Boa Mesa CBN - Roberta Larica
Episodes
Do hortelã aos chás: alimentos para recuperar o organismo após as festas de fim de ano
22 Dec 2025
Contributed by Lukas
Nesta edição de Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica traz dicas e orientações sobre alimentos que podem ajudar a "recuperar" o...
Shots matinais desintoxicam ou emagrecem? Nutricionista explica!
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
Nesta edição de Boa Mesa CBN, o assunto em destaque com a comentarista Roberta Larica é um novo destaque envolvendo a preparação para o verão...
Aquecimento para o verão: como fazer trocas saudáveis na hora de cozinhar
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
Nesta edição do Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica inicia uma série especial voltada a alimentação para o fim de ano e a chegada da esta...
Conheça os melhores alimentos para nutrir e fortalecer pele, cabelo e unhas
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
A alimentação é uma aliada na saúde da pele, cabelo e unhas! Este é o assunto em destaque nesta edição do Boa Mesa CBN, com a comentarista Ro...
Branco, integral, parboilizado: nutricionista esclarece dúvidas sobre o valor nutricional do arroz
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
Nesta edição de Boa Mesa CBN, com a comentarista Roberta Larica, o assunto em destaque é o arroz, alimento básico presente na alimentação dos br...
Tire suas dúvidas sobre os alimentos ricos em carboidratos e como controlar o índice glicêmico
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
É apaixonado por pães, massas e farinhas? Sempre consome ao longo do dia algum desses alimentos? Essa conversa é pra você! Nesta edição de Boa M...
Os riscos para a saúde das "dietas da moda"
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
Dieta Lowcarb, jejum intermitente, mediterrânea. Final de ano chegando e muitas pessoas passam a procurar dietas "milagrosas" com o desejo ...
As "piores" comidas para a sua saúde e o que consumir como alternativa
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
Uma alimentação saudável e também nutritiva! Nesta edição de Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica traz como destaque aquelas comidas que ...
Do kiwi ao chocolate amargo, conheça opções de alimentos antiestresse
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
O Brasil é o país mais ansioso do mundo. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que cerca de 9,3% dos brasileiros sofrem de ansiedad...
Whey protein, creatina e termogênicos: tudo o que você precisa saber sobre suplementação
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
Nesta edição de Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica traz como destaque o assunto da suplementação alimentar. O whey protein, por exemplo, ...
"Projeto verão" vem aí? Conheça os riscos do emagrecimento rápido e fácil!
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
Faltando poucos meses para o final do ano, e a aproximação do verão, muitas pessoas querem investir num emagrecimento rápido e fácil. Mas especia...
Conheça os alimentos que ajudam a dormir melhor!
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
Nesta edição de Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica traz como destaque a informação que diversos estudos apontaram que alimentos podem mel...
Mudanças climáticas também impactam na alimentação?
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
As mudanças climáticas tendem a aumentar o risco e a prevalência de obesidade por múltiplos mecanismos que atuam sobre o corpo, o comportamento e ...
Por que os brasileiros gostam tanto de açúcar? Nutricionista explica!
18 Aug 2025
Contributed by Lukas
Nesta edição de Boa Mesa CBN, o assunto em destaque com a comentarista Roberta Larica são os riscos no consumo do açúcar à saúde humana. Do mor...
Os mitos e verdades sobre o consumo de proteína!
11 Aug 2025
Contributed by Lukas
As "armadilhas" no consumo de proteínas é o assunto em destaque nesta edição do Boa Mesa CBN. Especialistas alertam que um erro comum é...
Todo mundo precisa de jantar? Nutricionista esclarece!
04 Aug 2025
Contributed by Lukas
Nesta edição de Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica explica se todo mundo precisa jantar para seguir uma rotina saudável. Ouça a conversa ...
Qual é o melhor horário para tomar café da manhã? Nutricionista esclarece mitos e verdades!
21 Jul 2025
Contributed by Lukas
Nesta edição de Boa Mesa CBN, o assunto em destaque com a comentarista Roberta Larica é o café da manhã. Para muitos nutricionistas, o café da m...
