¿Comer vegano es sano? Un médico responde sin filtros

🥦🔥 ¿Y si te dijéramos que puedes estar más sano comiendo plantas? En el episodio 18 de Buenas Migas recibimos a Toto Viviani Rossi, médico especialista en nutrición y voz clave en la dieta basada en plantas.⠀Hablamos de TODO:✅ ¿Es segura una dieta vegana para niñxs, embarazadas o deportistas? 🤰🏻✅ ¿La B12 es un drama? ¿Y el hierro, calcio, proteínas...? 🦴✅ ¿Qué errores comete la mayoría al pasarse a una dieta vegetariana?✅ ¿La soja no te va a feminizar? 👙✅ ¿Es verdad que la carne es insustituible? (spoiler: NO). ⠀Un episodio para romper mitos, entender la evidencia científica detrás de las dietas basadas en plantas y darte herramientas para transformar tu alimentación.⠀🎙 Escúchalo ahora. Te vas a cuestionar TODO lo que creías sobre la dietas vegetarianas.

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