Bewegen voelt voor velen als een verplichting, iets wat ‘moet’. Maar wat als je beweging ziet als iets dat je energie geeft, ontspant en je mentale welzijn boost? In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke reis van ‘ik moet sporten’ naar ‘ik geniet van beweging’ en geef ik je inspiratie om bewegen op jouw eigen, plezierige manier te omarmen. Kleine stapjes maken al een groot verschil!Luister mee en ontdek hoe je beweging niet langer als een opgave ziet, maar als iets wat je écht graag doet.👉 Volg me op Instagram (@dietiste_sofit) voor meer tips over een gezonde relatie met voeding en beweging!
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE
01 Jan 1970
El Partidazo de COPE
13:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
12:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
10:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
13:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
12:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana