Om Karolina Arvidson och Robin Sjögren får barn kan det vara game over i lyftarvärlden. Karro är nämligen något av det bästa vi har inom bänkpress, och Robin inom böj och mark. Missa inte när de delar med sig av sin kunskap i veckans BODY Radio! Hållpunkter i detta avsnitt 00:08:34 – Veckans gäst introduceras 00:09:46 – Samtal med Karolina och Robin 00:10:43 – Karolinas meriter 00:12:46 – Robins meriter 00:14:14 – Robins teknik i knäböj 00:18:15 – Brister i teknik avslöjas inte med lätta vikter 00:20:12 – Robins bänkpress förbättras mha Karolina 00:22:18 – Karolinas bänkpress och bryggan i bänkpress 00:28:50 – Skillnaden och likheter i parets träningsprogram 00:30:24 – Hur Karolina började styrketräna 00:32:53 – Karolina får ut runt 50 kg av bänkpresströjan 00:36:05 – Om knäna går ihop i knäböj, stärk röven 00:37:07 – Robins utveckling i de tre och hans nästa mål 00:39:51 – Karolinas nästa mål är Bänkpress-VM i Litauen 00:40:37 – Toppningen inför en tävling 00:41:41 – Med RTS styrs träningen av dagsformen 00:43:36 – Hur ska nybörjare/medelnivå träna? Sheiko! 00:47:27 – Hur äter Karolina och Robin? 00:49:06 – ÖKK:s specialövningar 00:51:40 – Hur mycket bänkar Alex och Andreas? 00:53:06 – Robin löste axelproblem genom bröststretch 00:53:53 – Eftersnack med värdarna Länkar för detta avsnitt Länk: Robins blogg Länk: Karolinas resultatprofil Länk: Robins resultatprofil Länk: Karolinas YouTube Länk: Robins YouTube Länk: Örebro Kraftsportklubb

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related