Kenny Dahlström tittar in i studion igen men denna gång som gäst i egenskap av personlig tränare. Ämnet för dagen är hur man som PT hanterar klienternas nyårslöften. 00:01:39 – Tävling #nyårsfails 00:03:55 – Gymmen efter nyår 00:07:41 – Kennys nyårslöfte? 00:09:14 – Klienternas behov 00:12:05 – Vanligaste felet? 00:14:02 – Bålstabilitet/core 00:16:39 – Bälte eller ej? 00:17:45 – Rörlighet, ej lyftarskor 00:20:27 – Maxbelastning 00:25:17 - Hjälpa kompis komma igång? 00:32:55 – Kennys kall till PT-yrket 00:34:45 – Tålamod med människor 00:36:55 – Klientens ansvar vs PT:ns 00:41:17 – Orimliga målbilder 00:47:25 – Gemenskap och glädje 00:51:09 – Axklo retar sig på 00:57:50 – Låttips På svensktkosttillskott.se delar pt_staffan med sig av de vanligaste fallgroparna vid nyårslöften, och hur du undviker dem!

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related