Vai viajar nas férias? Saiba como manter a alimentação equilibrada!
14 Jul 2025
Contributed by Lukas
Nesta edição de Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica traz dicas e orientações sobre como manter a alimentação saudável e equilibrada dur...
Vitaminas e alimentos nutritivos para aumentar a imunidade no inverno!
07 Jul 2025
Contributed by Lukas
Nesta edição de Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica traz como destaque dicas de alimentação saudável para a temporada do inverno. Conheç...
Refrigerante zero é melhor do que com açúcar? Engorda? Entenda!
16 Jun 2025
Contributed by Lukas
Nesta edição de Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica esclarece a dúvida do ouvinte Heliomar. Ele questiona: "Qual a posição da doutor...
Dieta não funciona igual para todas as pessoas? Conheça seus tipos!
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
Nesta edição de Boa Mesa CBN, o assunto em destaque são as dietas. Há pessoas que tentam seguir uma dieta "indicada" por um amigo, feito...
Dieta e cálculo de proteína: o que devemos ingerir ao longo do dia?
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
Nesta edição do Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica fala sobre a importância da ingestão de proteína na alimentação. Quanto de proteín...
Dicas e orientações para montar uma marmita saudável!
26 May 2025
Contributed by Lukas
Nesta edição do Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica traz dicas e orientações para quem deseja montar uma marmita saudável e levar para o ...
Alimentação influencia na fertilidade? Tire suas dúvidas!
19 May 2025
Contributed by Lukas
Nesta edição de Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica traz como destaque o tema da alimentação atrelada à fertilidade. A alimentação e a ...
Tipos de gordura: quais você deve evitar e consumir?
12 May 2025
Contributed by Lukas
Nesta edição do Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica traz como destaque o tema sobre os tipos de gordura. Quais os melhores tipo? Qual devemo...
Crononutrição: horário das refeições pode influenciar a sua saúde
05 May 2025
Contributed by Lukas
O alinhamento entre alimentação e relógio biológico pode trazer benefícios para funcionamento do organismo! Nesta edição do Boa Mesa CBN, a co...
Páscoa sem culpa: chocolate faz bem? Há limites no seu consumo?
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
Nesta edição de Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica traz como destaque o assunto chocolate. Aproximando-se da data da Páscoa, no domingo, a...
Suplementar vitaminas faz bem? Quando suplementar? Tire suas dúvidas!
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
Nesta edição do Boa Mesa CBN, com a comentarista Roberta Larica, o destaque são os suplementos vitamínicos. Será que realmente funcionam? Quando ...
Como conservar e armazenar alimentos na geladeira
31 Mar 2025
Contributed by Lukas
Muitas pessoas não sabem como higienizar e guardar folhas e verduras corretamente na geladeira, o que pode levar à contaminação e ao desperdício....
A importância do sono no processo de emagrecimento
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
Especialistas sinalizam. A privação do sono afeta a regulação hormonal e o metabolismo, podendo levar ao ganho de peso e dificultar a perda de gor...
Endometriose: como a alimentação pode ser aliada no tratamento
17 Mar 2025
Contributed by Lukas
Nesta edição de Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica aproveita que o mês de março é dedicado a campanhas de conscientização sobre a e...
Dia da pipoca: quais os benefícios do alimento para a saúde?
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
Nesta edição de Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica fala dos benefícios de incluir a pipoca na alimentação. Rica em fibras, vitaminas ...
Chá natural ou de saquinho: qual a melhor opção?
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
Nesta edição de Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica explica as diferenças entre os chás naturais e os de saquinho, vendidos em supermer...
Carnaval: saiba o que evitar e o que incluir na alimentação!
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
Nesta edição de Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica traz dicas de como organizar a alimentação para os dias de folia. Enquanto alguns alim...
Os alimentos que mais baixam o colesterol segundo a ciência
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
O colesterol, substância gordurosa presente em todas as células do corpo, desempenha um papel crucial na produção de hormônios, na absorção de ...
Dicas para uma alimentação mais saudável na volta às aulas
03 Feb 2025
Contributed by Lukas
Montar uma lancheira saudável, sem as guloseimas e industrializadas. Nesta edição de Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica traz dicas e orien...
