points ensemble, dont le journaling, l'actualité, l'entourage, l'expatriation, on parle aussi a...
🇫🇷 #176 - Parce que why not.
25 Jun 2024
Contributed by Lukas
Après une récente transition en Anglais, j'ai réalisé quelque chose. J'ai un message à transmettre et une mission à poursuivre. Enjoy 7...
🇬🇧 #175 - Working out post hernia surgery, hybrid training, what if I was 20 again...
05 Jun 2024
Contributed by Lukas
Back with another solo episode today. We talk: - working out post hernia surgery - what hybrid training does for you - I answer to a very relevant que...
🇬🇧 #174 - Inguinal hernia surgery, the power of now...
22 May 2024
Contributed by Lukas
A few months ago, I have been diagnosed with an inguinal hernia. Let me explain what it is, how it happens, and document the recovery journey for you....
🇬🇧 #173 - DO NOT become a digital nomad, relationships, the shiny object...
08 May 2024
Contributed by Lukas
Diary of a fitness digital nomad. Today we're talking about being a digital nomad and the big downsides coming with it, the countless possibilitie...
🇬🇧 #172 - Mental health challenges, hybrid training app, tattoo removal... (journal de bord)
24 Apr 2024
Contributed by Lukas
Today we are talking mental health challenges around work load and the nomad life, an update on the Hybrid Pump app (coming now!), my tattoo removal e...
🇬🇧 #171 - He was addicted to p*rn, this coaching member tells us his story
17 Apr 2024
Contributed by Lukas
Today, I invited Quentin, a member of the Hybrids Training Club (my fitness coaching system) to stay with me in my house in Spain for 3 days. Pushing...
🇬🇧 #170 - Happiness, travel to Bulgaria, best gym machines, social media... (talk from hotel room in Sevilla, Spain) 🇪🇸
10 Apr 2024
Contributed by Lukas
Get 14 days free on the new upcoming app: https://go.hybridstrainingclub.com/betatest Doing this episode live from my hotel room in Sevil...
🇬🇧 #169 - My name is Quentin, and here is my story 🇺🇸
03 Apr 2024
Contributed by Lukas
Link of the joining list to become a Beta tester for the HYBRID PUMP app: https://go.hybridstrainingclub.com/betatest My name is Quentin, I&...
🇬🇧 #168 - The end of a chapter 🫶🏻
05 Mar 2024
Contributed by Lukas
Here we are ladies & gentlemen... we had a hell of a ride. Link of the joining list to become a Beta tester for the HYBRID PUMP app: https://go.hy...
🇫🇷 #167 - Stop les douches froides ? Something is coming... 🤯 (journal de bord)
27 Feb 2024
Contributed by Lukas
Journal de bord ! Et gros gros changement à venir... Aujourd'hui on parle de: - Update blessure (shit!) - Les douches froides - Sync - Mon app so...
🇫🇷 #166 - Bali, cercles d’hommes, spiritualité & masculinité toxique avec Chris Aud
20 Feb 2024
Contributed by Lukas
Aujourd'hui je catch up avec mon ami Chris Aud, que tu connais peut-être sous le nom de "Chris Paléo", qui est déjà intervenu sur le...
🇫🇷 #165 - Blessures, retour au fitness & peur du jugement (journal de bord)
13 Feb 2024
Contributed by Lukas
Journal de bord ! Aujourd'hui on parle de: - Updates blessures et comment gérer l'entrainement - Un nouveau format YouTube qui pourrait bien ...
🇫🇷 #164 - Testicules, intelligence financière et Q&A (journal de bord)
30 Jan 2024
Contributed by Lukas
Episode solo type journal de bord. Aujourd'hui on parle de: - La suite des aventures de mes testicules (😂) - De la manifestation des agriculteu...
🇫🇷 #163 - Expatriation en Irlande, foot us, cancer des testicules (journal de bord)
23 Jan 2024
Contributed by Lukas
Episode solo type journal de bord. Beaucoup de réflexions sympa aujourd'hui avec: - Un voyage à Dublin en Irlande, une première pour moi, dans ...
🇫🇷 #162 - Aurélien Roy | rééquilibrage de perception, cycle de la mort, deep work...
