يقدم هذا المصدر مقابلة فريدة مع غاندور، تميمة بيوبيلاتس ديب، الذي تحول إلى مدرب تغذية. يشرح غاندور كيف ألهمته رعاية كارولين له للاهتمام بصحتها، وخاصة صحة أمعائها. يوضح نموذجًا غذائيًا للإنسان مصممًا لدعم ممارسة البيلاتس، ويقدم مقترحات لوجبات الإفطار، والغداء، والعشاء مع التركيز على مكونات محددة وفوائدها للجسم والعقل. يشجع غاندور على الأكل الواعي وحتى يسمح بتناول الشوكولاتة الداكنة باعتدال.Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related