Mitos e verdades da alimentação: comer perto da hora de dormir atrapalha o sono?
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
Nesta edição de Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica traz como destaque mitos e verdades que envolvem a alimentação no dia a dia. Uma deles...
Dieta no "BBB": comer 40 ovos por dia é saudável? Nutricionista explica!
20 Jan 2025
Contributed by Lukas
A influenciadora fitness Gracyanne Barbosa, uma das participantes da 25ª edição do Big Brother Brasil, reality show transmitido pela TV Globo, come...
Aliados da longevidade: os alimentos que ajudam ao longo de toda a vida!
13 Jan 2025
Contributed by Lukas
Nesta edição do Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica traz como destaque alimentos que ajudam na longevidade ao longo das gerações. Entre os...
Alimentos que você deve consumir – e evitar – no verão e nas praias!
06 Jan 2025
Contributed by Lukas
Especialistas apontam: manter uma dieta equilibrada no verão, garantindo a obtenção de nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo ...
Final de ano: como definir metas de saúde para 2025?
30 Dec 2024
Contributed by Lukas
Com o início de um novo ciclo, é natural que façamos reflexões sobre o que podemos melhorar em diversas áreas. No trabalho, na relação com o di...
Conheça opções práticas (e saudáveis) para a ceia de Natal!
23 Dec 2024
Contributed by Lukas
Sem excessos, mas respeitando bons sabores! Nesta edição do Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica traz dicas e orientações práticas de com...
Para evitar a "comilança": como ter uma relação mais saudável com a comida?
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
Nesta edição do Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica traz como destaque a nossa relação com a comida. Afinal, como manter uma relação mai...
Verão chegando: os alimentos que ajudam a enfrentar o calor!
09 Dec 2024
Contributed by Lukas
Nesta edição do Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica, aproximando-se do clima do verão, que se inicia no dia 21 deste mês, traz dicas e ori...
Os alimentos que promovem mais saciedade
02 Dec 2024
Contributed by Lukas
Nesta edição do Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica traz como destaque alimentos que promovem e trazem a sensação de saciedade. Ouça ...
Lanches fáceis e nutritivos para levar para o trabalho
25 Nov 2024
Contributed by Lukas
Quem trabalha fora de casa nem sempre possui tempo livre para preparar um cardápio nutritivo para o dia. Algumas opções de lanches podem ser uma al...
Os alimentos que ajudam e melhoram a produção de hormônios
18 Nov 2024
Contributed by Lukas
Alimentação, dieta e hormônios. De forma geral, os hormônios são responsáveis pelo funcionamento do organismo, da saciedade ao bom humor, passan...
De pipoca a macarrão: alimentos que não devem ser preparados na airfryer
12 Nov 2024
Contributed by Lukas
As air fryers fazem o maior sucesso entre o público! O produto promete fritar alimentos usando ar quente ao invés do óleo; além de ser mais saudá...
Por quanto tempo dá para congelar os alimentos?
28 Oct 2024
Contributed by Lukas
Para muitas pessoas, o congelamento é uma das formas mais comuns e seguras de conservar alimentos. Nesta edição do Boa Mesa CBN, a comentarista Rob...
Nutrientes na alimentação: os carboidratos e gorduras
21 Oct 2024
Contributed by Lukas
Depois de falar das proteínas, o assunto em destaque nesta edição do Boa Mesa CBN são os carboidratos e gorduras. Os carboidratos são substância...
Os alimentos que favorecem a pele, o cabelo e as unhas
14 Oct 2024
Contributed by Lukas
Nesta edição do Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica traz como destaque a alimentação que favorece na saúde da pele, o cabelo e as unhas. ...
Quais as melhores panelas para se cozinhar?
07 Oct 2024
Contributed by Lukas
Nesta edição do Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica traz como destaque quais são as melhores panelas para se cozinhar cada tipo de alimento...
Esfriou? Dicas de alimentação em dias chuvosos
30 Sep 2024
Contributed by Lukas
Para aproveitar a chegada da chuva na Grande Vitória, a comentarista Roberta Larica traz para o "Boa Mesa CBN" opções de alimentos saudáveis e prá...
