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Birdgang Powerlifting Podcast

#15 - Ernährungsplan von McDonalds

14 Feb 2024

Description

Wir sind wieder vereint! Nach Krankheit gibt es heute einen Talk zu der Team Bench Boy Open, dem anstehenden Reha-Training und natürlich müssen wir noch ein paar Worte zu Sheffield verlieren. Am Ende gibt es wieder Flsh or Trash zu Übungen für die Quad-Hypertrophie. Viel Spaß!

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