Pour bien débuter cette année, je reçois Courir et bien-être, je ne suis pas totalement certain de son prénom, je crois que c’est Sebastien ! Vous pouvez aussi l’appeler dossard 646 ou encore Mr Moselle, car lui aussi se fait un point d'honneur d’explorer sa région chérie de la Moselle et lui aussi, s’est tapé le canal de la Moselle mais a abandonné comme une merde à 30km de l’arrivée. Le dossard 646, c’est pour la Sainté Lyon, le redoutable trail hivernal, entre St Etienne et Lyon, généralement couru dans des conditions déplorables et là, il est venu et a vaincu. Alors, je sais ce que vous vous dites “Richard est en forme , il attaque direct”. Et bien non pas du tout car en fait mon invité, que j’ai rencontré à Hayange l’an dernier, est un pur produit de la métallurgie de l’est de la France, un vrai dur de arcelor mittal, alors ce n’est pas un gringalet comme moi qui va lui faire trembler les genoux !De plus, il est doué d’un humour tout particulier, par exemple organiser une sortie post repas de noël intitulée “fait suinter la dinde qui est en toi”. Suivre Seb sur Instagram : https://www.instagram.com/courir_et_bien_etre/—-------------------La vidéo du bloc prépa sur Stevenson : https://youtu.be/iUyj_k9SAQQ—--------------------Me suivre sur les réseaux : Spotzle : https://spotzle.ccSur Instagram : https://www.instagram.com/spotzle/Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934 Le podcast :Spotify : https://open.spotify.com/show/7M0Gz6NoXd7IKhShMbHNiH?si=e97494d1c8f2430a https://shows.acast.com/61cfd77e9efa0d00138f06fe Sur toutes les plateformes audio , chercher "Spotzle"—------------------- La chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClY8NG0zFGOIL7Bi9OkyDKQLa vidéo de mon abandon sur The Capitals : https://youtu.be/ii5Mf2T4GfgLa vidéo bivouac : https://youtu.be/z5GM_ba4IdI Me suivre sur les réseaux :Spotzle : https://spotzle.ccSur Instagram : https://www.instagram.com/spotzle/Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934 #gravel #bikepacking #gravelbike Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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