Os "segredos" dos magros saudáveis
23 Sep 2024
Contributed by Lukas
Nesta edição do Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica traz como destaque que pesquisadores internacionais foram atrás de pessoas que sempre f...
Vício em açúcar? Dicas para substituir o alimento!
16 Sep 2024
Contributed by Lukas
Nesta edição de "Boa Mesa CBN", a comentarista Roberta Larica traz dicas de como reduzir e até substituir o açúcar na alimentação. Ca...
Cinco dicas de como economizar e comer bem!
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Nesta edição do CBN Na Sua Casa, a comentarista Roberta Larica traz dicas e orientações que envolvem como comer bem, de forma saudável, e gastand...
Trocas saudáveis: como trocar alimentos não saudáveis por saudáveis?
02 Sep 2024
Contributed by Lukas
Nesta edição do Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica traz como destaque trocas saudáveis de alimentação que podemos fazer na dieta. Fatore...
Qual a diferença entre intolerância à lactose e alergia a leite?
26 Aug 2024
Contributed by Lukas
Nesta edição do "Boa Mesa CBN", o assunto em destaque sempre desperta dúvidas por parte das pessoas: o consumo de laticínios. Afinal, a ...
Comida de verdade: os benefícios de evitar alimentos industrializados
19 Aug 2024
Contributed by Lukas
Nesta edição de "Boa Mesa CBN", a comentarista Roberta Larica fala dos benefícios de evitar comida industrializada na hora de se alimenta...
Quais os benefícios das vitaminas? Os impactos da alimentação no envelhecimento
12 Aug 2024
Contributed by Lukas
O consumo regular de vitamina, desde que acompanhado por especialistas, pode trazer diversos benefícios para a saúde. Selênio, Zinco, vitamina D e ...
Dá para aproveitar? Cascas de frutas fazem bem à saúde? Nutricionista explica!
05 Aug 2024
Contributed by Lukas
Nesta edição do "Boa Mesa CBN", a comentarista Roberta Larica traz um importante recado. Consumir alimentos frescos sem desperdiçar nenhu...
Mitos e verdades: qual o impacto das escolhas alimentares na saúde do corpo?
29 Jul 2024
Contributed by Lukas
Nesta edição do Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica esclarece mitos e verdades sobre o impacto das escolhas alimentares na saúde do corpo. ...
Nutrição pode contribuir com a performance nas competições olímpicas?
22 Jul 2024
Contributed by Lukas
A abertura dos Jogos Olímpicos de Paris está marcada para o dia 26 de julho de 2024, e, claro, a expectativa em torno dos eventos já chama a atenç...
Tudo liberado? Como cuidar da alimentação das crianças nas férias escolares?
15 Jul 2024
Contributed by Lukas
Nesta edição do "Boa Mesa CBN", o tema em destaque são as férias escolares e a alimentação das crianças. Afinal, durante os dias de d...
Óleo de peixe faz mesmo bem para o coração? Quais os benefícios do peixe à alimentação?
08 Jul 2024
Contributed by Lukas
O óleo de peixe, vendido principalmente como suplemento em forma de cápsula, tornou-se bastante popular nos últimos anos por, entre outros fatores,...
No inverno, conheça os alimentos que ajudam na imunidade
01 Jul 2024
Contributed by Lukas
Nesta edição do Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica, no clima das temperaturas mais baixas e a temporada de inverno, explica quais são aque...
Comidas de festas juninas; há valor nutricional nos alimentos típicos?
24 Jun 2024
Contributed by Lukas
Nesta segunda-feira, 24 de junho, é recordado o Dia de São João. E é, nesse clima, que o Boa Mesa CBN, com a comentarista Roberta Larica, fala...
Ouça mitos e verdades sobre emagrecimento saudável
17 Jun 2024
Contributed by Lukas
Nesta edição de "Boa Mesa CBN", a comentarista Roberta Larica esclarece mitos e verdades sobre o processo de emagrecimento. Na busca por p...