22 Jan 2024
Contributed by Lukas
Aujourd'hui réunion avec mon ami Aurélien Roy qui est déjà apparu dans le podcast 2 fois. Aurélien vit en Estonie depuis presque 4 ans mainte...
🇫🇷 #161 - Raphael Cuesta | Un ingénieur qui aspirait à la liberté géographique
02 Jan 2024
Contributed by Lukas
Aujourd'hui je suis reçu chez mon pote Raph Cuesta à Denia, une heure au sud de Valencia. On discute de son histoire, d'un passé d'ing...
🇫🇷 #160 - 2024, ton propre Monk Mode, voici ton prochain challenge.
28 Dec 2023
Contributed by Lukas
On continue de refléter sur le monk mode ensemble, avec un challenge à la clé pour bien démarrer l'année. Enjoy! 👉🏻 S'inscrire au c...
#159 - Monk Mode = se rapprocher de la vie idéale
26 Dec 2023
Contributed by Lukas
Procrastination, processus d'élimination des distractions, pourquoi, comment, rester agile, changer rapidement et rebondir. Enjoy! ___________ ...
#158 - Le Monk Mode, pourquoi faire en vrai ? Positif ou négatif véritablement ?
21 Dec 2023
Contributed by Lukas
Mettons en place ensemble un Monk Mode utile. Enjoy! ___________ Brain.fm (code -20%: biceps (en minuscules) ⚠️ Formulaire du Hy...
#157 - "Overstructure" où comment aller droit dans le mur
14 Dec 2023
Contributed by Lukas
Le retour des épisodes solo, où je pense partir sur une lancée autour du fameux "Monk Mode" dont tu as peut-être entendu parler. Pourquo...
#156 - Guillaume Guillou | Prendre conscience du danger du monde d'aujourd'hui ⚠️
05 Dec 2023
Contributed by Lukas
Aujourd'hui je me déplace dans le We Are Athletic gym, le QG de Guillaume Guillou. Un épisode qu'il me tardait de faire depuis plusieurs ann...
#155 - Victor Genty | Nutrition, perte de poids, caféine, Dubaï
28 Nov 2023
Contributed by Lukas
Aujourd'hui je reçois Victor Genty, nutritionniste de formation, il donne maintenant des tonnes de conseils nutrition faciles à mettre en place ...
#154 - Sam Beaudry: avoir une famille empêche de développer un gros business ? 🇨🇦
21 Nov 2023
Contributed by Lukas
Catch up & discussion outre Atlantique avec mon ami Québécois Samuel Beaudry. On aborde: - les relations longues et compromis - adapter sa vie e...
#153 - Nouvelle expatriation en Espagne après un tour en Norvège 🇳🇴 (big mindset change !)
14 Nov 2023
Contributed by Lukas
Ça y est, de retour à l'étranger, la France, c'est terminé pour moi, et c'est définitif. Suis mon expatriation et le mindset qui s&#...
#152 - Comment afficher un physique "sec" à l'année 💪🏻
07 Nov 2023
Contributed by Lukas
Episode solo aujourd'hui ! Sur les 4 derniers mois, j'ai fait ce qu'on appelle une "sèche", mais je ne l'ai pas faite n'...
#151 - Flo Marrec: TCA, street workout, s'expatrier à Bali et se transformer mentalement 🌴
31 Oct 2023
Contributed by Lukas
Florian Marrec est un p'tit gars de 23 ans que j'ai rencontré plus tôt cette année à Bali. Il est adepte du street workout et vient d'...
#150 - Nassim Sahili & Tristan Defeuillet-Vang, bodyfat, meilleurs exercices muscu, optimisations, biohacking & plus !
24 Oct 2023
Contributed by Lukas
Episode qui m'a demandé le plus d'organisation à date ! J'ai réussi à réunir Nassim Sahili et Tristan Defeuillet-Vang dans le même é...
#149 - La préparation mentale ? Pourquoi faire réellement et ça consiste en quoi ? avec Anthony Lespade (part 2/2) 🧠
17 Oct 2023
Contributed by Lukas
Suite de l'épisode avec Anthony Lespade, préparateur mental. Cette fois après avoir discuté expatriation et voyage, on rentre dans son sujet d...
