Episodio 7 - Fame emotiva

Spesso determinati cibi sembrano avere il potere magico di tenere a bada certe sensazioni ed emozioni forti e destabilizzanti a cui non si riesce a dare un significato né ad esprimerli. Si cerca allora una strategia apparentemente immediata che possa placare le sensazioni che si stanno provando mangiando anche se non si ha fame. Tuttavia è una liberazione momentanea per essere efficaci nel placare l'impulso bisogna scavare più a fondo e prendersi cura di ciò che ne è all'origine lavorando ad esempio sulla regolazione emotiva. Sei iscritto ai miei canali social? Facebook Instagram Blog Se vuoi fissare un appuntamento scrivi una mail a [email protected]

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