Avete mai sentito parlare di RECUPERO ATTIVO?Non è solo riposo sul divano! È il tuo segreto per correre più forte, più a lungo e senza infortuni.Ho scoperto TRE protocolli chiave per rigenerare il corpo dopo l’allenamento: cardio-mobilità, foam rolling & stretching e contrasto termico.Cosa ti aspettava nel nuovo articolo sul blog unodi300.it:Come "riaccendere" il corpo dopo una sessione intensaTecniche semplici da integrare nella routineL'importanza della nutrizione e del sonnoLink in bio!** Corri a leggerlo e condividi il tuo protocollo di recupero preferito nei commenti!#BushidoRunPodcast #UnoDi300 #RecuperoAttivo #Running #Corri #Performance #Benessere #Salute

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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