#148 - S'expatrier en Australie sans plan = méga galère avec Anthony Lespade (part 1/2) 🦘🙅🏻♂️
10 Oct 2023
Contributed by Lukas
Aujourd'hui je connecte avec Anthony Lespade, un préparateur mental (je sais, mois aussi ça m'a intrigué), je savais qu'il avait un pas...
#147 - Pourquoi tu dois devenir "mission driven" 🎯
04 Oct 2023
Contributed by Lukas
Episode solo today, on discute: - life update & départ à l'étranger, l'agenda qui en découle - le premier meet up du Hybrids Training ...
#146 - Partir vivre et travailler au Danemark ? ft. Thomas Lacombe 🇩🇰
26 Sep 2023
Contributed by Lukas
J'ai pu catch up avec mon pote Thomas, un gars de Paris avec qui j'ai travaillé à Sydney en Australie. Après 8 ans passés là bas, Thomas ...
#145 - Pousser la sèche dans l'extrême au naturel ft. Othman Bekkaoui, vice champion du monde de body naturel 🔪
19 Sep 2023
Contributed by Lukas
Aujourd'hui je suis avec mon pote Othman, vice champion du monde de bodybuilding naturel qui évolue au sein de la WNBF, une fédération qui test...
#144 - Réussir sa transformation physique par le lifestyle hybride ft. Loan Bouchet 💪🏻
12 Sep 2023
Contributed by Lukas
Episode en collab' avec mon ami Loan aujourd'hui, qu'on a tourné ensemble pour son podcast show, mais au vu de la valeur ajoutée, je me ...
#143 - Développer sa force mentale au travers d'expériences inconfortables: mon expérience la plus difficile ☠️
05 Sep 2023
Contributed by Lukas
Je ne vais pas y aller par quatre chemins, dans la vie, sans force mentale tu n'iras pas loin. Mais surtout, tu risques de passer littéralement à...
#142 - Misogynie, homophobie, intolérance, nouveau monde, loi de l'attraction ft. Hola Monsieur
29 Aug 2023
Contributed by Lukas
L'ami Josito is back pour un nouvel épisode ! La suite direct du précédent (#131). Discussion détente comme à notre habitude avec l'amig...
#141 - S'entrainer en fonction de son "neurotype" ? What?! Ft. Fabien Loaec
22 Aug 2023
Contributed by Lukas
Fabien Loaec fait son retour sur le podcast. On discute les "neurotypes", ouais ce terme, moi-même je ne le connaissais pas non plus. Mais ...
#140 - Comment rebondir après le plus gros échec d'une vie ft. Guillaume Briant
15 Aug 2023
Contributed by Lukas
Guillaume Briant, numéro 1 Français du CrossFit, fait son retour sur le podcast ! Il se confie après son échec de non qualification aux CrossFit G...
#139 - Fixer une période de doute | "Mais où est-ce que je suis en train d'aller... ?" 😵💫
08 Aug 2023
Contributed by Lukas
Big réflexion personnelle aujourd'hui. Comment gérer le quotidien d'entrepreneur, les réseaux sociaux, l'impact sur les autres, sa &quo...
#138 - Etablir sa vision à 10 ans, objectifs de vie, masculinité, OnlyFans, ménage à 3, ft. @truemarius & @coach_louis_pap !
01 Aug 2023
Contributed by Lukas
Premier épisode à 3 avec mes 2 amis Marius (@truemarius) & Louis (@coach_louis_pap) que tu connais déjà. On discute de plusieurs sujets diffé...
#137 - Alex Vizeo | Trouver sa voie en parcourant le monde entier
25 Jul 2023
Contributed by Lukas
J'ai eu la chance de m'entretenir avec Alex Vizeo, un mec dont j'admire le parcours depuis déjà un bon moment. Une conversation hyper st...
#136 - Comment choisir sa destination pour changer de vie ✈️
18 Jul 2023
Contributed by Lukas
Feedback après 1 semaine passée à Lisbonne, travail d'introspection, alignement des objectifs et idées pour mettre en place un super outil: &q...
