Dans cet épisode puissant, Abigaëlle Gascon, psychologue spécialisée en trauma complexe, et Benjamin Herrero, facilitateur de mouvement, explorent la réappropriation corporelle et la guérison somatique. Comment le trauma affecte-t-il le corps ? Quels sont les symptômes physiques du trauma ? Comment le corps aide à soulager l'impact des traumas et peut être un outil puissant? Aux côtés de Sharon, ils explorent la connexion essentielle corps-esprit, et montrent comment la conscience corporelle et le lâcher-prise permettent de libérer le stress et d’apaiser aussi bien le corps que l’esprit. Un échange inspirant qui redonne toute sa place à nos corps souvent négligés.⚠️ À noter: cet épisode peut être un trigger warning pour les personnes ayant vécu un traumatisme. ⚠️Regarde l'épisode sur Youtube ! Suis Abigaëlle - ＞ Sur Instagram : https://www.instagram.com/trauma.sensibles/＞ Sur sa page Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61566524790593&locale=fr_CASuis Benjamin -＞ Sur Instagram : https://www.instagram.com/ateliercorporel/＞ Sur son site : https://ateliercorporel.ca/＞ Sur sa page Facebook: https://www.facebook.com/p/Atelier-corporel-le-corps-en-mouvement-100063533261711/?_rdr*Informez-vous et consultez un professionnel de la santé avant de suivre tout conseil ou recommandation.Chronologie de l'épisode: 00:00 Intro01:43 Qu'est-ce qu'un trauma?04:52 Quels sont les réactions à un trauma?11:09 Le shutdown du corps en réponse au trauma15:54 Comment aborder la guérison?24:52 Devier l'attention27:07 Le pouvoir de la réappropriation corporelle39:42 Compléter son suivi psychologique avec une pratique physique47:03 La créativité au service du corps51:39 Mot de la finSupporte-nous:Suis-nous :linktr.ee/BienetresimpleAbonne-toi ;Aime cet épisode et/ou partage-le ;Retrouve-nous sur Youtube ;Retrouve d'autres conseils santé sur bienetresimple.com ;Écris-nous: [email protected] & Animatrice: Sharon OiknineOpérations: Laura-Eva RossilliMontage & Mixage: Aude MénardTransformons notre vie, un épisode à la fois!*Source: Régulation du système nerveux : https://vitoli.ca/comment-reguler-le-systeme-nerveux-autonome/?formCode=MG0AV3Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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