Saiba quais alimentos ajudam a ter uma boa noite de sono
10 Jun 2024
Contributed by Lukas
A alimentação pode ajudar na hora do relaxamento, da noite de sono. Existem vários fatores que contribuem para ter problemas para dormir, e a dieta...
Afinal, existe algum melhor tipo de dieta? Você faz?
03 Jun 2024
Contributed by Lukas
O tema em destaque nesta edição do Boa Mesa CBN é dieta! Perder peso e ter hábitos mais saudáveis estão entre as principais resoluções da maio...
“Reparar, restaurar e regenerar”: qual o impacto da nossa alimentação e estilo de vida na longevidade
27 May 2024
Contributed by Lukas
Nesta edição de “Boa Mesa CBN”, a comentarista Roberta Larica fala sobre o impacto da alimentação e do estilo vida na prevenção de doenças ...
Suplementação: tire suas dúvidas sobre Whey, creatina e outros itens
20 May 2024
Contributed by Lukas
Nesta edição de "Boa Mesa CBN", a comentarista Roberta Larica tira as dúvidas de ouvintes sobre suplementação. Todo mundo pode fazer us...
Check-up nutricional: como está o seu organismo?
13 May 2024
Contributed by Lukas
Nesta edição de "Boa Mesa CBN", a comentarista Roberta Larica fala sobre check-up nutricional e explica aos ouvintes como as taxas de vita...
Os mitos e verdades da alimentação
06 May 2024
Contributed by Lukas
Nesta edição de "Boa Mesa CBN", a comentarista Roberta Larica esclarece alguns mitos e verdades que envolvem uma alimentação saudável. ...
Jejum: dúvidas comuns e como fazê-lo corretamente
22 Apr 2024
Contributed by Lukas
O Jejum é uma prática adotada pelas pessoas por diversas razões, uma delas está relacionada a dieta e ao bem-estar. Mas até que ponto o jejum é...
Ao leite, branco ou 60%: qual o benefício de cada tipo de chocolate?
01 Apr 2024
Contributed by Lukas
Nesta edição de "Boa Mesa CBN", a comentarista Roberta Larica explica os benefícios de cada tipo de chocolate. Especialmente após a Pás...
Francês, caseiro, integral: como encaixar o pão na alimentação?
25 Mar 2024
Contributed by Lukas
Nesta edição de “Boa Mesa CBN”, a comentarista Roberta Larica fala dos benefícios e riscos do consumo de pão. De manhã, no café da tarde ou ...
Os benefícios da banana para a saúde!
18 Mar 2024
Contributed by Lukas
O tema desta edição do Boa Mesa CBN é motivado por meio da dúvida do ouvinte Guto. Ele traz a seguinte mensagem: "As bananas têm calorias ...
Cores dos alimentos: conheça benefícios e significados de um prato colorido
11 Mar 2024
Contributed by Lukas
Nesta edição de "Boa Mesa CBN", a comentarista Roberta Larica fala sobre as cores dos alimentos. Na hora de montar um prato, a quantidade ...
Qual a relação entre a alimentação e a obesidade?
04 Mar 2024
Contributed by Lukas
Nesta edição de "Boa Mesa CBN", a comentarista Roberta Larica fala do Dia Mundial da Obesidade, comemorado nesta segunda (4). Instituí...
Não erre mais: dicas para ir às compras na feira e no mercado!
26 Feb 2024
Contributed by Lukas
Nesta edição de "Boa Mesa CBN", a comentarista Roberta Larica explica quais os principais erros na hora de ir às compras no mercado e ...
Como a alimentação ajuda o sistema imunológico?
19 Feb 2024
Contributed by Lukas
Nesta edição de "Boa Mesa CBN", a comentarista Roberta Larica explica como a alimentação pode ser uma aliada na melhora do sistema im...
Carnaval e alimentação: dicas do que comer em dias de folia
05 Feb 2024
Contributed by Lukas
Nesta edição de "Boa Mesa CBN", a comentarista Roberta Larica dá dicas de alimentação em dias de folia. Saiba quais os cuidados com...