🇬🇧 #135 - A la frontière de la mort à cause d'une maladie génétique (épisode en Anglais avec Tom mon coloc Australien) 🇦🇺
11 Jul 2023
Contributed by Lukas
Episode en direct de Lisbonne avec mon coloc Australien, donc épisode full English! A 30 ans, Tom allait super bien, healthy lifestyle, bon job, good...
#134 - American Football, hockey sur glace, blessures & bodybuilding avec Choco Le Bear 🐻 🏈
04 Jul 2023
Contributed by Lukas
Choco le Bear ? Ce nom te parle ? Choco, préférant garder l'anonymat concernant son prénom (tu comprendras pourquoi), est un YouTuber Suisse fi...
#133 - Apprendre une nouvelle langue en 2 mois et "réflexes archaïques" ft. Lucas Bourguignon 🇵🇹🇺🇸🇮🇹
27 Jun 2023
Contributed by Lukas
J'ai eu la chance d'être invité à un séminaire sur Tours basé sur les "Réflexes Archaïques". Ça te parle ? Ça tombe bien, a...
#132 - Entrepreneur à tout prix, gérer la réussite après les échecs ft. Loan Bouchet 🚀
20 Jun 2023
Contributed by Lukas
Aujourd'hui je fais intervenir Loan, mon premier "coach business". Loan est un ancien coach sportif bourré d'ambition, il est passé...
#131 - S'écouter et/ou se discipliner ? La meilleure option pour toi pour être heureux ft. Hola Monsieur (le retour de Josito !) 💃🏻
13 Jun 2023
Contributed by Lukas
Josito part 2 ! Conversation enrichissante avec José aka @holamonsieur, comme d'habitude, de l'humour, de la bonne humeur, et surtout, beauco...
#130 - L'aspect psychologique des stéroïdes & optimisation des niveaux de testostérone (naturellement !) ft. Axel Ravinet 🧪
06 Jun 2023
Contributed by Lukas
Partie 2 avec Axel, cette fois, on explore un côté plus dark... les stéroïdes anabolisants, mon intérêt personnel pour ces derniers, et comment ...
#129 - Devenir plus fort = devenir plus musclé, maitriser le squat, bench press & deadlift avec Axel Ravinet 💪🏼
30 May 2023
Contributed by Lukas
J'ai passé quelques jours sur Paris chez mon pote Axel (@axtrainer_), que tu connais peut-être déjà. Il est powerlifter, a une force monstrueu...
#128 - Vaincre sa timidité & le "méchant" syndrome de l'imposteur 👺
23 May 2023
Contributed by Lukas
Comment je suis devenu timide depuis ma petite enfance, comment j'en suis sorti. On parle aussi syndrome de l'imposteur, un syndrome qui m'...
#127 - Jette la starfish à la mer ! (Mindset Day) 🌟
16 May 2023
Contributed by Lukas
Mindset Day ! J'ai été brutalement impacté récemment par une histoire pendant ma méditation quotidienne, et il fallait que je t'en parle....
#126 - Didier Reiss, l'homme qui faisait faire de la muscu aux meilleurs joueurs de football ⚽️
09 May 2023
Contributed by Lukas
Tu connais peut-être Didier Reiss à travers le livre best seller qu'il a écrit il y a maintenant 10 ans "La Bible de la préparation physi...
#125 - Masculinité toxique et relation amour-carrière avec José le Crustacé (@holamonsieur) 🥸
02 May 2023
Contributed by Lukas
Après 2 apparitions dans le podcast, José le Crustacé alias Hola Monsieur fait son comeback. Discussion chill autour du sujet du masculin à notre ...
#124 - Ce livre qui aurait pu sauver ma relation (ou pas !) 🤔💔
25 Apr 2023
Contributed by Lukas
Il y a quelques mois, j'ai lu un livre qui a complètement chamboulé mon approche dans les relations amoureuses, et ce, grâce aux systèmes d...
#123 - Online dating sur Tinder, voilà les stats ! 💌
18 Apr 2023
Contributed by Lukas
Tinder tu connais ? Évidemment que tu connais cochon ! Mais en étudiant un peu le truc, je me suis rendu compte d'une rude réalité qui m'a...
#122 - Frustration, comparaison, ce qui en découle... et c'est moche ! 👹
11 Apr 2023
Contributed by Lukas
Episode en direct de Valencia, yes de retour ! On discute un gros sujet; la frustration et la comparaison constante au monde qui nous entoure. On part...
#121 - Mindset Day: fais-toi violence le plus tôt possible 🥶
04 Apr 2023
Contributed by Lukas
Episode sur un format un peu plus court aujourd'hui (15min quand même hey!), sur une idée en particulier, qui va transformer ta vie. ⚠️ Le ...
#120 - Mon retour à Sydney 7 ans plus tard 🇦🇺🦘
28 Mar 2023
Contributed by Lukas
Entre 2013 et 2016, j'ai vécu en Australie et plus précisément à Sydney. Je n'y étais encore jamais retourné, jusqu'à maintenant. C'était brut...
#119 - Athlète IFBB FitbyChloe | "Les sèches m'ont abîmé la santé" 🏋🏻
21 Mar 2023
Contributed by Lukas
Sur la fin de mon séjour à Sydney j'ai pu rencontrer Chloé (@fitbychloe), une athlète pro IFBB Suisse. On discute muscu et nutrition, et étant un...
#118 - Comment s'expatrier en Australie pour toujours ! ft. David Paul 🇦🇺 🦘
14 Mar 2023
Contributed by Lukas
A Sydney, j'ai retrouvé David, un Français de Marseille que j'ai rencontré en 2013 lorsque je me suis installé en Australie. A l'époque, lui auss...
🇬🇧 #117 - Créer une marque de vêtements qui cartonne avec Vic, fondateur de Muscle Republic en Australie (in English 🇦🇺)
07 Mar 2023
Contributed by Lukas
Nouvel épisode en Anglais ! Parfait pour booster ta compréhension orale et pratiquer ! Comme tu le sais, apprendre l'anglais m'a ouvert de nombreuse...
#116 - Pourquoi j’ai décidé de faire enlever tous mes tatouages 🏴☠️
28 Feb 2023
Contributed by Lukas
Je t'avais déjà parlé du fait que je regrette mes tatouages sur mon avant bras, comme tu le sais, j'étais parti pour un cover pour avoir le bras c...
#115 - Je m'installe à Bali en 2023 ? 🌴
21 Feb 2023
Contributed by Lukas
Bali, Bali, Bali... Je ne vois plus que ça sur instagram ces jours... Du coup, étant moi-même un semi "Digital Nomad", j'ai voulu voir d'où proven...
#114 - Comment Alaïa, 23 ans, est en train de bâtir un véritable empire en ligne depuis Bali 🌴
14 Feb 2023
Contributed by Lukas
Durant mon voyage à Bali j'ai pu connecter avec Alaïa que tu connais peut-être déjà. Elle vit ici depuis maintenant plusieurs années, et est en ...
#113 - Pourquoi tu n'es jamais motivé 🤓
07 Feb 2023
Contributed by Lukas
J'ai un concept intéressant aujourd'hui, il met en corrélation la motivation, la discipline, la dopamine, et le fun ! Tu vas voir c'est cool. Enjoy ...
#112 - Jérôme Cazerolles, l'homme derrière le Biomécanique Podcast 🤓🇨🇦
31 Jan 2023
Contributed by Lukas
Tu connais le podcast Biomécanique ? Et bien aujourd'hui je m'accapare son hôte, et je vais creuser son histoire, de la France, jusqu'à une expatri...
#111 - Méditation ? Pourquoi, comment ? Méditons ensemble maintenant ! 🧘🏻♂️
24 Jan 2023
Contributed by Lukas
Tu m'as beaucoup demandé un épisode sur la méditation, pourquoi j'en fais et comment ? Je t'explique tout, et te mets en situation sur 10min en dir...
#110 - Psychologie inversée, comment procéder à l'identity shift pour se rapprocher de sa meilleure version de soi-même 🤓
17 Jan 2023
Contributed by Lukas
On discute shift d'identité aujourd'hui, mais en psychologie inversée. Approche super intéressante qui m'a personnellement beaucoup apportée dans ...
