Burnoutados S.A.

Entenda por que remédios não vão curar seu burnout | AULA 25

08 Jun 2023

Contributed by Lukas

Eu sei que todo mundo te fala que é só ir no psiquiatra que resolve... mas não é isso. Mas não é MESMO! Vamos falar sobre remédios e burnout......

É por isso que sua conta no banco te estressa | AULA 24

08 Jun 2023

Contributed by Lukas

Saúde financeira e saúde mental estão totalmente ligadas - aula com Rafael Lara As aulas ficavam 24 horas no ar e depois eram fechadas. Agora, fica...

Seus pensamentos criam a sua realidade (mesmo que não pareça) | AULA 23

07 Jun 2023

Contributed by Lukas

Sabe aquela música "todo dia ela faz tudo sempre igual"? Pois é isso que fazemos. E se eu te disser que isso é a pior coisa que podemos f...

Entenda como vc se sabota e se estressa | AULA 21

07 Jun 2023

Contributed by Lukas

Quando estamos em stress crônico, só conseguimos ver o urgente. É o agora, é a prioridade, vem aquela sensação de estar esgotando as forças e n...

Aprenda, para não voltar a burnoutar | AULA 20

07 Jun 2023

Contributed by Lukas

eu sei que vc (como eu) aprendeu a ter pressa. Mas agora, é preciso aprender a equilibrar as coisas e a fazer pausas. Vem comigo! As aulas ficavam 24...

Entenda por que as coisas não estão como vc gostaria no burnout | AULA 19

07 Jun 2023

Contributed by Lukas

Eu sei que parece que nosso corpo não está colaborando, com tanta coisa que temos que fazer, mas é preciso entender o que está acontecendo lá den...

Entenda por que a culpa pelo burnout não é sua | AULA 18

07 Jun 2023

Contributed by Lukas

Não tem jeito: quando descobrimos que burnoutamos, nos enchemos de culpa. Veja essa aula para tirar esse peso, porque, amigo: a culpa não é sua, nã...

Pare de RECLAMAR que seu corpo NÃO FAZ o suficiente | AULA 17

06 Jun 2023

Contributed by Lukas

O que o seu corpo está querendo te dizer? Pare de xingar, reclamar e forçar a barra do seu corpo: ouça ele. Sem ele, vc faz o quê? Então, ouça. ...

Burnout NÃO é coisa da SUA CABEÇA | AULA 16

06 Jun 2023

Contributed by Lukas

Vamos falar sobre 2 tipos de pessoas que nos atrapalham e nos machucam: os que fazem gaslighting médico e os que são negacionistas de burnout - e br...

Entenda por que vc nunca consegue descansar | aula 15

06 Jun 2023

Contributed by Lukas

Vc não sabe descansar. É sério mesmo. Vc não sabe. Eu também não sabia. Mas aprendi e te conto tudo... As aulas ficavam 24 horas no ar e depois ...

Entenda o que está acontecendo no seu corpo | AULA 14

06 Jun 2023

Contributed by Lukas

A gente não resolve um problema se a gente não entender esse problema, então vamos entender o que é esse tal de stress crônico? As aulas ficavam ...

Como desacelerar, se a falta de grana me estressa? | AULA 13

06 Jun 2023

Contributed by Lukas

A pergunta de milhões... respondida. As aulas ficavam 24 horas no ar e depois eram fechadas. Agora, ficarão abertas para sempre, aqui e no youtube D...

É verdade que empreender evita burnout? | AULA 12

06 Jun 2023

Contributed by Lukas

Muita gente acha que a solução para o burnout é fugir do mundo corporativo. Mas será que empreender é a solução? As aulas ficavam 24 horas no a...

Entenda isso para parar de estressar demais | AULA 11

06 Jun 2023

Contributed by Lukas

É fácil pôr a culpa no sistema... mas e a sua responsabilidade? Éeeeee, queriiiiida As aulas ficavam 24 horas no ar e depois eram fechadas. Agora,...

Fadiga crônica: tudo o que vc precisa saber | AULA 10

05 Jun 2023

Contributed by Lukas

O principal sintoma, o principal problema e o que menos entendemos como funciona... As aulas ficavam 24 horas no ar e depois eram fechadas. Agora, fic...

O único jeito de conseguir voltar depois do burnout | AULA 09

05 Jun 2023

Contributed by Lukas

Como faz pra voltar a trabalhar, tudo de novo... aquele medo de repetir o passado... e fazer dar certo? As aulas ficavam 24 horas no ar e depois eram ...

Entenda porque vc tem medo só de pensar em trabalhar | AULA 08

05 Jun 2023

Contributed by Lukas

Bate aquela ansiedade, o coração acelera e vc quer que o mundo acabe só pra não precisar pisar naquele lugar de novo? As aulas ficavam 24 horas no...

Pare de fazer o que todo mundo faz | AULA 07

04 Jun 2023

Contributed by Lukas

E se eu te falar que vc passou a vida inteira fazendo as coisas automaticamente, sem nem perceber? E se eu te disser que isso é o que fez vc burnouta...

Vc não sabe impor limites | AULA 06

04 Jun 2023

Contributed by Lukas

a As aulas ficavam 24 horas no ar e depois eram fechadas. Agora, ficarão abertas para sempre, aqui e no youtube Da aula 01 à aula 41, elas foram gra...

Aprenda o ritmo para voltar depois do burnout | AULA 05

04 Jun 2023

Contributed by Lukas

Não tem jeito: quanto mais rápido vc quer voltar, mais estressado e ansioso vc fica e menos vc se recupera. Vamos entender como fazer! As aulas fica...

Entenda a autocrítica que te estressa | AULA 04

04 Jun 2023

Contributed by Lukas

Existe uma tia velha e amarga que mora dentro da sua cabeça. É ela quem te convence de que nada do que vc faz é suficiente. É preciso fazê-la cal...

Burnout tem cura e aqui está como vc resolve | AULA 03

03 Jun 2023

Contributed by Lukas

Todo mundo acha que sabe como trata um burnout. E se eu te disser que... ERRRRRRRRRRRRRRRRRRRROU? As aulas ficavam 24 horas no ar e depois eram fechad...

Medo de nunca mais conseguir trabalhar? Entenda como resolver | AULA 02

03 Jun 2023

Contributed by Lukas

Não existe uma pessoa burnoutada que não tenha ficado com medo de não conseguir mais voltar a trabalhar. Vamos falar sobre isso? As aulas ficavam 2...

Na dúvida se é BURNOUT? Entenda o que é isso | AULA 01

03 Jun 2023

Contributed by Lukas

Olá, agora teremos aulas também aqui! Essa foi a primeira aula semanal gratuita que fiz, com o tema "O que é burnout?" As aulas ficavam 2...

Burnout em quem não tem privilégios

29 May 2023

Contributed by Lukas

O assunto de milhões... Aulão "Fui diagnosticado com Síndrome de Burnout: e agora?" Acesse por aqui Aulão "Disbiose intestinal e B...

Foque nisso para sair do burnout

22 May 2023

Contributed by Lukas

A Rita Lee se foi e eu fiquei pensando umas coisinhas aqui... Aulão "Fui diagnosticado com Síndrome de Burnout: e agora?" Acesse por aqui ...

Pode demorar, mas a conta chega: como vc vai pagar?

02 May 2023

Contributed by Lukas

Eu tinha certeza que eu tinha postado esse episódio... tanto que joguei fora o arquivo... e hoje fui colocar o dessa semana e... FÓOOOOO Fiz uma gam...

Burnout: o medo de voltar a trabalhar

02 May 2023

Contributed by Lukas

A pergunta de milhões! Ouça tudo que falo aqui, porque, se vc achar que já sabe ou que eu não sei de nada... vc não resolve a situação! Aulão ...

Como tratar meu intestino está curando minha fadiga crônica

18 Apr 2023

Contributed by Lukas

Minha fadiga melhorou DEMAIS! Aulão "Fui diagnosticado com Síndrome de Burnout: e agora?" Acesse por aqui Aulão "Disbiose intestinal...

Pra sair do burnout, você precisa entender isso!

04 Apr 2023

Contributed by Lukas

Não tem jeito: pra sair do burnout, a gente tem que questionar tudo que ensinaram a gente que tava certo... Aulão "Fui diagnosticado com Síndr...

Respondendo às perguntas que mais me fazem

28 Mar 2023

Contributed by Lukas

Pergunta 1: naturopata e médico integrativo normalmente são médicos mesmo ou são terapeutas?Vídeo sobre isso: https://youtu.be/VaYdgfxMINE Pergu...

Por que dizem que burnout é preguiça?

24 Mar 2023

Contributed by Lukas

Com atraso, me desculpem, aqui vai o episódio de 3 semanas atrás, que esqueci de subir, porque era bem o dia que descobri que tava com covid. Antes ...

Burnout + Covid: o que aprendi

20 Mar 2023

Contributed by Lukas

Pois é, como se não bastasse tudo que estou passando no burnout, peguei covid. Fazer o quê? Aulão "Fui diagnosticado com Síndrome de Burnout...

O iceberg que nos fez afundar em um burnout

27 Feb 2023

Contributed by Lukas

Assisti Titanic de novo e me toquei da mudança que teve em mim antes e depois do burnout Aulão "Fui diagnosticado com Síndrome de Burnout: e agora?...

Reta final - parte 2: a base da montanha

13 Feb 2023

Contributed by Lukas

Uma metáfora pra vc entender melhor o processo de recuperação do burnout Aulão "Fui diagnosticado com Síndrome de Burnout: e agora?". Acesse por ...

Reta final - Parte 1: TEPT

06 Feb 2023

Contributed by Lukas

Estar na reta final não quer dizer que tudo está bem e é só esperar o corpo se regenerar: ainda tem trabalho pela frente! Aulão "Fui diagnosticad...

As 4 fases da recuperação do burnout

24 Jan 2023

Contributed by Lukas

Todo mundo fala sobre as fases do stress e do burnout... mas vc já parou pra pensar nas fases da recuperação? Acho que, mais importante, agora, do ...

Consegui mudar o padrão do burnout | RELATO

16 Jan 2023

Contributed by Lukas

Vi que eu estava fazendo, com meu apartamento, o mesmo que eu fazia com meus empregos, relacionamentos etc: fingindo que tá tudo bem, pra não ter qu...

“Saí do emprego tóxico e fiquei desempregado: e agora, heim, Roberta?” | DESABAFO

09 Jan 2023

Contributed by Lukas

Começando o ano virada no Jiraya, pra que vc não perca tempo (e porque eu precisava desabafar). Feliz ano novo! Aulão "Fui diagnosticado com Síndr...

Como meus últimos 15 dias mostram a vc que não existe "vários burnouts"

19 Dec 2022

Contributed by Lukas

Sabe aquela pessoa que fala "tive outro burnout"? Então. Não teve. É que ela não conseguiu sair do "primeiro" ainda... Aulão "Fui diagnosticado c...

Live dos 10K (do instagram): perguntas e respostas

06 Dec 2022

Contributed by Lukas

Live dos 10K, realizada dia 02.12 no youtube e no instagram ;) Aulão "Fui diagnosticado com Síndrome de Burnout: e agora?". Acesse por aqui Aulão "...

A culpa de se afastar de quem foi importante (mas que hoje duvida do seu burnout)

28 Nov 2022

Contributed by Lukas

Poxa, mas ele foi tão legal comigo... poxa, mas todo mundo adora ela... poxa, mas tenho a maior admiração por ele... Se a pessoa faz vc se sentir c...

"A empresa tem que me pagar pelo que ela fez!"

22 Nov 2022

Contributed by Lukas

Esse vídeo é para quem já está no meio do processo, entendendo que pra se curar do burnout é preciso mais do que ficar sofrendo pelo resultado da...

O sofrimento é opcional - e é importante vc entender isso

08 Nov 2022

Contributed by Lukas

A dor é inevitável, mas o sofrimento é opcional. Já ouviu essa frase? Ela é perfeita para descrever o burnout (e como sair dele) Aulão "Fui diag...

Fui diagnosticado com Síndrome de Burnout: e agora?

02 Nov 2022

Contributed by Lukas

Aulão "Fui diagnosticado com Síndrome de Burnout: e agora?". Acesse por aqui: https://www.terapiaintegrativaparaburnout.com/about-5-1 Visite o ...

Amigos, ex-amigos e o isolamento no Burnout

24 Oct 2022

Contributed by Lukas

Quem burnoutou, sabe: é um barata-voa de amigos que a gente se sente sozinho e começa a achar que se isolar é uma boa ideia. Mas não é. E por iss...

Não é remédio que cura burnout

18 Oct 2022

Contributed by Lukas

O que eu sempre falo, mas agora com um médico (alopata) renomado concordando *me achando*  Visite o canal Roberta Carusi no youtube e o instagra...

Expandir a consciência para poder sair do burnout

11 Oct 2022

Contributed by Lukas

Quanto mais baixa é a frequência do seu pensamento, mais em stress crônico fica o seu corpo Visite o canal Roberta Carusi no youtube e o instagram ...

O medo da rejeição e o burnout

04 Oct 2022

Contributed by Lukas

Um sintoma que sempre usam pra definir o burnout é a despersonalização. Ou seja: o ato de fazer o que todo mundo faz, no piloto automático, se afa...

Motivos que fazem vc não largar seu emprego tóxico

19 Sep 2022

Contributed by Lukas

Os boletos não param de chegar. Eu não quero me queimar. Eu amo o que eu faço. E com isso vc vai chegando cada vez mais perto do burnout sem querer...

Quiet Quitting: fazer o mínimo não te livra do burnout

12 Sep 2022

Contributed by Lukas

Todo mundo falando de fazer o mínimo como solução contra a sobrecarga máxima, mas... é cilada, Bino! Visite o canal Roberta Carusi no youtube e o...

Por que a gratidão é importante no burnout?

06 Sep 2022

Contributed by Lukas

Vc ouve falar em gratidão e seus olhos já rolam lá pra cima enquanto uma voz dentro de vc grita "xô, gratiluz"? Eu também era assim. Mas aí eu f...

5 formas de baixar a ansiedade no burnout

22 Aug 2022

Contributed by Lukas

Quem nunca deitou e ficou pensando se formiga solta pum, que atire a primeira pedra. Visite o canal Roberta Carusi no youtube e o instagram @robertaca...

4 dicas essenciais para convencer o seu corpo a parar de gerar stress

15 Aug 2022

Contributed by Lukas

Depois de umas semanas sem postar, voltamos à programação normal, em novo formato (lá no youtube, não sei se ficou diferente aqui, talvez o som, ...

Pra quem tá esperando a empresa pedir desculpas

19 Jul 2022

Contributed by Lukas

Fomos vítimas. Isso é um fato. Mas será que permanecer nesse lugar resolve alguma coisa? Ou só estressa mais? Visite o canal Roberta Carusi no you...

LIVE | Precisamos falar sobre burnout | com Letícia Guerhardt

30 Jun 2022

Contributed by Lukas

Live realizada no instagram com @olaleticia Visite o canal Roberta Carusi no youtube e o instagram @robertacarusi Para falar comigo, manda inbox no in...

O ciclo de angústia em que vc está preso

28 Jun 2022

Contributed by Lukas

E porque vc precisa assumir a responsabilidade sobre o que te acontece Visite o canal Roberta Carusi no youtube e o instagram @robertacarusi Para fala...

Reta final da recuperação: um vídeo sem roteiro

21 Jun 2022

Contributed by Lukas

o link a que me referi é: www.retrainingthebrain.com Ficou longo, mas eu queria explicar tudo, porque tem sempre gente nova, que não acompanha minha...

Qual o caminho certo a seguir depois de um burnout?

14 Jun 2022

Contributed by Lukas

Apenas um prato de arroz Visite o canal No Limite do Stress por Roberta Carusi no youtube e o instagram @robertacarusi Para falar comigo, manda inbox ...

"Eu achei que já dava pra voltar pro trabalho..."

07 Jun 2022

Contributed by Lukas

Quem nunca? Mas 10 em cada 10 burnoutados que volta pro trabalho antes da hora se ferra. Visite o canal No Limite do Stress por Roberta Carusi no yout...

Visualização criativa para te ajudar a curar seu burnout

31 May 2022

Contributed by Lukas

Vídeos que coloquei nos cards no YT: 1) A história da Louise Hay: https://www.youtube.com/watch?v=TQuT1GFPnjo - procure o vídeo "A história da Lo...

Vc quer ser resiliente ou anti-frágil?

24 May 2022

Contributed by Lukas

Será que o caminho pra cura é o mesmo caminho que te deixou doente? Vídeo que menciono: https://youtu.be/Q-07e-DblQQ Visite o canal No Limite do St...

Como tratar o burnout sendo empreendedor?

17 May 2022

Contributed by Lukas

Uma das perguntas que mais chegam a mim... e uma das respostas que mais dói de ouvir. Mas a gente só consegue resolver o problema quando entende que...

Vamos falar sobre seu desejo de viver?

10 May 2022

Contributed by Lukas

Já falei sobre libido aqui algumas vezes, mas me dei conta que a libido é muito mais do que o desejo sexu@I: estamos falando do desejo pela vida mes...

Por que acham que burnout é coisa da nossa cabeça?

10 May 2022

Contributed by Lukas

Tem vários motivos e é bom entender todos pra que a gente sempre tenha a mais plena consciência de que não é! Visite o canal No Limite do Stress ...

Por que um burnout pode nos reconectar com nós mesmos?

02 May 2022

Contributed by Lukas

Quanto mais desconectado, mais no automático e mais estressados estamos. Visite o canal No Limite do Stress por Roberta Carusi no youtube e o instagr...

A crítica dos outros a vc não tem nada a ver com vc

22 Mar 2022

Contributed by Lukas

Todo dia, faço stories, lá no instagram, com reflexões (meio o que tá passando pela minha cachola naquele momento), e essa aqui eu achei que era i...

EFT para ajudar vc a acreditar na cura | Burnout

12 Mar 2022

Contributed by Lukas

EFT - Emotional Freedom Technique - é uma forma de terapia baseada na medicina chinesa. Tem muitas formas de aplicá-lo, mas, pra começar, trouxe um...

Vc está pronto para voltar ao trabalho?

10 Mar 2022

Contributed by Lukas

Porque não é só voltar. Voltar quando não se está pronto pode causar ainda mais trauma do que o que causou o burnout. Visite o canal No Limite do...

Como ajudar alguém com burnout? | DROPS DO INSTAGRAM

10 Mar 2022

Contributed by Lukas

Como faz pra ajudar? Esse é o tipo de vídeo que me faz perder seguidores, mas eu estou aqui pra falar o que é preciso, não o que é bom de ouvir ;...

A vingança da hora de dormir e o ciclo circadiano

02 Mar 2022

Contributed by Lukas

Finalmente, eu, a rainha da resistência, sucumbi ao ciclo circadiano! Visite o canal No Limite do Stress por Roberta Carusi no youtube e o instagram ...

O que sente uma pessoa com burnout? | DROPS DO INSTAGRAM

25 Feb 2022

Contributed by Lukas

O que sente? Como sei se devo procurar tratamento? Visite o canal No Limite do Stress por Roberta Carusi no youtube e o instagram @robertacarusi Para ...

Como e por que burnoutamos?

22 Feb 2022

Contributed by Lukas

Esse era o tema da live que chegou a ser anunciada e cancelei - e tem dois cortes abruptos, que precisei fazer, ficou estranho, mas é o que temos pra...

Como sabemos que temos burnout? | DROPS DO INSTAGRAM

11 Feb 2022

Contributed by Lukas

A pergunta que não quer calar: como sabemos que temos burnout? Heim? Heim? Visite o canal No Limite do Stress por Roberta Carusi no youtube e o insta...

LIVE | A luz no fim do túnel; como não desistir

08 Feb 2022

Contributed by Lukas

Agora vai ter live toda segunda, 20h, no instagram e no youtube. Essa eu baixei do instagram pra pôr aqui, mas, a partir da semana que vem, vou grava...

Burnout é só laboral? | DROPS DO INSTAGRAM

04 Feb 2022

Contributed by Lukas

Eu sei, polêmica é o nome. Mas a ignorância sobre a síndrome é imensa e eu não pretendo passar pano. Os vídeos que mencionei que ficariam no de...

Um vídeo para mulheres | O que seu burnout fala do seu relacionamento

01 Feb 2022

Contributed by Lukas

A mulher que trabalha feito doida (normal entre burnoutadas) não entende porque seus relacionamentos e começa a achar que homem é tudo igual... até...

DROPS DO INSTAGRAM | Por que a gente tem burnout?

28 Jan 2022

Contributed by Lukas

Qui qui acontece pra tanta gente ter burnout? Visite o canal No Limite do Stress por Roberta Carusi no youtube e o instagram @robertacarusi Para falar...

Quando tudo tá difícil, é preciso mudar

25 Jan 2022

Contributed by Lukas

Uma pequena homenagem à hiena deprimida que existe em cada um de nós. Visite o canal No Limite do Stress por Roberta Carusi no youtube e o instagram...

DROPS DO INSTAGRAM | O que é Burnout?

21 Jan 2022

Contributed by Lukas

Sempre bom repetir o básico, então estou começando uma nova série. Primeiro, porque muita gente nova chegou depois da outra série, segundo porque...

A cultura dos coaches e o Burnout

18 Jan 2022

Contributed by Lukas

Coaches com milhões de seguidores e adoradores, seguidores e adoradores que estão ficando cada vez mais doentes sem se dar conta. Como é que faz? V...

Por que não vale a pena passar pela perícia? | Burnout

14 Jan 2022

Contributed by Lukas

Não é que não valha a pena passar pela perícia, mas é que... quer saber? é isso mesmo, não vale a pena. Mas se vc quiser tentar, tenta. Mas nã...

Se vc tem insônia, bóra ativar o Chakra Frontal | MEDITAÇÃO GUIADA

09 Jan 2022

Contributed by Lukas

Meditação guiada para pessoas em recuperação de burnout trabalharem o chakra Coronário :) Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o insta...

O básico do chakra Coronário | Recuperação de burnout

09 Jan 2022

Contributed by Lukas

Último chakra, sua ligação com o espiritual, com Deus, com o universo, com a vida, com a consciência una, com o que fizer sentido pra vc :) Visite...

Se vc não consegue parar de pensar, bóra ativar o Chakra Frontal | MEDITAÇÃO GUIADA

04 Jan 2022

Contributed by Lukas

Meditação guiada para pessoas em recuperação de burnout trabalharem o chakra Frontal :) Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagra...

O básico do chakra Frontal | Recuperação de burnout

04 Jan 2022

Contributed by Lukas

Sexto chakra, o chakra que, quando tá emperrado, faz a gente ficar refém dos pensamentos acelerados... quem se identifica? o/ Visite o canal No Limi...

Se vc engole sapos, bóra trabalhar o chakra laríngeo | MEDITAÇÃO GUIADA

31 Dec 2021

Contributed by Lukas

Meditação guiada para pessoas em recuperação de burnout trabalharem o chakra Laríngeo :) Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instag...

O básico do chakra Laríngeo | Recuperação de burnout

31 Dec 2021

Contributed by Lukas

Quinto chakra, aquele que desvenda o mistério do por quê da sua garganta estar sempre ruim... Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o inst...

Se vc tem dificuldade em perdoar, bóra trabalhar o Chakra Cardíaco | MEDITAÇÃO GUIADA

27 Dec 2021

Contributed by Lukas

Meditação guiada para pessoas em recuperação de burnout trabalharem o chakra Cardíaco ;) Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instag...

O básico do chakra Cardíaco | Recuperação de burnout

27 Dec 2021

Contributed by Lukas

Quarto chakra, aquele dos ressentimentos, do perdão... dificuldade em perdoar? Vem! Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @noli...

Se vc procrastina, bóra trabalhar o chakra plexo solar | MEDITAÇÃO GUIADA

27 Dec 2021

Contributed by Lukas

Meditação guiada para pessoas em recuperação de burnout trabalharem o chakra Plexo Solar :) Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o inst...

O básico do chakra Plexo Solar | Recuperação de burnout

27 Dec 2021

Contributed by Lukas

Terceiro chakra... aquele da procrastinação, na falta de confiança, de tudo que faz a gente ficar travado, com raiva... bóra? Visite o canal No Li...

Se vc sente culpa, bóra alinhar o chakra sexual | MEDITAÇÃO GUIADA

19 Dec 2021

Contributed by Lukas

Meditação guiada para pessoas em recuperação de burnout trabalharem o chakra sexual :) Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram...

O básico do Chakra Sexual | Recuperação de Burnout

19 Dec 2021

Contributed by Lukas

Segundo chakra, aquele que fala sobre nosso relacionamento com todo mundo, sobre culpa... Mais um chakra importante na nossa recuperação! Visite o c...

Se vc sente medo, bóra alinhar o chakra básico | MEDITAÇÃO GUIADA

14 Dec 2021

Contributed by Lukas

Meditação guiada para pessoas em recuperação de burnout ativarem o chakra básico :) Visite o canal No Limite do Stress no youtube e o instagram @...

O básico do Chakra Básico | Recuperação de Burnout

14 Dec 2021

Contributed by Lukas

Vamos falar sobre o primeiro chakra? O chakra do medo, minha gente... o chakra das adrenais, do intestino... Tudo muito absurdamente importante em um ...

O que são chakras e o que eles têm a ver com o seu burnout

13 Dec 2021

Contributed by Lukas

Não, eu não fiquei louca: acredite em mim, chakras são nossos aliados na nossa recuperação de um burnout. Abra a mente, o coração e os ouvidinh...

Aprendendo a meditar | Desligando o sistema de alarme do cérebro

10 Dec 2021

Contributed by Lukas

Os livros que menciono no vídeo são: Busque dentro de você - Chade-Meng Tan - https://tinyurl.com/2ckrpjba Viver Agora - Sarah Silverton - https://...

Por que a meditação é tão importante?

07 Dec 2021

Contributed by Lukas

Quem acompanhou a Semana da Conscientização da Burnout viu que não consegui participar de um painel: aqui, te conto o que aconteceu, o que aprendi ...

DROPS DO INSTAGRAM | O Plano B

03 Dec 2021

Contributed by Lukas

Tem que ter. Tem. Que. Ter. Se vc está trabalhando e não pode sair, essa é a solução anti-stress mais eficiente. Visite o canal No Limite do Stre...