Birdgang Powerlifting Podcast
#57 Nichts Ganzes und nichts Halbes? | Straight Sets, Backoffs und Junk Volumen
07 Jan 2025
Description
Es ist 2025 und manche Leute machen immer noch Hypertrophyphasen?Neben diesen und anderen Erschütterungen, reden wir heute über Straight Sets vs. Backoff Strukturen, wann was Sinn ergibt und ob man irgendwann nur noch leeres Junkvolumen bewegt. 🦅Interesse an einem Coaching oder Shirts? Schreib uns eine DM:falk.incrediblemaxi_producerkona_dh
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