#109 - La vie aux Pays-Bas en tant que Français, c'est comment ? ft. True Marius 🇳🇱
10 Jan 2023
Contributed by Lukas
Episode en voyage aujourd'hui, aux Pays-Bas, plus précisément à Utrecht, chez mon ami True Marius, qui intervient pour la 2ème fois sur le podcast...
#108 - Le génie et le paradoxe du fameux Liver King, la leçon a en tirer 🥩
03 Jan 2023
Contributed by Lukas
Discutons ensemble du drama/bad buzz Liver King, tu vas comprendre pourquoi c'est un génie, mais aussi la grosse leçon qu'il faut en retenir. ⚠️...
#107 - Dépression & suicide, les maux de la tête et du coeur ❤️🩹
27 Dec 2022
Contributed by Lukas
Aujourd'hui un message de la plus haute importance, qui m'affecte directement, et sur lequel j'aimerais agir, et donner de l'awareness dans un monde q...
#106 - Ces "habitudes" qui pourraient te changer la vie 🚧
20 Dec 2022
Contributed by Lukas
Tu as peut-être déjà entendu parler "d'habitudes magiques/miracles" mais tu as du mal à les mettre en place et tu te sens submergé. Je t'explique...
#105 - Kswiss | 4 ans à New York pour devenir un expert et entrainer des joueurs NBA 🗽🏀
13 Dec 2022
Contributed by Lukas
J'ai découvert Kevin Ferreira aka Kswiss il n'y a pas si longtemps. Mais son expertise en mobilité ainsi que son Franglais ne m'ayant pas laissé in...
#104 - Optimisation de ta dopamine pour une route vers le succès ! 🥇
06 Dec 2022
Contributed by Lukas
Discutons ensemble la dopamine sur un plan plus profond, comment elle peut transformer ta vie pour le meilleur, et comment elle peut faire de ta vie u...
#103 - Aller à l'échec pour plus de gains ? Discutons fitness today ! 💪🏼
29 Nov 2022
Contributed by Lukas
Aujourd'hui on discute Biceps ! Je te parle de l'origine de l'entrainement en Split (un groupe musculaire par séance), la comparaison avec le Full Bo...
#102 - Guillaume Briant | Le mindset de champion d'un athlète des CrossFit Games 🏋🏻
22 Nov 2022
Contributed by Lukas
Cette fois j'échange avec Guillaume Briant, athlète CrossFit numéro 1 en France qui s'est qualifié cette année aux fameux CrossFit Games prenants...
#101 - Dating et storytelling, insécurités autour des relations amoureuses en 2022 ft. Eric Flag 💔
15 Nov 2022
Contributed by Lukas
Accompagné de mon pote Eric Flag tous 2 bien installé dans son salon autour de 3 caméras, on discute dating, anecdotes et conseils, et du fun ! A s...
#100 - The big 100 ! 🥳 Discutons ensemble de la prison de l'esprit...
13 Nov 2022
Contributed by Lukas
On l'a fait ! 100ème épisode du podcast ! Merci à toi de me suivre depuis le 1er épisode. Le 100, c'est un vrai milestone ! Tu connais la no...
#99 - S'installer dans un pays anglo-saxon sans parler un mot d'Anglais avec Mouss le barbier 💈
02 Nov 2022
Contributed by Lukas
Episode interview de Mouss, un de mes meilleurs amis, avec qui je suis parti vivre à Sydney en 2014. Mouss ne parlait pas un mot d'Anglais à l'époq...
#98 - La puissance des endorphines 🚀
25 Oct 2022
Contributed by Lukas
Senti submergé, en plein échec de ma propre organisation autour du podcast, et pourtant... Ecoute ce message et repart du bon pied let's goooo ! ⚠...
#97 - Jouer pour une équipe pro de foot américain, moi ? Laisse moi t'expliquer... 🏈 🤔
18 Oct 2022
Contributed by Lukas
Tu sais que je suis passionné de football américain, mais est-ce que je serais prêt à passer à l'étape supérieure et à tenter ma chance chez l...