Tira-dúvidas das refeições: preciso mesmo jantar?
29 Jan 2024
Contributed by Lukas
Dando prosseguimento a série da importância das refeições no dia a dia, nesta edição do "Boa Mesa CBN", o tema em destaque com a com...
Hora do almoço é "sagrada"? A importância de se almoçar bem!
22 Jan 2024
Contributed by Lukas
Nesta edição do Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica segue com as dicas e orientações sobre as refeições ao longo do dia. Dessa vez, ...
O efeito do horário das refeições na sua saúde: tudo sobre o café da manhã!
15 Jan 2024
Contributed by Lukas
Nesta edição do Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica inicia um passeio pelas principais refeições do dia a dia e os seus impactos à saú...
Um guia pra alimentação saudável no verão e nas férias
08 Jan 2024
Contributed by Lukas
Férias, praia, verão, altas temperaturas... O cenário também pode ser ideal para prejudicar a alimentação e favorecer o risco de doenças. Pensa...
Prato colorido e hábitos saudáveis: temas de destaques no Boa Mesa CBN em 2023
18 Dec 2023
Contributed by Lukas
Nesta edição de Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica encerra os programas de 2023 fazendo um balanço dos temas que foram destaque durante...
Além da hidratação: motivos para apostar na água de coco
12 Dec 2023
Contributed by Lukas
Nesta edição do Boa Mesa CBN, o tema em destaque é hidratação. A temporada de calor chegou e, com ela, vem também aquela vontade de se refrescar...
Comer fora todos os dias não é motivo para prejudicar dieta
04 Dec 2023
Contributed by Lukas
Ter de comer fora de casa todos os dias é algo que pode atrapalhar muita gente a emagrecer, pois na rua ficamos mais expostos a tentações e gulosei...
O que significa ter uma "boa relação" com a comida?
27 Nov 2023
Contributed by Lukas
Nesta edição do Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica aborda como ter uma relação mais saudável com a comida. Você é daqueles que com...
Como a alimentação pode impactar nas dores
20 Nov 2023
Contributed by Lukas
Por mais que planos alimentares sejam associados, na maioria das vezes, apenas ao controle de peso, uma alimentação balanceada também pode ser alia...
Mais de 40 graus: os cuidados com a alimentação em dias quentes!
13 Nov 2023
Contributed by Lukas
Nesta edição de Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica traz dicas de cuidados com a alimentação em dias quentes. Sucos refrescantes, fruta...
Como organizar sua geladeira da maneira correta de armazenar alimentos?
06 Nov 2023
Contributed by Lukas
Ovo na porta? Panela sem tampa? Pano de prato na prateleira? Legumes na gaveta? Nesta edição de Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica dá d...
Déficit de atenção e memória: alimentos que contribuem para a saúde do cérebro
30 Oct 2023
Contributed by Lukas
Nesta edição de Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica explica a relação entre a alimentação e o controle de transtornos neurobiológic...
Enxaqueca tem relação com alimentação?
23 Oct 2023
Contributed by Lukas
Nesta edição de Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica fala da relação entre a alimentação e a enxaqueca. Maçã, chá verde, chocolate ...
'Quero emagrecer até o fim do ano. Ainda dá tempo?'
16 Oct 2023
Contributed by Lukas
Nesta edição de Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica responde a uma questão que sempre aparece no final do ano: ainda dá tempo de emagre...
Dia da sobremesa: dicas para equilibrar o açúcar na alimentação
09 Oct 2023
Contributed by Lukas
Nesta edição de Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica aproveita o dia da sobremesa, comemorado nesta segunda (9), e dá dicas de como equil...
Descubra alimentos que garantem saciedade e ajudam no processo de emagrecimento
02 Oct 2023
Contributed by Lukas
No processo de emagrecimento saudável, prestar atenção na quantidade e na qualidade dos alimentos ingeridos é essencial para atingir o resultado e...
Aposte nas frutas: a onda de calor e cuidados com a alimentação
25 Sep 2023
Contributed by Lukas
Nesta edição do Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica dá dicas de cuidados com a alimentação durante esta onda de calor que atinge o Esp...